معايير درجة حرارة الغرفة: ظروف معيشية داخلية مريحة
في شققنا ، يتكون المناخ المحلي من عدة عوامل ودرجة حرارة الغرفة هي الجزء الأكثر أهمية. الراحة في درجة حرارة الأسرة فردية ، اعتمادًا على جنسهم وعمرهم. ومع ذلك ، فإن الفرق في الطلب على الحرارة بين أفراد العائلة نفسها صغير ويصل إلى 2-3 درجة مئوية تسمح بها معايير SanPiN.
سنخبرك بكيفية تحديد درجة الحرارة المثلى ، وكيف يؤثر التبريد المفرط أو الحرارة الزائدة على رفاهية الناس. بالإضافة إلى ذلك ، فإننا نشير إلى معلمات مناخ محلي مريح ، بالإضافة إلى توفير طرق فعالة للحفاظ على درجة حرارة طبيعية في الغرفة.
محتوى المقالة:
ما الذي يحدد درجة الحرارة المثلى للشقة؟
تعتمد درجات حرارة الراحة المنزلية على الموقع المناخي للمنزل. في المناطق الجنوبية وفي المناطق الشمالية ، وكذلك في خطوط العرض الغربية والشرقية ، سيكون معيار درجة حرارة المنزل مختلفًا.
أما بالنسبة للبلدان ، فإن مناخها يختلف أيضًا. وبما أن مكونات المناخ ، بالإضافة إلى درجة الحرارة ، هي الضغط الجوي مع رطوبة الهواء ، يتم تعيين النطاق الحراري المقبول بها معًا.
على سبيل المثال، رطوبة جو السكن: الرطوبة العالية الكامنة في الدول الحارة تتطلب قيم أعلى لدرجة الحرارة العادية للمنزل ، لأن يزيل الهواء المشبع بالحرارة والرطوبة المشبعة بشكل فعال حرارة الأجسام البشرية.
تشكيل درجة الحرارة
التغيرات في درجة الحرارة داخل المنزل تغير دوري للمواسم. وهي أكثر دفئًا في الصيف دائمًا من الشتاء. في منطقة مناخية معتدلة ، تكون درجة حرارة الغرفة المقبولة للموسم الدافئ + 22 ... + 25 ° درجة مئوية ، في الموسم البارد - + 19 ... + 22 ° درجة مئوية. بالنظر إلى مدة التعرض ، لا يزال فرق درجة الحرارة الموسمي ، صغيرًا ظاهريًا ، مهمًا.
أخيرًا ، ترتبط درجة الحرارة المريحة للشخص في غرف مختلفة من الشقة بخصائصه العمرية والجنسية.
نلاحظ على الفور - التفضيلات الشخصية لنظام درجة حرارة معين لا يعني الفوائد الصحية. الحرارة الزائدة المفرطة ، على سبيل المثال ، رفض تكييف الهواء في الحرارة ، أو التبريد الزائد للغرفة بسبب نافذة مفتوحة في البرد ، سيضر بالتأكيد جسم الإنسان.
يجب أن تتوافق درجة الحرارة المثلى في الغرفة مع احتياجات درجة الحرارة للأسر من مختلف الجنس والعمر. على سبيل المثال ، بالنسبة للنساء ، ستكون أجواء المنزل المريحة 2-3°مع أعلى من الرجال - النساء أكثر محبة للحرارة.
يحتاج الأطفال الصغار إلى غرفة ذات درجة حرارة ثابتة في النطاق + 20 درجة مئوية ... + 23 درجة مئوية. من الصعب تحمل التغيرات في درجات الحرارة بشكل خاص من قبل رضيع لا يستطيع جسمه حتى الآن التنظيم الكامل (للبالغين) الحراري.
بالنسبة للغرفة التي يوجد فيها الطفل ، من المهم للغاية الحفاظ على درجة حرارة ثابتة تبلغ + 23 درجة مئوية ... + 24 درجة مئوية على مدار السنة ، حيث أن الطفل الصغير يسخن ويتجمد بشكل أسرع بكثير من البالغين.
مخاطر غرف التبريد
في المصطلحات الطبية ، يسمى انخفاض حرارة الجسم انخفاض حرارة الجسم - وهي حالة تسبب ضررًا عميقًا لجسم الإنسان ، مما يساهم في تطور أمراض الجهاز العصبي وأمراض الجهاز التنفسي.
مرة واحدة في جو بارد ، يسعى جسمنا لمنع انخفاض حرارة الجسم من خلال استخدام موارد الطاقة وزيادة نقل الحرارة بشكل كبير. هذا يعمل لفترة قصيرة في البرد.
ومع ذلك ، مع التعرض لفترات طويلة لدرجات حرارة منخفضة ، فإن موارد الجسم غير كافية للتعويض عن فقدان الحرارة ويبرد الجسم أقل من + 36 درجة مئوية.
من العلامات المميزة لانخفاض درجة حرارة الجسم ارتعاشها وتحفيزها من قبل الجسم استجابة للبرد - النشاط العضلي المفرط يوفر إنتاج الحرارة. تتجمد اليدين والقدمين لأن الأوعية الدموية تتقلص لتقليل تدفق الدم وتقليل التبريد العام للجسم.
سيؤدي انخفاض درجة حرارة الجسم أقل من + 35 درجة مئوية إلى تباطؤ في إيقاع ضربات القلب والتنفس وإضعاف النشاط العقلي.
الخطورة بشكل خاص هي انخفاض حرارة الجسم لدى الأطفال الصغار ، الذين يكون جسمهم أصغر جسديًا من البالغين ولا يستطيعون توليد الحرارة بسرعة. يعاني جسم الطفل من البرد أعمق بكثير من الكبار.
مخاطر الغرف الدافئة للغاية
مع جو الغرفة الحارة ، يتم إنشاء الظروف المثالية لتطوير مسببات الأمراض التي تسبب الأمراض المعدية ، وخاصة الجلد والأمعاء.
يؤثر فرط الحرارة على جسم الإنسان بشكل سلبي ، خاصة على القلب. في المناخ الحار للغرفة ، يتعرق الشخص ، ولهذا يفقد كمية كبيرة من الرطوبة.
يتكاثف الدم ويصبح "ثقيلًا" ، مما يتطلب زيادة العمل من القلب لضخه في الأوعية الدموية. مع أمراض القلب والأوعية الدموية ، ستكون هذه الأحمال صعبة للغاية.
الجفاف الناجم عن رغبة الجسم في موازنة درجات الحرارة الخارجية والداخلية ، يزيد من سوء توازن الماء والكهارل في جسم الإنسان ، ويضعف الجهاز العصبي.
يساهم الجو الدافئ المفرط لغرفة النوم في تطور الأرق ، مما يتداخل مع التنظيم الحراري الطبيعي للجسم. في المناخ الصغير المعتدل ، يدخل الجسم بسرعة في مرحلة النوم العميقة ، ويعيد توزيع الحرارة الداخلية من مركز الجسم إلى الأطراف.
معايير درجة حرارة الشقة
تم وضع معايير الدولة لدرجات الحرارة الموسمية في GOST 30494 و SanPiN 2.1.2.2645-10.ظروف درجة الحرارة المثلى لغرف المعيشة في الشقة وفقًا لمعايير الولاية المذكورة هي النطاق + 20 ... + 22 ° С في الشتاء و + 22 ... + 25 ° С في الصيف.
بالنسبة للغرف الفنية في أي موسم سنوي ، يتم تحديد درجات الحرارة من خلال النطاق + 19 ... + 21 درجة مئوية للحمام والمطبخ ، + 24 درجة ... + 26 درجة مئوية للحمام و + 16 ... + 18 درجة مئوية للمخزن.
فهم صعوبة الحفاظ على حالة درجة حرارة المناخ المحلي في غضون 2-3°في ظل الظروف المثلى ، أشار مطورو هذه المعايير في الجزء النصي الخاص بهم إلى النطاقات المسموح بها لدرجات حرارة الغرفة ، وهي:
- غرف المعيشة - +18 درجة مئوية ... + 24 درجة مئوية في الشتاء ، + 20 درجة مئوية ... + 28 درجة مئوية في الصيف ؛
- مطبخ وحمام - + 18 درجة مئوية ... + 24 درجة مئوية ؛
- الحمام المشترك - + 18 درجة ... + 26 درجة مئوية ؛
- مخزن - + 12 درجة مئوية ... + 22 درجة مئوية
من الواضح أن نطاق درجة الحرارة العليا المسموح به للمباني غير السكنية ، على سبيل المثال ، + 24 درجة مئوية للحمام والمطبخ ، يتم توجيهه وفقًا لمعايير الولاية إلى فترة سنوية دافئة ، والأدنى ، على سبيل المثال ، + 12 درجة مئوية لحجرة المؤن - لفترة باردة.
راحة معلمات المناخ المحلي
معايير Gostovskie مخصصة أكثر للمصممين والإسكان والخدمات المجتمعية والأقسام الإجرائية القضائية ، لأنها تضع أمر درجة الحرارة الإلزامي للمباني السكنية.
ومع ذلك ، يتطلب التكوين الكامل لمناخ محلي منزلي الانتباه إلى توصيات الأطباء والأخصائيين النفسيين ذوي الخبرة ، إلى التفضيلات الفردية للأسر.
غرفة نوم. يحتاج جسم الإنسان إلى حلم ليس فقط بسبب الإرهاق خلال فترة اليقظة - لإنتاج هرمون الميلاتونين ، الذي يتحكم في الإيقاع الحيوي لأجسامنا.
يؤدي عدم وجود ظروف مقبولة للنوم ، وبالتالي التنشيط الهرموني للميلاتونين ، إلى الأرق وحالة "مكسورة" - ضعف عام وصداع ، وتباطؤ في الوظائف العقلية للدماغ.
من أجل الراحة الكاملة للأسر البالغة ، يجب الحفاظ على درجات الحرارة في غرف نومهم في النطاق + 17 درجة مئوية ... + 18 درجة مئوية ، أي يجب أن يكون المناخ المحلي "النائم" أكثر برودة من أماكن المعيشة الأخرى. في الأجواء الأكثر دفئًا والأكثر برودة ، يكون النوم أكثر صعوبة.
غرفة الاطفال. تحدد درجة حرارته المثلى عمر الطفل. بالنسبة للطفل ، الأفضل هو +23 درجة مئوية ... + 24 درجة مئوية ، لأن جسم الطفل غير قادر على التنظيم الحراري "للبالغين". بالنسبة للأطفال الذين تزيد أعمارهم عن 3 سنوات ، ستصبح درجة الحرارة + 21 درجة مئوية ... + 22 درجة مئوية.
غرفة المطبخ. إن عمل المعدات المنزلية من التكوين المعتاد للمطبخ - موقد ، فرن ، غلاية كهربائية ، ميكروويف ، غطاء محرك السيارة ، وما إلى ذلك - دائمًا ما يكون مصحوبًا بالحرارة. وفقًا لذلك ، عند الطهي ، يصبح جو المطبخ أكثر دفئًا من الغرف الأخرى.
مع الحجم الصغير التقليدي للمطبخ ، يسخن الإشعاع الحراري لأدوات المطبخ بسرعة كبيرة. لذلك ، يكفي الحفاظ على درجة حرارة هذه الغرفة في حدود 18-19 درجة مئوية.
دوره المياه. يرافق إجراءات الاستحمام تشبع شديد في جو الحمام بالرطوبة ، وهذا هو السبب في أن المناخ المحلي لغرفة ذات درجة حرارة خارج نطاق 24-26 درجة مئوية سيكون غير مريح.
بالنسبة للغرف والممرات الأخرى ، سيكون الوضع المريح 18-22 درجة مئوية. يجب ألا تزيد اختلافات درجة الحرارة بين غرف الشقة عن 2-3 درجات ،
في الشتاء ، هناك حاجة إلى حرارة أقل ؛ في الصيف ، أكثر.خلاف ذلك ، فإن اختلال درجة الحرارة بين البيئة الخارجية (الشارع) والمباني السكنية سيكون مرهقًا للجسم.
يمكن أن يتبع التغيير الحاد في درجة حرارة المساحة المحيطة عند مغادرة الشقة من المناخ المحلي للشقة الإفراط في تبريد الجسم أو ارتفاع درجة حرارته ، وهو ، كما نوقش أعلاه ، سيئ بنفس الدرجة.
الفرق الأمثل في درجات الحرارة الجوية للمنزل والشارع أثناء الانتقال بينهما هو 4-5 درجة مئوية. لذلك ، لا ينبغي للمرء أن يسخن شقة في فصل الشتاء أو برودة فائقة في الصيف.
كيفية توفير ظروف درجة الحرارة؟
تنقسم مهام الحفاظ على المناخ المحلي في نطاق درجة الحرارة المثلى إلى قسمين - تبريد جو الغرف في الأشهر الدافئة والتدفئة في موسم البرد.
المهمة الأولى كاملة تمامًا. معدات تكييف الهواء، وضعت بشكل مستقل في غرف النوم وغرفة المعيشة والمطبخ. ستحافظ أجهزة استشعار درجة الحرارة لمكيفات الهواء ذات الوحدة الواحدة والوحدة (النظام المنفصل) على درجة الحرارة المحددة ، مع اتباع إعدادات المستخدم بدقة.
أكثر عقلانية للاستخدام عكس المعدات المناخيةقادرة على الحفاظ على درجة حرارة المناخ المحلي الداخلي برفق ، دون انبعاثات حادة من تيارات الهواء البارد.
حتى منتصف سبتمبر ، يمكن أن تعمل الأنظمة المنقسمة على الحرارة حتى في المناطق المناخية المعتدلة ، ولكن مع زيادة فرق درجة الحرارة "شقة-شارع" ، سيكون من المستحيل استخدام أنظمة منقسمة للتدفئة.
مهمة الحفاظ على جو مريح في المنزل ستذهب إلى معدات التدفئة - مشعات التدفئة المركزية و أنظمة التدفئة تحت البلاط.
ليس من الصعب التحكم في درجة حرارة نظام التدفئة "الأرضية الدافئة". تم تجهيز الأنظمة السائلة بصمام ترموستاتي ، أو مضخة أوتوماتيكية ومجموعة خلط ، قادرة بنفس القدر على التحكم في درجة حرارة سائل التبريد المنتشر على طول الدائرة المضمنة في الأرض.
بالأشعة تحت الحمراء و الأرضيات الكهربائية يتم التحكم في درجة الحرارة عن طريق أجهزة التحكم في درجة الحرارة الرقمية أو القابلة للبرمجة أو الكهروميكانيكية. التحقق باستمرار من التغيرات في درجة الحرارة بقيم عتبة محددة سلفًا ، يتم إيقاف تشغيل النظام أو تشغيله.
تسمح أنظمة التدفئة الكلاسيكية للشقق ، استنادًا إلى تداول الماء الساخن عبر الأنابيب مع المشعات ، أيضًا بالتحكم في درجة الحرارة.
سيكون من الضروري تجهيز الأنبوب عند مدخل المبرد إلى المبرد بآلية أوتوماتيكية تحكم في درجة الحرارة (ترموستات) الذي يتحكم في كثافة إمدادات الماء الساخن وفقًا لمعلمة معينة.
لاحظ أنه من الأسهل إكمال نظام تدفئة المبرد بالدوران الحراري للبطارية عندما يكون إصدار ذو أنبوبين. بالنسبة لدائرة ماسورة مفردة ، يجب استكمال دائرة الأنابيب بممر جانبي ، مما يؤدي إلى إنشاء قناة مخرج لسائل التبريد أمام المبرد.
استنتاجات وفيديو مفيد حول الموضوع
حول أهمية جو الغرفة الدافئة للمواليد الجدد:
معدات الإغلاق للتحكم في درجة حرارة مشعات التدفئة:
التحكم في المناخ المناسب للشقة باستخدام أنظمة تقسيم:
تعد الحاجة إلى إنشاء أنظمة درجة حرارة مثالية والحفاظ عليها في غرف المعيشة أمرًا مهمًا ، لأن المناخ المحلي للشقة يؤثر بشكل كبير على صحة الأسر.
يؤدي عدم التوازن في درجة الحرارة إلى تفاقم الأمراض المزمنة ويعزز اكتساب أمراض جديدة ، وتطبيع الغلاف الجوي عن طريق درجة الحرارة ، على العكس ، يقوي الجسم.
شارك مع قرائك ملاحظاتك الشخصية فيما يتعلق بمعلمات درجة حرارة مريحة في المنزل. أخبرنا عن طرق تطبيع نظام درجة الحرارة. يرجى ترك التعليقات على المقال وطرح الأسئلة والمشاركة في المناقشات. يقع نموذج الاتصال أدناه.
أجهزة استشعار درجة الحرارة للتدفئة: الغرض والأنواع وتعليمات التثبيت 
التدفئة الفردية في الشقة: أفضل الخيارات لمبنى سكني 
توصيل ترموستات الغرفة بغلاية الغاز: دليل التثبيت لترموستات 
كيفية وضع عدادات للتدفئة في شقة: تركيب الأجهزة الفردية 
نظام تسخين الدفيئة افعل ذلك بنفسك: أفضل الطرق لتسخين الصوبات الزراعية في الشتاء 
ترموستات لتسخين المرجل: مبدأ التشغيل والأنواع ومخططات التوصيل 
كم يكلف توصيل الغاز بمنزل خاص: سعر تنظيم إمدادات الغاز 
أفضل الغسالات ذات المجفف: تصنيف الطراز ونصائح العملاء 
ما هي درجة حرارة لون الضوء والفروق الدقيقة في اختيار درجة حرارة المصابيح لتناسب احتياجاتك 
استبدال السخان في شقة: استبدال الأوراق + الأعراف والمتطلبات الأساسية
الجو بارد جدا في شقتنا في الخريف والشتاء. حتى عندما تكون درجة الحرارة الخارجية موجبة ، على سبيل المثال ، من +1 إلى +5 ، فإنها تكون دافئة عند تشغيل البطاريات. بمجرد أن تنخفض درجة حرارة الهواء في الشارع إلى ناقص ، تصبح الشقة باردة ، وتكون درجة حرارة الهواء +16. لدينا طفل صغير ، علينا تشغيل المدفأة ، لكنها تجفف الهواء - وهذا أيضًا ليس جيدًا للطفل. لذلك ، نقوم بتدفئة أنفسنا بالملابس الدافئة.
مرحبا. ولماذا تعاني من هذا الإهمال في المملكة المتحدة؟ يتم تعيين معيار درجة الحرارة في الشقق من قبل GOST R 51617-2000 و SanPin. يجب التخلص من أي انحرافات عنها. اكتب شكوى إلى القانون الجنائي في الطقس البارد ، إذا لم يستجبوا ولم يأتوا بفحص ، أجروا فحصًا مستقلًا لنظام درجة الحرارة وقدموه بأمان إلى المحكمة أو مفتشية الإسكان أو مكتب المدعي العام. وكقاعدة عامة ، يفوز الناس بهذه المحاكم ، ويتم إعادة حساب الرسوم الجمركية ، ويدفع القانون الجنائي غرامة.
لسوء الحظ ، نادراً ما تتم مراقبة هذه المعايير من قبل شركات الإدارة. بينما كان الأطفال صغارًا ، كانوا مرضى باستمرار. الجو بارد في الخريف. حتى عندما تعطي التدفئة ، تكون البطاريات دافئة قليلاً. وفي الربيع ، غالبًا ما تنخفض درجة الحرارة إلى الصفر. لحسن الحظ ، كان هناك في الآونة الأخيرة اتجاه إيجابي. يتم تمديد موسم التسخين ، والآن كل شيء يقع في البنس.
تم توصيل الغاز بمنزلنا ، ولكن ، كما رأينا ، من الصعب جدًا التحكم في درجة الحرارة بدون أجهزة استشعار. قررنا التحول إلى مواقد الحطب. حتى في المنزل الكبير ، يعد هذا خيارًا مناسبًا: لا يولد الموقد حرارة على الفور ، ولكن بالتساوي على مدار اليوم. بالطبع ، فإن رعاية الموقد أمر مزعج: تحتاج إلى سحب الحطب إلى المنزل ، وتنظيف الموقد باستمرار ، وتنظيفه من السناج ، لكن الفوائد التي تعود على ميزانية الأسرة لا يمكن إنكارها. يسحب الزوج جذوع الأشجار بمقطورة في سيارة ، بينما يقوم هو نفسه بقطع وخز. تقريبا بدون تكلفة ، والبيت دائما مريح.
مرحبا. انت عظيم! أود أن أقدم لكم بعض النصائح حول السخام:
1. معظم أنواع الأشجار الصنوبرية ، لحاء البتولا والكريات تلوث سناج المدخنة. أفضل ما في الفرن هو الحطب من التفاح والبلوط والنير بيم والحور والكمثرى وما إلى ذلك.
2. الحفاظ على درجة حرارة الاحتراق من 120 إلى 320 درجة ، حريق مع وضع أقل يزيد من الرواسب. بالمناسبة ، أثناء الشعلة ، من الضروري تسخين غرفة الاحتراق مسبقًا برقائق الخشب والخشب المفروم جيدًا وإغلاق مصراع الفرن في الوقت المناسب.
3. لا ينصح باستخدام الحطب الخام ، فهي تساهم في تكوين الرواسب.
4. لا تحرق القمامة في الفرن ، وخاصة البلاستيك ومواد الطلاء والطلاء ومواد الطلاء.
5. أثناء الحرق المكثف ، قم برمي قشور البطاطس في الفرن ، لتنعيم السخام ، بفضل النشا وسيكون تنظيف الموقد أسهل بكثير. هذه طريقة قديمة. أيضا ، قبل إشعال النار ، يمكنك رمي حفنة من ملح الطعام العادي على الحطب في الفوهة.
6. خشب أسبن وبتولا (وليس لحاء!) ، في المرحلة الأخيرة من الزراعة يجب استخدامها ، لأنها تساعد على فصل السخام ، وفي هذا الوقت تكون درجة حرارة الفرن في أقصى حد لها ، وسوف تحترق ، ولا تسقط فقط في الفوهة.
حظا سعيدا وشكرا لمشاركة تجربتك.
الناس ، لا تجمد وتحمل.إذا كانت درجة الحرارة في الشقة أقل من المتوقع ، فاتصل بشركة الإدارة ، فسوف يرسلون شخصًا سيضطر إلى قياس درجة الحرارة وإصلاح المشكلة. إذا لم تتمكن من حلها على الفور ، فيجب أن يغير القانون الجنائي تعرفة التدفئة الخاصة بك. يجب تخفيض الدفع بنسبة 0.15٪ لكل ساعة حتى يتم احترام المعايير. إذا كان القانون الجنائي لا يريد أن يفعل أي شيء ، فاكتب إلى جمعية حماية المستهلك ومكتب المدعي العام. الشيء الرئيسي هو تقديم جميع المطالبات كتابة.
يرجى توضيح لماذا لا تعتبر درجة الحرارة لـ 36.6 درجة مئوية هي المعيار للمباني السكنية ، بعد كل شيء ، هل هي الأكثر طبيعية للجسم؟ هل هذا منطقي؟
أود أن أعرف كيفية التعامل مع HOA ، إذا كانت درجة حرارة الهواء في الشقة 18-19 درجة ، وفي المبرد بالكاد تصل درجة حرارة الماء إلى 40 درجة. الحياة من الناحية الفسيولوجية ليست مريحة من الناحية الفسيولوجية. لكن حسب المعايير المعتمدة من هياكل الدولة ، فهل هذا جائز ، ولا سبيل لتحقيق المزيد؟