A szobahőmérsékleti normák: kényelmes beltéri körülmények
Lakásainkban a mikroklímát több tényező alakítja ki, és a szobahőmérséklet a legfontosabb része. A háztartások hőmérsékleti kényelme nemtől és életkoruktól függően egyedi. Ugyanakkor a hőigény eltérése ugyanazon család tagjai között kicsi, és a SanPiN szabványok megengedik a 2-3 ° C-ot.
Megmondjuk Önnek, hogyan kell meghatározni az optimális hőmérsékletet, hogyan befolyásolja a túlzott hűtés vagy túlmelegedés az emberek jólétét. Ezenkívül a kényelmes mikroklíma paramétereit is megjelöljük, és hatékony módszereket kínálunk a helyiségben a normál hőmérséklet fenntartására.
A cikk tartalma:
Mi határozza meg a lakás optimális hőmérsékletét?
A háztartási komfort hőmérséklete a ház éghajlati helyzetétől függ. A déli és az északi régiókban, valamint a nyugati és keleti szélességekben a ház hőmérséklete eltérő lesz.
Ami az országokat illeti, éghajlata szintén eltérő. Mivel a klíma alkotóelemei a hőmérsékleten kívül a légköri nyomást és a levegő páratartalmát is meghatározzák, az elfogadható hőtartományt ezek együttesen határozzák meg.
Például a ház légkörének páratartalma: a forró országokban jellemző magas páratartalom magasabb értékeket igényel a ház normál hőmérséklete miatt, mert Hőigényes, nedvességgel telített levegő aktívan eltávolítja az emberi test hőjét.
A hőmérséklet kialakulása
Hőmérséklet változás a házban időszakos időszakos változás. Nyáron mindig melegebb, mint télen. Mérsékelt éghajlati övezetben a meleg évszak elfogadható szobahőmérséklete + 22 ... + 25 ° С, a hideg évszakban + 19 ... + 22 ° С. Az expozíció időtartamát tekintve a szezonális hőmérsékleti különbség, külsőleg kicsi, továbbra is számít.
Végül a lakás különféle szobáiban az ember számára kényelmes hőmérsékletet korukkal és nemi jellemzőkkel társítják.
Azonnal felhívjuk a figyelmet - az adott hőmérsékleti rendszabályok személyes preferenciái nem jelentik az egészségre gyakorolt előnyöket. A túlzott túlmelegedés, például a légkondicionálás visszautasítása vagy a helyiség túlhűtése hidegen nyitott ablak miatt minden bizonnyal káros az emberi testre.
A helyiségben fenntartott optimális hőmérsékletnek meg kell felelnie a különféle nemű és életkorú háztartások hőmérsékleti igényeinek. Például nők számára a kényelmes otthoni légkör 2-3°A nőknél magasabb, mint a férfiak esetében - termofilabb.
Kisgyermekeknek olyan helyiségre van szükségük, amelynek hőmérséklete stabil + 20 ° С ... + 23 ° С. A hőmérsékleti változásokat különösen nehéz elviselni egy csecsemőnél, akinek a teste még nem képes teljes értékű (felnőttkori) termoregulációra.
A helyiségben, ahol a csecsemő található, rendkívül fontos, hogy egész évben stabil + 23 ° C ... + 24 ° C hőmérsékleti szintet tartson fenn, mivel egy kisgyerek túlmeleged és sokkal gyorsabban fagy le, mint a felnőttek.
A hideg helyiségek veszélyei
Az orvosi terminológiában a hipotermiát hipotermianak nevezik - ez az állapot súlyos károkat okoz az emberi test számára, hozzájárulva az idegrendszeri betegségek és a légzőszervi betegségek kialakulásához.
Miután hideg légkörben volt, testünk az energiaforrások felhasználásával és a hőátadás drasztikus növelésével igyekszik megakadályozni a hipotermiát. Ez rövid ideig tartózkodik hidegben.
Az alacsony hőmérsékleten való tartós kitettség mellett azonban a test erőforrásai nem elegendőek a hőveszteség kompenzálásához, és a test + 36 ° C alatt lehűl.
A hipotermia jellegzetes jele a remegés, amelyet a test a hideg hatására stimulál - a túlzott izomműködés hőtermelést biztosít. A kezek és a lábak lefagynak, mivel a bennük lévő érrendszerek összehúzódnak, hogy csökkentsék a véráramot és aláássák a test általános lehűlését.
A testhőmérséklet + 35 ° C alá esése csökkenti a szívverés ritmusát, a légzést és gyengíti a mentális tevékenységet.
Különösen veszélyes a hipotermia kisgyermekekben, akiknek teste fizikailag kisebb, mint egy felnőtt, és nem képesek gyorsan hőt termelni. A gyermek teste sokkal mélyebben szenved a hidegtől, mint egy felnőtt.
A túl meleg helyiségek kockázata
A forró helyiség atmoszférája ideális feltételeket teremt a fertőző betegségeket okozó kórokozók kialakulásához, elsősorban a bőr és a bél betegségeihez.
A hipertermia hátrányosan érinti az emberi testet, különösen a szívét. A szoba forró mikroklímájában izzad az ember, ezért veszít jelentős mennyiségű nedvességet.
A vér sűrűsödik és „nehéz” lesz, és a szívből fokozott munka szükséges ahhoz, hogy az erekbe pumpálódjon. Szív-érrendszeri betegségek esetén az ilyen terhelések rendkívül nehézek lesznek.
A test külső és belső hőmérséklete közötti egyensúlyi vágy okozta kiszáradás rontja az emberi test víz-elektrolit egyensúlyát, gyengíti az idegrendszert.
A hálószoba túl meleg légköre hozzájárul az álmatlanság kialakulásához, és zavarja a test normál hőszabályozását. Mérsékelten hűvös mikroklímában a test gyorsan megy az alvás mély fázisába, és a belső hőt elosztja a test közepétől a végtagokig.
A lakás hőmérsékleti normái
A szezonális hőmérsékletre vonatkozó állami normákat a GOST 30494 és a SanPiN 2.1.2.2645-10 tartalmazza.A lakás nappali szobáinak optimális hőmérsékleti feltételei az említett állami előírások szerint + 20 ... + 22 ° С télen és + 22 ... + 25 ° С tartományban nyáron.
A műszaki helyiségekben bármilyen évszakban a hőmérsékletet a + 19 ... + 21 ° C tartomány határozza meg a fürdőszobában és a konyhában, + 24 ° ... + 26 ° C a fürdőszobában és + 16 ... + 18 ° C a kamrában.
Megérteni a mikroklíma hőmérsékleti állapotának 2-3 ° -on belüli megtartásának nehézségét°Optimális körülmények között a szabványok kidolgozói szöveges részükben megjelölték a megengedett szobahőmérsékleti tartományokat, nevezetesen:
- nappali szoba - + 18 ° С ... + 24 ° С télen, + 20 ° С ... + 28 ° С nyáron;
- konyha és fürdőszoba - + 18 ° С ... + 24 ° С;
- kombinált fürdőszoba - + 18 ° ... + 26 ° C;
- éléskamra - + 12 ° С ... + 22 ° С.
Nyilvánvaló, hogy a nem lakáscélú helyiségek megengedett felső hőmérsékleti tartománya, például a fürdőszobában és a konyhában + 24 ° С, az állami előírások szerint meleg éves időszakra irányul, és az alsó, például + 12 ° С kamra esetén - hideg időszakra.
A komfort mikroklíma paraméterei
A gostovskie-szabványok inkább a tervezők, a lakhatási és kommunális szolgáltatások, valamint az igazságügyi eljárási osztályok számára készültek, mivel ezek meghatározzák a lakóépületek kötelező hőmérsékleti rendjét.
Az otthoni mikroklíma teljes kialakulásához azonban figyelembe kell venni a tapasztalt orvosok és pszichológusok ajánlásait, a háztartások egyéni preferenciáit.
hálószoba. Az emberi testnek álomra van szüksége nemcsak az ébrenlét időszakában bekövetkezett fáradtság miatt - a melatonin hormon előállításához, amely a testünk bioritmusát szabályozza.
Az alváshoz szükséges feltételek hiánya és ennek megfelelően a melatonin hormonális aktiválása álmatlansághoz és „törött” állapothoz vezet - általános gyengeség és fejfájás, valamint az agy mentális funkcióinak lelassulása.
A felnőtt háztartások teljes pihenéséhez a hálószobák hőmérsékleteit + 17 ° С ... + 18 ° С tartományban kell tartani, azaz Az "alvó" mikroklímának hűvösebbnek kell lennie, mint a többi nappali. Melegebb és hidegebb légkörben nehezebb aludni.
Gyerek szoba. Optimális hőmérséklete határozza meg a gyermek életkorát. Egy csecsemő számára a legjobb a + 23 ° С ... + 24 ° С, mivel a csecsemő teste nem képes „felnőtt” hőszabályozásra. 3 évesnél idősebb gyermekek számára a hőmérséklet + 21 ° С ... + 22 ° С lesz.
A konyha szobája. A háztartási gépeknek a konyha szokásos konfigurációjából - tűzhely, sütő, gyorsforraló, mikrohullámú sütő, motorháztető stb.) Végzett munkáját mindig hő kíséri. Ennek megfelelően főzés közben a konyha légköre melegebb lesz, mint más helyiségekben.
Ha a konyha hagyományosan kicsi, a konyhai készülékek hőkibocsátása elég gyorsan felmelegíti. Ezért elegendő e szoba hőmérsékletét 18-19 ° C hőmérsékleten tartani.
A fürdőszoba. A fürdési eljárásokat a fürdőszoba atmoszférájának intenzív telítettsége kíséri, ezért a szoba 24–26 ° C-n kívüli hőmérséklete kellemetlen lesz.
Más szobák és folyosók esetén a kényelmes mód 18–22 ° C. A hőmérséklet-különbség a lakás szobái között nem haladhatja meg a 2-3 fokot,
Télen kevesebb hő szükséges, nyáron több.Ellenkező esetben a külső környezet (utca) és a lakóhelyiség közötti hőmérsékleti egyensúly hiánya stresszt okoz a test számára.
A környező tér hőmérsékletének hirtelen változását, amikor távozik az apartman mikroklímájától, a test túlhűtése vagy túlmelegedése követheti, ami - amint fentebb tárgyaltuk - ugyanolyan rossz.
A ház és az utca légköri hőmérséklete közötti optimális különbség 4-5 ° C közötti átmenet közben. Ezért nem szabad túlmelegedni egy lakást télen, vagy nyáron túlhűtni.
Hogyan lehet hőmérsékleti feltételeket biztosítani?
A mikroklíma optimális hőmérsékleti tartományban tartásának feladatai két részre oszthatók - a helyiségek légkörének melegítésére a meleg hónapokban és a melegítésre a hideg évszakban.
Az első feladat meglehetősen teljes. légkondicionáló berendezések, önállóan elhelyezték a hálószobában, a nappaliban és a konyhában. Az egy- és két egységet tartalmazó klímaberendezések (osztott rendszer) hőmérséklet-érzékelői fenntartják a beállított hőmérsékletet, szigorúan a felhasználói beállítások szerint.
Racionálisabb a használata fordított éghajlati berendezésekképes a beltéri mikroklíma hőmérsékletét finoman fenntartani, éles hideg levegőáramok kibocsátása nélkül.
Szeptember közepéig a megosztott rendszerek hőt képes működtetni még mérsékelt éghajlati övezetben is, de a „lakás-utca” hőmérsékleti különbség növekedésével lehetetlenné válik fűtésre osztott rendszerek használata.
A ház kényelmes légkörének fenntartása a fűtési berendezésekre - a központi fűtés radiátoraira és a fűtőtestekre - vonatkozik padlófűtési rendszerek.
A fűtési rendszer melegpadlójának hőmérsékleti viszonyát nem nehéz szabályozni. A folyékony rendszerek termosztatikus szeleppel vagy automatikus szivattyúval és keverőcsoporttal vannak felszerelve, amelyek ugyanolyan képesek a padlóba épített áramkör mentén keringő hűtőfolyadék hőmérsékletének szabályozására.
Infravörös és elektromos padlók a hőmérséklet-szabályozást digitális, programozható vagy elektromechanikus hőmérsékletszabályozók hajtják végre. A hőmérsékleti változások folyamatos ellenőrzése előre meghatározott küszöbértékekkel kikapcsolják vagy bekapcsolják a rendszert.
Az apartmanok klasszikus fűtési rendszerei, amelyek melegvíz cirkulációján alapulnak a radiátorokkal ellátott csöveken, szintén lehetővé teszik a hőmérséklet szabályozását.
A csövet a hűtőfolyadék bemeneti nyílásánál a radiátorhoz automatikusan fel kell szerelni hőmérséklet-szabályozó (termosztát), amely egy adott paraméter szerint szabályozza a melegvízellátás intenzitását.
Vegye figyelembe, hogy könnyebb a cirkulációs radiátorfűtés rendszerét akkumulátor-termosztáttal kiegészíteni, ha van kétcsöves változat. Az egycsöves áramkörnél a csőáramkört ki kell egészíteni egy bypass-nal, amely a hűtőközeg kimeneti csatornáját hozza létre a radiátor előtt.
Következtetések és hasznos videó a témáról
A meleg szoba légkörének jelentőségéről az újszülöttek számára:
Kikapcsoló berendezés a fűtőtestek hőmérsékletének szabályozásához:
A lakás megfelelő klímaberendezése split rendszerekkel:
Fontos a nappali helyiségekben az optimális hőmérsékleti rendszerek kialakításának és fenntartásának szükségessége, mivel a lakás mikroklímája jelentősen befolyásolja a háztartások egészségét.
A hőmérsékleti egyensúly hiánya súlyosbítja a krónikus betegségeket, elősegíti az újak megszerzését, és a légkör hőmérséklet általi normalizálása éppen ellenkezőleg, erősíti a testet.
Ossza meg az olvasóival személyes megfigyeléseit a kényelmes otthoni hőmérséklet paramétereiről. Mondja el nekünk a hőmérsékleti rendszer normalizálásának lehetőségeit. Kérjük, hagyja meg észrevételeit a cikkről, tegyen fel kérdéseket és vegyen részt a beszélgetésekben. A kapcsolatfelvételi űrlap lent található.
Fűtési hőmérséklet-érzékelők: cél, típusok, beépítési utasítások 
Egyedi fűtés a lakásban: a legjobb lehetőségek egy apartmanházban 
Szobatermosztát csatlakoztatása egy gázkazánhoz: a termosztát beszerelési útmutatója 
Hogyan állítsuk fel a fűtési fogyasztásmérőket egy apartmanban: egyedi készülékek telepítése 
Csináld magad üvegházfűtési rendszer: az üvegházak téli melegítésének legjobb módja 
A fűtőkazán termosztátja: működési elv, típusok, csatlakozási rajzok 
Mennyibe kerül a földgáz magánházhoz történő csatlakoztatása: a gázellátás megszervezésének ára 
A legjobb szárítógéppel ellátott mosógépek: modellek értékelése és vásárlói tippek 
Mi a fény színhőmérséklete és milyen árnyalatok vannak a lámpák hőmérsékletének az igényeinek megfelelő megválasztásában? 
Gejzír csere egy apartmanban: csere papírmunka + alapvető normák és követelmények
Nagyon hideg van a lakásunkban ősszel és télen. Még akkor is, ha a külső hőmérséklet pozitív, például +1 és +5 között van, meleg, amikor az elemek be vannak kapcsolva. Amint az utcai levegő hőmérséklete mínuszra csökken, a lakás hideg lesz, a levegő hőmérséklete +16. Van egy kis gyerek, be kell kapcsolnunk a fűtőkészüléket, de ez kiszárítja a levegőt - ez szintén nem jó a gyermek számára. Ezért meleg ruhával melegítjük magunkat.
Helló És miért szenved az Egyesült Királyság ilyen gondatlansága? Az apartmanok hőmérsékleti normáját a GOST R 51617-2000 és a SanPin határozza meg. Minden esetleges eltérést meg kell szüntetniük. Írjon panaszt a büntető törvénykönyvhöz hideg időben, ha nem válaszolnak, és nem kerülnek ellenőrzésre, végezzen független hőmérsékleti vizsgálatot, és biztonságosan nyújtsa be a bírósághoz, a lakásfelügyeleti hivatalhoz vagy az ügyészséghez. Általában az emberek nyernek ilyen bíróságokat, tarifákat számolnak el, a Büntető Törvénykönyv pénzbírságot fizet.
Sajnos ezeket az előírásokat az alapkezelő társaságok ritkán tartják be. Miközben a gyerekek kicsik voltak, állandóan betegek voltak. Hideg ősszel. Az akkumulátorok még melegítés közben is kissé melegek. És tavasszal a hőmérséklet gyakran nullára csökkent. Szerencsére a közelmúltban pozitív tendencia figyelhető meg. A fűtési szezon meghosszabbodik, csak most minden esik a pennybe.
A házhoz gáz csatlakozik, de amint láttuk, nagyon nehéz a hőmérsékletet érzékelők nélkül szabályozni. Úgy döntöttünk, hogy váltunk fa kályhákra. Még egy nagy házban is ez kényelmes megoldás: a tűzhely nem generál hőt azonnal, hanem egész nap egyenletesen. A kályha gondozása természetesen bonyolult: be kell húznia a tűzifát a házba, folyamatosan meg kell tisztítani a tűzhelyet, meg kell tisztítani a koromtól, de a családi költségvetés előnyei vitathatatlanok. A férj pótkocsival húzza a fatuskókat egy autóba, miközben ő maga vágja és szúrja. Szinte költség nélkül, és a ház mindig kényelmes.
Helló Nagyszerű vagy! Néhány tippet szeretnék adni a koromhoz:
1. A legtöbb tűlevelű fafaj, a nyírfa és a pellet szennyezi a kémény kormát. A kemence számára a legjobb az alma, tölgy, gyertyán, nyár, körte tűzifája.
2. Folytassa az égési hőmérsékletet 120 és 320 fok között, alacsonyabb üzemmódú tűz növeli a lerakódásokat. Mellesleg, a meggyújtás során az égési kamrát faforgáccsal és apróra vágott fával kell előmelegíteni, és időben bezárni a kemence redőnyét.
3. Nem ajánlott nyers tűzifa használata, mivel ezek hozzájárulnak a lerakódások kialakulásához.
4. A kemencében ne égessen hulladékot, különösen műanyagot, OPS-t, festéket és lakkot.
5. Intenzív égetés közben dobja a burgonyahéjat a kemencébe, mert a keményítőnek köszönhetően meglágyul a korom, és sokkal könnyebb megtisztítani a kályhát. Ez egy régi módszer. Meggyújtás előtt egy maroknyi közönséges asztali sót is dobhat a tűzifára a fúvókában.
6. Nyárfa és nyír (nem kéreg!), Az ültetés utolsó szakaszában kell használni, mivel ezek elősegítik a korom leválását, és mivel ebben az időben a kemence hőmérséklete a maximális, égni fog, és nem csak beleesik a fúvókába.
Sok szerencsét és köszönöm, hogy megosztotta tapasztalatait.
Emberek, ne fagyjon be és ne viselje el.Ha a lakás hőmérséklete alacsonyabb a vártnál, akkor hívja az alapkezelő társaságot, és küld egy embert, akinek meg kell mérnie a hőmérsékletet és kijavítania kell a problémát. Ha nem tudja azonnal megoldani, a büntető törvénykönyvnek meg kell változtatnia a fűtési díjat. A fizetést 0,15% -kal kell csökkenteni óránként, amíg a normákat be nem tartják. Ha a büntető törvénykönyv nem akar tenni semmit, akkor írjon a fogyasztóvédelmi társasághoz és az ügyészséghez. A lényeg az, hogy minden igényt írásban nyújtson be.
Kérjük, magyarázza meg, hogy miért nem tekintik a lakóhelyiségben a 36,6 ° C hőmérsékletet normálisnak, ez a test számára a legtermészetesebb? Ez logikus?
Szeretném tudni, hogyan kell kezelni a HOA-t, ha a lakásban a léghőmérséklet 18-19 fok, és a hűtőben a víz hőmérséklete alig éri el a 40 fokot. A fiziológiában élni nem fiziológiailag kényelmes. De az állami struktúrák által jóváhagyott szabványok szerint megengedett-e ez, és nem lehet többet elérni?