Kambario temperatūros normos: patogios gyvenimo sąlygos patalpose

Mūsų butuose mikroklimatą formuoja keli veiksniai, o kambario temperatūra yra svarbiausia. Namų ūkių temperatūros komfortas yra individualus, atsižvelgiant į jų lytį ir amžių. Tačiau šilumos poreikis tarp tos pačios šeimos narių yra nedidelis ir siekia 2-3 ° C, leidžiama pagal SanPiN standartus.

Mes jums pasakysime, kaip nustatyti optimalią temperatūrą, kaip per didelis aušinimas ar perkaitimas veikia žmonių savijautą. Be to, mes pažymime patogaus mikroklimato parametrus, taip pat pateikiame efektyvius būdus palaikyti normalią temperatūrą kambaryje.

Kas lemia optimalią buto temperatūrą?

Namų ūkio komforto temperatūra priklauso nuo namo klimato. Pietiniuose ir šiauriniuose regionuose, taip pat vakarinėje ir rytinėje platumose namo temperatūros norma bus kitokia.

Kalbant apie šalis, skiriasi ir jų klimatas. O kadangi klimato komponentai, be temperatūros, yra atmosferos slėgis kartu su oro drėgnumu, juos kartu nustato priimtinas šiluminis diapazonas.

Pavyzdžiui būsto atmosferos drėgmėDėl didelės karštų šalių drėgmės reikia aukštesnių normalios namų temperatūros verčių, nes Šilumai imlus, drėgmės prisotintas oras aktyviai pašalina žmonių kūnų šilumą.

Temperatūros susidarymas

Temperatūros pokyčiai namo viduje periodiškai keičiasi sezonai. Vasarą visada šilčiau nei žiemą. Vidutinio klimato zonoje šilto sezono metu priimtina kambario temperatūra yra + 22 ... + 25 ° С, šaltuoju metų laiku - + 19 ... + 22 ° С. Atsižvelgiant į poveikio trukmę, sezoninis temperatūros skirtumas, išoriškai mažas, vis tiek yra svarbus.

Padalijimų sistemų išdėstymas pagrindiniuose buto kambariuose užtikrins reikiamus atmosferos parametrus šiltuoju metų laiku. Buitiniai oro kondicionieriai nesugeba visiškai šildyti būsto žemoje žiemos temperatūroje

Galiausiai įvairiuose buto kambariuose žmogui patogi temperatūra yra susijusi su jo amžiumi ir lytimi.

Iškart atkreipiame dėmesį - asmeniniai pageidavimai dėl tam tikro temperatūros režimo nereiškia naudos sveikatai. Per didelis perkaitimas, pavyzdžiui, atsisakymas oro kondicionavimo karštyje arba per didelis kambario aušinimas dėl lango, atidaryto šaltyje, tikrai pakenks žmogaus kūnui.

Palaikoma optimali temperatūra kambaryje turėtų atitikti skirtingos lyties ir amžiaus namų ūkių temperatūros poreikius. Pavyzdžiui, moterims patogi namų atmosfera bus 2–3°Esant aukštesnei nei vyrams, moterys yra termofiliškos.

Mažiems vaikams reikia kambario, kuriame temperatūra būtų stabili + 20 ° С ... + 23 ° С. Temperatūros pokyčius ypač sunku toleruoti kūdikiui, kurio kūnas dar nesugeba visaverčio (suaugusiojo) termoreguliacijos.

Kambaryje, kuriame yra kūdikis, nepaprastai svarbu visus metus palaikyti stabilų + 23 ° C ... + 24 ° C temperatūros lygį, nes mažas vaikas perkaista ir užšąla daug greičiau nei suaugusieji.

Šaltų kambarių pavojai

Medicinos terminijoje hipotermija vadinama hipotermija - būkle, kuri daro didelę žalą žmogaus organizmui, prisidedant prie nervų sistemos ligų ir kvėpavimo takų ligų vystymosi.

Bandydamas kompensuoti šilumos nuostolius, žmogaus kūnas sutelkia šilumos tiekimą į kamieno ir galvos organus. Todėl būtina pašildyti galūnes

Patekęs į šaltą atmosferą, mūsų kūnas siekia blokuoti hipotermiją, naudodamas energijos išteklius ir smarkiai padidindamas šilumos perdavimą. Tai veikia trumpam buvimui šaltyje.

Tačiau ilgai veikiant žemai temperatūrai, kūno išteklių nepakanka šilumos nuostoliams kompensuoti, o kūnas atvėsta žemiau + 36 ° C.

Būdingas hipotermijos požymis yra drebulys, kurį stimuliuoja organizmas reaguodamas į peršalimą - per didelis raumenų aktyvumas užtikrina šilumos gamybą. Rankos ir kojos užšąla, nes jose esančios kraujagyslės susitraukia, kad sumažėtų kraujotaka ir sumažėtų bendras kūno atvėsimas.

Kūno temperatūros sumažėjimas mažiau nei + 35 ° C sukels širdies plakimo ritmo sulėtėjimą, kvėpavimą ir susilpnins protinę veiklą.

Ypač pavojinga yra mažų vaikų hipotermija, kurių kūnas yra fiziškai mažesnis nei suaugusiojo ir nesugeba greitai generuoti šilumos. Vaiko organizmas nuo peršalimo kenčia daug giliau nei suaugęs.

Pernelyg šiltų kambarių rizika

Esant karštai kambario atmosferai, sukuriamos idealios sąlygos patogenams, kurie sukelia infekcines ligas, pirmiausia odos ir žarnyno, vystytis.

Esant tiesioginiam kondicionuoto oro srautui, atvėsintam žemiau + 22 ° C, kūnas gali patirti terminį smūgį. Nenukreipkite oro iš oro kondicionieriaus

Hipertermija neigiamai veikia žmogaus organizmą, ypač širdį. Karštame kambario mikroklimate žmogus prakaituoja, todėl praranda nemažą drėgmės kiekį.

Kraujas sutirštėja ir tampa „sunkus“, todėl, norint siurbti jį į kraujagysles, reikia daugiau širdies darbo. Sergant širdies ir kraujagyslių ligomis, tokios apkrovos bus ypač sunkios.

Dehidracija, kurią sukelia kūno noras išlaikyti pusiausvyrą išorinėje ir vidinėje temperatūrose, pablogina vandens organizme vandens ir elektrolitų pusiausvyrą, silpnina nervų sistemą.

Per šilta miegamojo atmosfera prisideda prie nemigos vystymosi, trukdo normaliam kūno termoreguliacijai. Esant vidutiniškai vėsiam mikroklimatui, kūnas greitai pereina į giluminę miego fazę, perskirstydamas vidinę šilumą iš kūno centro į galūnes.

Buto temperatūros standartai

Valstybinės sezoninės temperatūros normos yra nustatytos GOST 30494 ir SanPiN 2.1.2.2645-10.Pagal minėtus valstybinius standartus optimalios buto gyvenamųjų kambarių temperatūros sąlygos yra +20 ... + 22 ° С žiemą ir + 22 ... + 25 ° С vasarą.

Nurodyti temperatūros intervalai yra privalomi Rusijos Federacijos gyvenamųjų patalpų mikroklimatui. Bet geriau neleisti, kad šaltuoju metų sezonu būtų minimaliai naudojama temperatūra ir maksimaliai trūktų šiltų mėnesių, kai nėra sveikatos (+)

Techninių patalpų metu bet kuriuo metų laiku temperatūra nustatoma intervale + 19 ... + 21 ° C vonios kambaryje ir virtuvėje, + 24 ° ... + 26 ° C vonios kambaryje ir + 16 ... + 18 ° C sandėliukui.

Suprasti, kaip sunku išlaikyti mikroklimato temperatūros būseną 2–3 ribose°Esant optimalioms sąlygoms, šių standartų kūrėjai savo tekstinėje dalyje nurodė leistinus kambario temperatūros diapazonus, būtent:

• svetainės - + 18 ° С ... + 24 ° С žiemą, + 20 ° С ... + 28 ° С vasarą;
• virtuvė ir vonios kambarys - + 18 ° С ... + 24 ° С;
• kombinuotas vonios kambarys - + 18 ° ... + 26 ° C;
• sandėliukas - + 12 ° С ... + 22 ° С.

Akivaizdu, kad negyvenamosioms patalpoms, pvz., + 24 ° С vonios kambariui ir virtuvei, leistina viršutinė temperatūros riba yra orientuota pagal valstybinius standartus į šiltą metinį periodą, o žemesnė, pavyzdžiui, + 12 ° С sandėliukui - šaltam laikotarpiui.

Komforto mikroklimato parametrai

„Gostovskie“ normos labiau skirtos projektuotojams, būsto ir komunalinių paslaugų bei teisminių procesų skyriams, nes jos nustato privalomą gyvenamųjų patalpų temperatūros tvarką.

Mikroklimatas yra pripažintas patogiu, kuris leidžia žmogaus kūnui palaikyti 36,6 laipsnių temperatūrą be komplikacijų. Gautas „lentelės“ diapazonas leis palaikyti tokią kūno temperatūrą, atsižvelgiant į kūno šilumą žiemą ir vandens suvartojimą vasarą

Tačiau norint visiškai suformuoti namų mikroklimatą, reikia atkreipti dėmesį į patyrusių gydytojų ir psichologų rekomendacijas, į individualias namų ūkio nuostatas.

Miegamasis. Žmogaus kūnui reikia svajonės ne tik dėl nuovargio pabudimo laikotarpiu - gaminti hormoną melatoniną, kuris kontroliuoja mūsų kūno bioritmus.

Dėl priimtinų miego sąlygų trūkumo ir atitinkamai hormoninio melatonino aktyvavimo atsiranda nemiga ir „sutrikus“ būsena - bendras silpnumas ir galvos skausmas, sulėtėja psichinės smegenų funkcijos.

Visiškam suaugusiųjų namų ūkiui pailsėti temperatūra jų miegamuosiuose turėtų būti + 17 ° С ... + 18 ° С. „Miegančiojo“ mikroklimatas turėtų būti vėsesnis nei kitų gyvenamųjų patalpų. Šiltesnėje, taip pat ir vėsesnėje atmosferoje sunkiau miegoti.

Vaikų kambarys. Jo optimali temperatūra lemia vaiko amžių. Kūdikiui geriausi yra + 23 ° С ... + 24 ° С, nes kūdikio kūnas nėra pajėgus „suaugusiojo“ termoreguliacijai. Vyresniems nei 3 metų vaikams temperatūra taps + 21 ° С ... + 22 ° С.

Virtuvės kambarys. Buitinės technikos darbą iš įprastos virtuvės konfigūracijos - viryklę, orkaitę, elektrinį virdulį, mikrobangų krosnelę, gartraukį ir kt. - visada lydi šiluma. Atitinkamai, gaminant maistą, virtuvės atmosfera tampa šiltesnė nei kituose kambariuose.

Dėl tradiciškai mažo virtuvės dydžio virtuvės prietaisų šilumos spinduliuotė ją sušildo gana greitai. Todėl pakanka palaikyti šio kambario temperatūrą 18–19 ° C ribose.

Elektrinės grindų šildymo sistemos pasiekia maksimalų šildymą greičiau ir tiksliau palaiko temperatūrą nei kontūrai su skystu aušinimo skysčiu. Ir nepulkite jų kaimynų

Vonios kambarys. Maudymosi procedūras lydi intensyvus vonios kambario atmosferos prisotinimas drėgme, todėl kambario, kurio temperatūra yra ne didesnė kaip 24–26 ° C, mikroklimatas bus nepatogus.

Kitiems kambariams ir koridoriams patogus režimas bus 18–22 ° C. Temperatūros skirtumai tarp buto kambarių neturėtų būti didesni kaip 2–3 laipsniai,

Žiemą reikia mažiau šilumos, vasarą - daugiau.Priešingu atveju temperatūros pusiausvyros sutrikimas tarp išorinės aplinkos (gatvės) ir gyvenamųjų patalpų sukels stresą kūnui.

Staigus aplinkos temperatūros pokytis, išeinant iš buto iš buto mikroklimato, gali sukelti kūno peršalimą ar perkaitimą, o tai, kaip aptarta aukščiau, yra taip pat blogai.

Optimalus namo ir gatvės atmosferos temperatūrų skirtumas perėjimo tarp jų metu yra 4-5 ° C. Todėl nereikėtų perkaisti buto žiemą ar šaldytuvo vasarą.

Kaip užtikrinti temperatūros sąlygas?

Uždaviniai palaikyti mikroklimatą optimaliame temperatūros diapazone yra padalyti į dvi dalis - vėsinti patalpų atmosferą šiltaisiais mėnesiais ir šildyti šaltuoju metų laiku.

Pirmoji užduotis yra gana baigta. oro kondicionavimo įranga, atskirai dedami į miegamuosius, svetainę ir virtuvę. Vieno ir dviejų blokų oro kondicionierių (padalytos sistemos) temperatūros jutikliai palaikys nustatytą temperatūrą, griežtai laikydamiesi vartotojo nustatymų.

Į termostatą integruotos dumplės reaguoja į kambario atmosferos temperatūrą, išstumdamos ritę ir kontroliuodamos aušinimo skysčio srautą

Racionaliau naudoti atvirkštinė klimato įrangagebanti švelniai palaikyti patalpų mikroklimato temperatūrą, be staigaus šalto oro srovių išmetimo.

Iki rugsėjo vidurio padalintos sistemos gali veikti šilumą net vidutinio klimato zonose, tačiau padidėjus temperatūros skirtumui „butas-gatvė“, šildymui nebus įmanoma naudoti padalintų sistemų.

Užduotis palaikyti patogią atmosferą namuose pereis prie šildymo įrangos - centrinio šildymo radiatorių ir grindų šildymo sistemos.

Nėra sunku valdyti šildymo sistemos „šiltų grindų“ temperatūros sąlygas. Skystose sistemose yra įrengtas termostatinis vožtuvas arba automatinė siurblio ir maišymo grupė, vienodai galinti kontroliuoti aušinimo skysčio, cirkuliuojančio išilgai grindų, kontūrą, temperatūrą.

Infraraudonųjų spindulių ir elektrinės grindys temperatūros kontrolė vykdoma skaitmeniniais, programuojamais ar elektromechaniniais temperatūros reguliatoriais. Nuolat tikrindami temperatūros pokyčius iš anksto nustatytomis ribinėmis vertėmis, jie išjungia arba įjungia sistemą.

Klasikinės butų šildymo sistemos, pagrįstos karšto vandens cirkuliacija per vamzdžius su radiatoriais, taip pat leidžia valdyti temperatūrą.

Vamzdį aušinimo skysčio įleidimo angoje į radiatorių reikės įrengti automatiškai temperatūros reguliatorius (termostatas), kuris kontroliuoja karšto vandens tiekimo intensyvumą pagal nurodytą parametrą.

Atminkite, kad cirkuliacinio radiatoriaus šildymo sistemą lengviau užpildyti akumuliatoriaus termostatais, kai ji yra dviejų vamzdžių versija. Vieno vamzdžio kontūre vamzdžio grandinė turi būti papildyta aplinkkeliu, kuris sukuria aušinimo skysčio išleidimo kanalą priešais radiatorių.

Išvados ir naudingas vaizdo įrašas šia tema

Apie šiltos kambario atmosferos svarbą naujagimiams:

Šildymo radiatorių temperatūros reguliavimo išjungimo įranga:

Tinkama buto klimato kontrolė naudojant split sistemas:

Svarbu nustatyti ir palaikyti optimalius gyvenamųjų kambarių temperatūros režimus, nes buto mikroklimatas daro didelę įtaką namų ūkių sveikatai.

Temperatūros disbalansas pagilina lėtines ligas ir skatina įsigyti naujų, o atmosferos normalizavimasis pagal temperatūrą, priešingai, stiprina organizmą.

Pasidalinkite su savo skaitytojais savo asmeniniais pastebėjimais apie patogios temperatūros namuose parametrus. Papasakokite apie temperatūros režimo normalizavimo būdus. Prašome komentuoti straipsnį, užduoti klausimus ir dalyvauti diskusijose. Kontaktinė forma yra žemiau.