מנורת UV לשימוש ביתי: סוגים, כיצד לבחור איזה יצרן עדיף

אמיר גומרוב
נבדק על ידי מומחה: אמיר גומרוב
פורסם על ידי אינה אלכסייבה
עדכון אחרון: מרץ 2024

החיים של אנשים, צמחים ובעלי חיים הם בקשר הדוק עם השמש. הוא פולט קרינה בעלת תכונות מיוחדות. אור אולטרה סגול נחשב חיוני וחיוני. עם חסרונו, מתחילים תהליכים בלתי רצויים ביותר בגוף, וכמות במינון קפדני יכולה לרפא מחלות קשות.

לכן אנשים רבים זקוקים למנורה אולטרה סגולה לשימוש ביתי. במאמר זה נדבר על אופן בחירתו נכון. מדוע לקחת בחשבון את התכונות של קרני UV והצורך שלהם בגוף האדם.

נכיר את הזנים של מנורות UV, את המאפיינים שלהם, ניתן המלצות על בחירת האפשרות המתאימה לשימוש ביתי.

מדוע נדרש UV?

אולטרה סגול נקרא קרינה בלתי נראית לבני אדם, התופסת את האזור שבין הרנטגן לספקטרום הנראה לעין. אורכי הגלים המרכיבים אותו נעים בין 10 ל -400 ננומטר.

פיזיקאים מחלקים באופן מותנה את הספקטרום האולטרה-סגול לקרוב ולרחוק, ומבדילים גם שלושה סוגים של קרניים המרכיבות אותו. קרינה C מסווגת כקשה, עם חשיפה ארוכה יחסית היא יכולה להרוג תאים חיים.

בטבע זה למעשה לא מתרחש, למעט אולי גבוה בהרים. אך ניתן להשיג בתנאים מלאכותיים. קרינה B נחשבת לקשיחות בינונית.

זה משפיע על אנשים באמצע יום קיץ חם. אם משתמשים בה בצורה מוגזמת, זה יכול לגרום נזק. ולבסוף, הרכים והשימושיים ביותר הם קרניים מסוג A. הם יכולים אפילו לרפא אדם הסובל ממחלות מסוימות.

אולטרה סגול נמצא בשימוש נרחב ברפואה ובתחומים אחרים.ראשית, מכיוון שבנוכחותו מייצר הגוף ויטמין D, הכרחי להתפתחות תקינה של הילד ולבריאותם של מבוגרים. אלמנט זה מחזק את העצמות, מחזק את מערכת החיסון ומאפשר לגוף לספוג כראוי מספר יסודות קורט חיוניים.

בנוסף, הרופאים הוכיחו כי תחת השפעת קרינה אולטרה סגולה, סרוטונין, הורמון האושר, מסונתז במוח. לכן אנו אוהבים ימי שמש ונופלים למראית עין של דיכאון כאשר השמיים מעוננים. בנוסף, אולטרה סגול משמש ברפואה כחומר קוטל חיידק, אנטי-אנטי ומוטגני. ידוע גם ההשפעה הטיפולית של הקרינה.

קרינה אולטרה סגולה
הקרינה האולטרה סגולה אינה אחידה. הפיזיקאים מבדילים שלוש קבוצות מקרני המרכיב שלה. המסוכן ביותר לקרני חיים מקבוצה C, הקרינה הקשה ביותר

קרניים במינון קפדני המופנות לאזור ספציפי נותנות השפעה טיפולית טובה במספר מחלות. התפתחה תעשייה חדשה - ביו-רפואה לייזר, המשתמשת באור אולטרה סגול. הוא משמש לאבחון מחלות ולמעקב אחר מצב האיברים לאחר הניתוח.

קרינת UV מצאה שימוש נרחב גם בקוסמטולוגיה, שם היא משמשת לרוב להשגת שיזוף וכדי להילחם בכמה בעיות עור.

פולט אולטרה סגול
קרינה אולטרה סגולה קשה לצורך חיטוי של הנחות במשך עשרות שנים משמשת בהצלחה ברפואה. ניתן לבצע אירועים דומים בבית.

אל תזלזל בגירעון של קרינה אולטרה סגולה. כאשר הוא מופיע, אדם סובל ממחסור בוויטמין, חסינות פוחתת ואובחנים כשלים בתפקוד מערכת העצבים.

נוצרת נטייה לדיכאון ולחוסר יציבות נפשית. בהתחשב בכל הגורמים הללו, למי שרוצה, פותחו ויוצרים גרסאות ביתיות של מנורות אולטרה סגולות למטרות שונות. הכירו אותם טוב יותר.

הזנים העיקריים של מנורות UV

העיסוק מראה כי לרוב נרכשים פולטות אולטרה סגולות לבית למטרות חיטוי. הוכח כי קרניים קשות בטווח שבין 100 עד 320 ננומטר הורגים מיקרואורגניזמים ביעילות.

הם הורסים חיידקים ונבגי עובש, גם כאלה שאינם במצב שינה פעיל. קרינה הורגת ביצי אקסופראזיט, קרדית אבק, חרקים.

מנורות UV לצמחים
ניתן להשיג מנורות UV מיוחדות לגידול רגיל של צמחים הסובלים ממחסור באור שמש.

יש להבין שההרס מתרחש רק בהישג ידם של הקרניים, שלצערנו אינן מסוגלות לחדור עמוק מאוד לקיר או לריפודים של ריהוט מרופד. למאבק במיקרואורגניזמים נדרש משך חשיפה שונה. והכי גרוע, מקלות וקוקצי נושאים אותו. המיקרואורגניזמים הפשוטים ביותר, חיידקי נבגים ופטריות הם העמידים ביותר לאור אולטרה סגול.

עם זאת, אם בחרת נכון את זמן החשיפה, אתה יכול לחטא לחלוטין את החדר. זה ייקח בממוצע 20 דקות. במהלך תקופה זו תוכלו להיפטר מפטוגנים, נבגי עובש ופטריות וכו '.

מנורת UV לק לק
לייבוש מהיר ויעיל של לקים מסוג ג'ל מניקור מסוגים שונים, משתמשים במנורות UV מיוחדות.

עקרון הפעולה של מנורת UV רגילה הוא פשוט ביותר. זהו בקבוק מלא בכספית גזי. בקצותיו האלקטרודות קבועות.

כאשר מופעל מתח ביניהם נוצר קשת חשמלית, המאדה את הכספית, שהופכת למקור לאנרגיית אור חזקה. מידע נוסף על מנורות המכילות כספית אנו הביא לכאן.

בהתאם לעיצוב המכשיר, המאפיינים העיקריים שלו שונים זה מזה.

צפה מס '1 - מכשירים פולטי קוורץ

הנורה למנורות אלה עשויה קוורץ, שיש לה השפעה ישירה על איכות הקרינה שלהם. הם פולטים קרניים בתחום ה- UV "הקשה" של 205-315 ננומטר.מסיבה זו, התקני קוורץ משפיעים בצורה יעילה על חיטוי.

הם מתמודדים היטב עם כל החיידקים הידועים, ווירוסים, מיקרואורגניזמים אחרים, אצות חד-תאיות, נבגים מסוגים שונים של עובש ופטריות.

מנורה חיידקית
מנורות אולטרה סגולות מסוג פתוח יכולות להיות קומפקטיות. מכשירים כאלה מחטאים היטב בגדים, נעליים ופריטים אחרים.

עליכם לדעת שגלי UV שאורכם פחות מ- 257 ננומטר מפעילים את תהליך היווצרות האוזון הנחשב לחומר החמצון החזק ביותר. בשל כך, בתהליך החיטוי, אולטרה סגול פועל יחד עם אוזון, המאפשר להשמיד את המיקרואורגניזמים במהירות וביעילות.

עם זאת, למנורות כאלה יש מינוס משמעותי. השפעתם מסוכנת לא רק למיקרופלורה פתוגנית, אלא גם לכל התאים החיים. המשמעות היא שבמהלך תהליך החיטוי יש להסיר בעלי חיים, אנשים וצמחים מהיקף המנורה. בהתחשב בשם המכשיר, הם מכנים קוורטיזציה של נוהל החיטוי.

הוא משמש לחיטוי מחלקות בבתי חולים, חדרי ניתוח, קייטרינג, הנחות תעשייתיות וכו '. השימוש בו זמנית באוזונציה יכול למנוע התפתחות של מיקרופלורה וירקוב פתוגניים, לשמור על טריותם של מוצרים ארוכים יותר במחסנים או בחנויות. ניתן להשתמש במנורות כאלה למטרות טיפוליות.

צפה מס '2 - פולטות אולטרה סגולות מחיידקים

ההבדל העיקרי מהמכשיר המתואר לעיל הוא חומר הבקבוק. במנורות חיידקיות הוא עשוי זכוכית uviole. חומר זה שומר היטב על גלי הטווח "הקשה", כך שלא נוצר אוזון במהלך פעולת הציוד. לפיכך, חיטוי אפשרי רק בגלל ההשפעה של קרינה רכה בטוחה יותר.

מנורות הנפט
זכוכית Uvolev, שממנה עשויה נורה של מנורות חיידקים, מעכבת לחלוטין קרינה קשה. מסיבה זו, המכשיר יעיל פחות.

מכשירים כאלה אינם מהווים איום גדול על בני אדם ובעלי חיים, אך יש להגדיל משמעותית את הזמן וההשפעה על המיקרופלורה הפתוגנית. מכשירים כאלה מומלצים לשימוש בבית.

במוסדות רפואיים ובמוסדות מקבילים הם יכולים לתפקד ברציפות. במקרה זה, יש צורך לסגור את המנורות עם מעטפת מיוחדת, שתכוון את הזוהר כלפי מעלה.

זה הכרחי כדי להגן על עיניהם של מבקרים ועובדים. מנורות בקטריאליות בטוחות לחלוטין למערכת הנשימה, מכיוון שאינן פולטות אוזון, אך עלולות להזיק לקרנית העין.

חשיפה ארוכת טווח אליו עלולה להוביל לכוויות, שלאורך זמן תביא לפגיעה בראייה. מסיבה זו, רצוי להשתמש במשקפיים מיוחדים המגנים על העיניים בזמן שהמכשיר פועל.

צפה מס '3 - מכשירים מסוג אמלגם

מתקדם ולכן בטוח יותר לשימוש במנורות אולטרה סגולות. המוזרות שלהם נעוצה בעובדה שכספית בתוך הבקבוק אינה קיימת בנוזל, אלא במצב כבול. זהו חלק מאמלגם מוצק המכסה את פני השטח הפנימיים של המנורה.

אמלגם הוא סגסוגת אינדיום וביסמוט בתוספת כספית. במהלך החימום, האחרון מתחיל להתאדות ופולט קרינה אולטרה סגולה.

מנורות UV אמלגם
מנורה אולטרה סגולה מסוג אמלגם מכילה סגסוגת עם תוכן כספית. בשל העובדה שהחומר כבול, המכשיר בטוח לחלוטין גם לאחר פגיעה בנורה

במהלך הפעלת מכשירים מסוג אמלגם, ייצור האוזון אינו נכלל, מה שהופך אותם לבטוחים. ההשפעה החיידקית גבוהה מאוד. מאפייני העיצוב של מנורות כאלה הופכים אותם לבטוחים גם במקרה של טיפול גס.

אם הבקבוק הקרה נשבר מכל סיבה שהיא, תוכלו פשוט לזרוק אותו למיכל האשפה הקרוב.

במקרה של פגיעה בשלמות המנורה הבוערת, הכל קצת יותר מסובך.אדי מרקורי ייצאו מזה, כי הם אמלגם חם. עם זאת, מספרם מינימלי והם לא יגרמו נזק.

לשם השוואה, אם מכשיר חיידקים או קוורץ נשבר, יש איום ממשי על הבריאות. כל אחד מהם מכיל כ -3 גר 'כספית נוזלית, שעלולה להיות מסוכנת בעת שנשפך. מסיבה זו, מנורות שלמות המכילות כספית צריכות להיותנפטר בצורה מיוחדת. אם הנורה נפגעת, המקום בו נשפך הכספית מטופל על ידי מומחים.

יתרון נוסף של מכשירי אמלגם הוא העמידות שלהם. בהשוואה לאנלוגים שלהם, חיי השירות שלהם גבוהים לפחות פי שניים. הסיבה לכך נובעת כי צלוחיות המצופות באמלגם בפנים אינן מאבדות את השקיפות. ואילו מנורות עם כספית נוזלית מכוסים בהדרגה בציפוי צפוף מעט שקוף, מה שמקטין משמעותית את חיי השירות שלהם.

על מה להסתכל בבחירת מכשיר?

לפני שמקבלים החלטה על רכישת המכשיר, יש לקבוע בדיוק אם הוא באמת נחוץ. הרכישה תהיה מוצדקת לחלוטין אם יש ראיות. ניתן להשתמש במנורה לחיטוי חדרים, מים, חפצים ציבוריים וכו '.

עליכם להבין שאסור להיסחף עם זה יותר מדי, מכיוון שהחיים בתנאים סטריליים משפיעים לרעה על החסינות, בעיקר על ילדים.

מנורה אולטרה סגולה
לפני שקונים מנורה אולטרה סגולה, עליכם להחליט לאילו מטרות תשמש אותה. עליכם להבין כי עליכם להשתמש בזה בזהירות ורק לאחר התייעצות עם רופא

לכן, הרופאים ממליצים להשתמש במכשיר בצורה חכמה במשפחות עם ילדים חולים לעיתים קרובות במהלך מחלות עונתיות. המכשיר יהיה שימושי בתהליך הטיפול בחולי המיטה, מכיוון שהוא מאפשר לא רק לחטא את החדר, אלא גם עוזר להילחם בכבלי המיטה, מבטל ריחות לא נעימים וכו '.

מנורת UV יכולה לרפא כמה מחלות, אך במקרה זה היא משמשת רק על פי המלצת רופא.

אולטרה סגול עוזר לדלקת באברי אף אוזן גרון, דרמטיטיס ממקורות שונים, פסוריאזיס, נוירטיס, קשקשת, שפעת והתקררות, בטיפול בכיבים ופצעים ריפוי קשה, בעיות גינקולוגיות.

אולי שימוש ביתי בפולטות UV למטרות קוסמטיות. באופן זה, תוכלו לקבל שיזוף יפה ולהיפטר מבעיות עור, ציפורניים יבשות מצופות לכה מיוחדת.

בנוסף מיוצרים מנורות מיוחדות לחיטוי מים ומתקנים המעוררים את צמיחתם של צמחים ביתיים. לכולם תכונות ספציפיות שאינן מאפשרות את השימוש בהן למטרות אחרות. לפיכך, מגוון מנורות ה- UV הביתיות הוא גדול מאוד.

יש ביניהם מעט אפשרויות אוניברסליות, כך שלפני הקנייה עליכם לדעת בדיוק לאילו מטרות ובאיזו תדירות ישתמש במכשיר.

מנורה אולטרה סגולה
מנורה אולטרה סגולה מסוג סגור היא האפשרות הבטוחה ביותר לבית. תוכנית הפעולה שלה מוצגת באיור. אוויר מחוטא בתוך הבלימה

בנוסף, ישנם מספר גורמים אשר יש לקחת בחשבון בעת ​​בחירתם.

סוג מנורת UV ביתית

כדי לעבוד בבית, היצרנים מייצרים שלושה סוגים של ציוד:

  • מנורה פתוחה. האולטרה סגול מהמקור מתפשט ללא הפרעה. השימוש במכשירים כאלה מוגבל על ידי מאפייני המנורה. לרוב הם נכללים למשך זמן מוגדר בקפדנות, בעלי חיים ואנשים מוציאים את המקום.
  • מכשירים או מחזירי מחזור סגורים. אוויר מוזרק למקרה המוגן של המכשיר, שם הוא מחוטא, ואחריו הוא נכנס לחדר. מנורות כאלה אינן מסוכנות לאחרים, ולכן הן יכולות לעבוד בנוכחות אנשים.
  • ציוד מיוחדנועד לבצע משימות מסוימות. לרוב מצויד בערכת צינורות חרירים.

מומחים ממליצים לבחור במכשירים מיוחדים או סגורים, מכיוון שהם הבטוחים ביותר. ציוד פתוח דורש פיקוח מתמיד ושמירה קפדנית על כללי השימוש בו.

שיטת הרכבה של מכשיר

היצרן מציע לבחור את הדגם הנכון מבין שתי אפשרויות עיקריות: נייח ונייד. במקרה הראשון, ניתן יהיה לתקן את המכשיר במקום שנבחר עבור זה. מעבר דירה אינו מתוכנן.

ניתן לתקן מכשירים כאלה לתקרה או לקיר. האפשרות האחרונה מבוקשת יותר. מאפיין ייחודי של מכשירים נייחים הוא הספק הגבוה שלהם, המאפשר להם לעבד חדר בשטח ניכר.

פולט אולטרה סגול
חזקים יותר, ככלל, מכשירים עם הרכבה קבועה. הם מורכבים על קיר או תקרה כך שבמהלך הפעולה הם מכסים את כל שטח החדר

לרוב, בעיצוב זה הם מייצרים מנורות מחזור ומחזור סגורות. מכשירים ניידים פחות חזקים, אך ניתן להעביר אותם בקלות למיקום אחר.

זה יכול להיות מנורות סגורות ופתוחות כאחד. האחרונים מתאימים במיוחד לחיטוי חללים קטנים: ארונות בגדים, חדרי אמבטיה ושירותים וכו '. מכשירים ניידים בדרך כלל מותקנים על הרצפה או על השולחנות, וזה די נוח.

יתר על כן, לדגמי הרצפה יש כוח רב והם מסוגלים למדי לעבד חדר בגודל מרשים. רוב הציוד המתמחה הוא נייד. יחסית לאחרונה הופיעו דגמים מעניינים של פולטי UV. אלה הם כלאיים מקוריים של המנורה והמנורה החיידקית עם שני שני מצבי עבודה. הם עובדים כמו גופי תאורה או מחטאים חדר.

כוח UV

לשימוש נכון במנורת ה- UV, חשוב שהעוצמה שלה תואמת את גודל החדר בו היא תשמש.

היצרן בדרך כלל מציין בדרכון הטכני של המוצר את מה שמכונה "כיסוי לחדר". זה האזור המושפע מהמכשיר. אם אין מידע כזה, יצוין הכוח של המכשיר.

מנורה אולטרה סגולה
אזור הכיסוי של הציוד וזמן ההשפעה שלו תלויים בכוח. בבחירת מנורת UV יש לקחת זאת בחשבון

בממוצע לחדרים עד 65 קוב. מ 'יהיה מספיק כוח המכשיר של 15 וואט. המשמעות היא שניתן לרכוש מנורה כזו בבטחה אם שטח החדרים המעובדים הוא 15 עד 35 מ"ר. מ 'בגובה של לא יותר מ -3 מ'. יש לרכוש עותקים חזקים יותר המנפיקים 36 וואט לחצרים בשטח של 100-125 מ"ק. מ 'עם גובה תקרה רגיל.

הדגמים הפופולריים ביותר של מנורות UV

מגוון הפולטות האולטרה-סגולות המיועדות לשימוש ביתי הוא די רחב. יצרנים מקומיים מייצרים ציוד באיכות גבוהה, יעיל ובמחיר סביר למדי. שקול כמה מכשירים כאלה.

מספר 1 - שינויים שונים של המותג סאן

תחת מותג זה מיוצרים פולטי קוורץ מסוגים שונים בעלי יכולות שונות. מרבית הדגמים מיועדים לחיטוי משטחים וחללים ששטחם אינו עולה על 15 מ"ר. מ

בנוסף, המכשיר יכול לשמש להקרנה טיפולית של מבוגרים וילדים מעל גיל שלוש. המכשיר רב תכליתי, ולכן הוא נחשב אוניברסאלי.

מנורת שמש
הפולט האולטרה סגול השמש פופולרי במיוחד. מכשיר אוניברסלי זה מסוגל לחטא חלל ולבצע נהלים טיפוליים שעבורם הוא מצויד בסט של חרירים מיוחדים

התיק מצויד במסך מגן מיוחד, המשמש במהלך פעולות רפואיות ומוסר בעת חיטוי החדר. בהתאם לדגם, הציוד מצויד בסט של חרירים או צינורות מיוחדים לביצוע טיפולים שונים.

מכיוון שהמכשיר יכול להיחשב כפולט מסוג פתוח, עליו להיות מצויד במשקפי ראייה ובביו-דיוזימטר המסייע להבטיח כי לא תחרוג ממנת הקרינה.

אנו מתוודעים למנורות UV שמש:

מס '2 - פולטות גביש קומפקטיות

מדגם נוסף של ייצור מקומי. זהו מכשיר נייד קטן. מיועד אך ורק לחיטוי החלל אשר נפחו אינו עולה על 60 מ"ק. מ

פרמטרים אלה תואמים חדר בגובה סטנדרטי בשטח של לא יותר מ 20 מ"ר. מ. המכשיר הוא מנורה מסוג פתוח, לכן דורש טיפול תקין.

מנורת UV קריסטל
פולט ה- UV הנייד הקומפקטי של הקריסטל נוח מאוד לשימוש. חשוב לא לשכוח להוציא צמחים, בעלי חיים ואנשים מאזור פעולתו.

במהלך פעולת הציוד יש להרחיק את הצמחים, בעלי החיים והאנשים מאזור פעולתו. מבחינה מבנית המכשיר פשוט מאוד. אין טיימר ומערכת כיבוי אוטומטית. מסיבה זו, על המשתמש לפקח באופן עצמאי על זמן ההפעלה של המכשיר.

במידת הצורך ניתן להחליף את מנורת ה- UV בתקן זוהר ואז הציוד יעבוד כמו מנורה רגילה.

כיצד פועלת מנורת חיידקי הריצוף קריסטל:

מספר 3 - מחזורי מחזור חיידקים מסדרת RZT ו- ORBB

אלה מכשירים מגודרים חזקים. מיועד לחיטוי וטיהור אוויר. המכשירים מצוידים במנורת UV הממוקמת בתוך מארז מגן סגור.

BactoSfera ORBB מחזור מחיידקים לחיידקים
מכשיר רב עוצמה זה יכול לנקות ביעילות אוויר מקורה מבלי לפגוע בבריאות האנשים הסמוכים.

אוויר נשאב למכשיר על ידי מאוורר, לאחר הטיפול הוא נשאב החוצה. בשל כך המכשיר יכול לתפקד בנוכחות אנשים, צמחים או בעלי חיים שאינם מקבלים השפעות שליליות.

בהתאם לדגם, המכשירים יכולים להיות מצוידים בנוסף במסננים הלוכדים חלקיקי לכלוך ואבק. הציוד זמין בעיקר בצורה של מכשירים נייחים עם הרכבה לקיר, יש גם אפשרויות תקרה. במקרים מסוימים ניתן להסיר את המכשיר מהקיר ולהניח אותו על שולחן.

מסקנות ווידאו שימושי בנושא

אנו בוחרים את פולט ה- UV הנכון לבית:

אולטרה סגול נחוץ לכל יצור חי. למרבה הצער, לא תמיד ניתן להשיג אותו בכמויות מספיקות. בנוסף, קרני UV מהוות נשק רב עוצמה כנגד מגוון מיקרואורגניזמים ומיקרופלורה פתוגנית. לכן רבים חושבים לקנות פולט אולטרה סגול ביתי.

כאשר אתם בוחרים, אל תשכחו כי עליכם להשתמש במכשיר בזהירות רבה. יש להקפיד על המלצות הרופאים ולא להגזים. מינונים גדולים של קרינה אולטרה סגולה מסוכנים מאוד לכל היצורים החיים..

רוצה לשתף את החוויות שלך משימוש במנורת UV בבית? כתוב את דעתך על המכשיר - האם אתה מרוצה מיצרן זה ואיכות החיטוי?

או שאתה רק מתכנן רכישה ויש לך שאלות או ספקות לגבי הכדאיות לרכוש חומר חיטוי אולטרה סגול? בקש את המומחים שלנו לייעוץ בגוש תחת מאמר זה - אנו ננסה לעזור לך.

האם המאמר היה מועיל?
תודה על המשוב שלך!
לא (11)
תודה על המשוב שלך!
כן (74)
תגובות מבקרים
  1. ולאד

    מנורות חיידק רגילות שייכות לקטגוריה של מכשירי פריקה. הם נבדלים בין קוורץ על ידי החומר המשמש לייצור הבקבוק - במקום זכוכית קוורץ הם משתמשים בזכוכית uviole. זה מעכב את הקרינה האגרסיבית היוצרת אוזון. ממנורות אמלגם הם נבדלים על ידי נוכחות כספית במצב חופשי. מכשיר מסוג זה בטוח לחלוטין לעיבוד דירות, אך פחות יעיל מנורות קוורץ.

  2. ולאד

    במינונים מתונים, גוף האדם זקוק לקרינה אולטרה סגולה, התורמת לייצור ויטמין D. בתנאים נורמליים, מספיק לעשות אמבטיות שמש כדי לפצות על המחסור בוויטמין זה בגוף. אבל בחורף אין הרבה שמש. עם זאת, מספיק לקנות מנורת UV לשימוש ביתי כדי לפתור את הבעיה.

  3. אלכס

    עודף ויטמין D מזיק לא פחות ממחסור. ברגע שהחל שיזוף, זה אומר שהגוף החל לייצר פיגמנט שמגן מפני קרינת UV. אז היה עודף של ויטמין D ...

בריכות

משאבות

מחמם