Norme de temperatură a camerei: condiții confortabile de trai în interior

În apartamentele noastre, microclimatul este format din mai mulți factori, iar temperatura camerei este cea mai semnificativă. Confortul la temperatură al gospodăriilor este individual, în funcție de sex și vârstă. Cu toate acestea, diferența de cerere de căldură între membrii aceleiași familii este mică și se ridică la 2-3 ° C permise de standardele SanPiN.

Vă vom spune cum să determinați temperatura optimă, cum răcirea excesivă sau supraîncălzirea afectează bunăstarea oamenilor. În plus, denotăm parametrii unui microclimat confortabil, precum și oferim modalități eficiente de menținere a unei temperaturi normale în cameră.

Ce determină temperatura optimă a apartamentului?

Temperatura confortului gospodăriei depinde de locația climatică a căminului. În regiunile sudice și în regiunile nordice, precum și în latitudinile vestice și estice, norma de temperatură a casei va fi diferită.

În ceea ce privește țările, climatul lor este, de asemenea, diferit. Și deoarece componentele climatului, pe lângă temperatură, sunt presiunea atmosferică împreună cu umiditatea aerului, intervalul termic acceptabil este stabilit de ele împreună.

De exemplu umiditatea atmosferei carcasei: umiditatea ridicată inerentă în țările fierbinți necesită valori mai mari pentru temperatura normală a căminului, deoarece Aerul intens consumat de căldură și umiditate îndepărtează activ căldura corpurilor umane.

Formarea temperaturii

Modificările de temperatură din interiorul casei o schimbare periodică a anotimpurilor. Este întotdeauna mai caldă vara decât iarna. Într-o zonă cu climă temperată, temperatura acceptabilă a camerei din sezonul cald este de + 22 ... + 25 ° С, în sezonul rece - + 19 ... + 22 ° С. Având în vedere durata expunerii, diferența de temperatură sezonieră, din punct de vedere exterior, este încă importantă.

Plasarea sistemelor despărțite în camerele principale ale apartamentului va oferi parametrii atmosferici necesari în sezonul cald. Climatizatoarele casnice nu sunt capabile să încălzească complet carcasele la temperaturi scăzute de iarnă

În cele din urmă, temperatura confortabilă pentru o persoană în diferite camere ale apartamentului este asociată cu caracteristicile sale de vârstă și sex.

Notăm imediat - preferințele personale pentru un anumit regim de temperatură nu înseamnă beneficii pentru sănătate. Supraîncălzirea excesivă, de exemplu, refuzul de aer condiționat la căldură sau acoperirea excesivă a unei încăperi din cauza unei ferestre deschise la frig, va dăuna corpului uman.

Temperatura optimă menținută în cameră ar trebui să corespundă nevoilor de temperatură ale gospodăriilor de sex și vârstă diferiți. De exemplu, pentru femei, o atmosferă confortabilă de acasă va fi de 2-3°Cu mai mare decât pentru bărbați - femeile sunt mai termofile.

Copiii mici au nevoie de o cameră cu o temperatură stabilă în intervalul + 20 ° С ... + 23 ° С. Schimbările de temperatură sunt deosebit de greu de tolerat de un sugar al cărui corp nu este încă capabil de termoreglare (adultă) cu drepturi depline.

Pentru camera în care este copilul, este extrem de important să menținem un nivel de temperatură stabil de + 23 ° C ... + 24 ° C pe tot parcursul anului, deoarece un copil mic se supraîncălzește și îngheață mult mai repede decât adulții.

Pericolele camerelor reci

În terminologia medicală, hipotermia se numește hipotermie - o afecțiune care provoacă un rău profund organismului uman, contribuind la dezvoltarea bolilor sistemului nervos și a bolilor respiratorii.

În încercările de a compensa pierderile de căldură, corpul uman concentrează alimentarea cu căldură pe organele trunchiului și capului. Prin urmare, încălzirea membrelor este necesară

Odată ajuns într-o atmosferă rece, corpul nostru încearcă să blocheze hipotermia prin utilizarea resurselor de energie și creșterea dramatică a transferului de căldură. Acest lucru funcționează pentru o scurtă ședere în frig.

Cu toate acestea, cu o expunere prelungită la temperaturi scăzute, resursele corpului sunt insuficiente pentru a compensa pierderea de căldură, iar corpul se răcește sub + 36 ° C.

Un semn caracteristic al hipotermiei este tremuratul, stimulat de organism ca răspuns la frig - activitatea musculară excesivă asigură producerea de căldură. Mâinile și picioarele îngheață pe măsură ce vasele de sânge din ele se contractă pentru a reduce fluxul de sânge și a reduce răcirea generală a corpului.

O scădere a temperaturii corpului mai mică de + 35 ° C va provoca o încetinire a ritmului bătăilor inimii, respirația și va slăbi activitatea mentală.

Deosebit de periculos este hipotermia la copiii mici, al căror corp este fizic mai mic decât un adult și nu este capabil să genereze rapid căldură. Corpul unui copil suferă de frig mult mai profund decât un adult.

Riscurile camerelor excesiv de calde

Cu o atmosferă de cameră caldă, se creează condiții ideale pentru dezvoltarea agenților patogeni care provoacă boli infecțioase, în principal a pielii și a celor intestinale.

Fiind într-un flux direct de aer condiționat răcit sub + 22 ° C va duce la un șoc termic pentru organism. Nu direcționați aerul generat de aparatul de aer condiționat

Hipertermia afectează negativ corpul uman, în special asupra inimii. Într-un microclimat fierbinte al unei camere transpiră o persoană, motiv pentru care pierde o cantitate semnificativă de umiditate.

Sângele se îngroașă și devine „greu”, necesitând o muncă sporită din partea inimii pentru a-l pompa în vasele de sânge. În cazul bolilor cardiovasculare, astfel de sarcini vor fi extrem de dificile.

Deshidratarea, cauzată de dorința organismului de a echilibra temperaturile externe și interne, agravează echilibrul apă-electrolit al corpului uman, slăbește sistemul nervos.

Atmosfera excesiv de caldă a dormitorului contribuie la dezvoltarea insomniei, interferând cu termoreglarea normală a corpului. Într-un microclimat moderat rece, corpul intră rapid în faza profundă a somnului, redistribuind căldura internă din centrul corpului către membre.

Standardele de temperatură ale apartamentului

Normele de stat pentru temperatura sezonieră sunt stabilite în GOST 30494 și SanPiN 2.1.2.2645-10.Condițiile optime de temperatură pentru camerele de locuit ale apartamentului conform standardelor de stat menționate sunt intervalul + 20 ... + 22 ° С iarna și + 22 ... + 25 ° С vara.

Intervalele de temperatură indicate sunt obligatorii pentru microclimatul instalațiilor rezidențiale din Federația Rusă. Dar este mai bine să nu permiteți minimele de temperatură standard ale sezonului rece și maximele lunilor călduroase, cu lipsă de sănătate (+)

Pentru camerele tehnice în orice anotimp anual, temperaturile sunt determinate de intervalul + 19 ... + 21 ° C pentru baie și bucătărie, + 24 ° ... + 26 ° C pentru baie și + 16 ... + 18 ° C pentru cămară.

Înțelegerea dificultății de menținere a stării de temperatură a microclimatului în 2-3°În condiții optime, dezvoltatorii acestor standarde în partea lor textuală au indicat intervalele admise de temperaturi ale camerei, și anume:

• camere de zi - + 18 ° С ... + 24 ° С iarna, + 20 ° С ... + 28 ° С vara;
• bucătărie și baie - + 18 ° С ... + 24 ° С;
• baie combinată - + 18 ° ... + 26 ° C;
• cămară - + 12 ° С ... + 22 ° С.

Evident, intervalul de temperaturi superioare admisibil pentru spații nerezidențiale, de exemplu, + 24 ° С pentru baie și bucătărie, este orientat în conformitate cu standardele de stat către o perioadă anuală caldă, iar cea mai mică, de exemplu, + 12 ° С pentru o cămară - pentru o perioadă rece.

Parametrii microclimatului de confort

Standardele Gostovskie sunt destinate mai mult proiectanților, locuințelor și serviciilor comunale și departamentelor procedurale judiciare, deoarece stabilesc ordinea de temperatură obligatorie pentru spațiile rezidențiale.

Un microclimat este recunoscut ca fiind confortabil, ceea ce permite corpului uman să mențină o temperatură de 36,6 grade fără complicații. Gama rezultată „tabulară” va permite menținerea unei astfel de temperaturi ale corpului, sub rezerva încălzirii corpului în timpul iernii și a consumului de apă vara

Cu toate acestea, formarea completă a unui microclimat acasă necesită atenție la recomandările medicilor și psihologilor cu experiență, la preferințele individuale ale gospodăriilor.

dormitor. Corpul uman are nevoie de un vis nu numai din cauza oboselii din perioada de veghe - pentru a produce hormonul melatoninei, care controlează bioritmurile corpului nostru.

Lipsa condițiilor acceptabile pentru somn și, în consecință, activarea hormonală a melatoninei, duce la insomnie și o stare „ruptă” - slăbiciune generală și dureri de cap și încetinirea funcțiilor mentale ale creierului.

Pentru o odihnă completă a gospodăriilor pentru adulți, temperaturile din dormitoarele lor trebuie menținute în intervalul + 17 ° С ... + 18 ° С, adică. Microclimatul „adormit” ar trebui să fie mai rece decât alte spații de locuit. Într-o atmosferă mai caldă, precum și într-o atmosferă mai rece, este mai dificil să dormi.

Camera copiilor. Temperatura sa optimă determină vârsta copilului. Pentru un bebeluș, cele mai bune sunt + 23 ° С ... + 24 ° С, deoarece corpul copilului nu este capabil de termoreglare „adultă”. Pentru copiii peste 3 ani, temperatura va deveni + 21 ° С ... + 22 ° С.

Camera bucătăriei. Lucrările echipamentelor casnice din configurația obișnuită a bucătăriei - aragaz, cuptor, ceainic electric, cuptor cu microunde, hota etc. - sunt întotdeauna însoțite de căldură. În consecință, la gătit, atmosfera bucătăriei devine mai caldă decât în ​​alte camere.

Cu o dimensiune tradițională mică a bucătăriei, radiația de căldură a aparatelor de bucătărie o încălzește destul de repede. Prin urmare, este suficient să mențineți temperatura acestei camere în intervalul 18-19 ° C.

Sistemele electrice de încălzire prin pardoseală ajung la încălzirea maximă mai rapidă și mențin mai precis temperatura decât circuitele cu un lichid de răcire. Și nu vă inunda vecinii

Baia. Procedurile de baie sunt însoțite de o saturație intensă a atmosferei băii cu umiditate, motiv pentru care microclimatul unei camere cu o temperatură în afara intervalului de 24-26 ° C va fi incomod.

Pentru alte camere și coridoare, un mod confortabil va fi de 18-22 ° C. Diferențele de temperatură dintre camerele apartamentului nu trebuie să fie mai mari de 2-3 grade,

Iarna este necesară mai puțină căldură, iar vara, mai mult.În caz contrar, dezechilibrul de temperatură dintre mediul extern (stradă) și spațiile rezidențiale va fi stresant pentru organism.

O schimbare bruscă a temperaturii spațiului înconjurător la ieșirea din apartament din microclimatul apartamentului poate fi urmată de supraîncălzirea sau supraîncălzirea corpului, care, așa cum s-a discutat mai sus, este la fel de rea.

Diferența optimă de temperaturi atmosferice ale casei și ale străzii în timpul tranziției dintre ele este de 4-5 ° C. Prin urmare, nu trebuie să supraîncălziți un apartament iarna sau supercool vara.

Cum să furnizezi condiții de temperatură?

Sarcinile de menținere a microclimatului în intervalul optim de temperatură se împart în două - răcirea atmosferei încăperilor în lunile călduroase și încălzirea în sezonul rece.

Prima sarcină este destul de completă. echipamente de climatizare, amplasat independent în dormitoare, living și bucătărie. Senzorii de temperatură ai aparatelor de aer condiționat cu o unitate și două unități (sistem split) vor menține temperatura setată, urmând cu strictețe setările utilizatorului.

Supa de gaz integrată în termostat reacționează la temperatura atmosferei din încăpere, deplasând bobina și controlând debitul lichidului de răcire

Mai rațional de utilizat echipamente cu climat inverscapabil să mențină ușor temperatura microclimatului interior, fără emisii puternice ale curenților de aer rece.

Până la jumătatea lunii septembrie, sistemele împărțite pot funcționa la căldură chiar și într-o zonă cu climă temperată, dar cu o creștere a diferenței de temperatură „strada-apartament” va fi imposibil să folosiți sisteme de încălzire pentru încălzire.

Sarcina de a menține o atmosferă confortabilă în casă va merge la echipamentele de încălzire - radiatoare de încălzire centrală și sisteme de încălzire în pardoseală.

Nu este dificil să controlați condițiile de temperatură ale sistemului de încălzire „podea caldă”. Sistemele de lichide sunt echipate cu o supapă termostatică sau o pompă automată și un grup de amestecare, la fel de capabil să controleze temperatura lichidului de răcire care circulă de-a lungul circuitului încorporat pe podea.

În infraroșu și podele electrice controlul temperaturii se realizează de regulatoare de temperatură digitale, programabile sau electromecanice. Verificând constant modificările de temperatură cu valori de prag predeterminate, acestea se opresc sau pornesc sistemul.

Sistemele clasice de încălzire ale apartamentelor, bazate pe circulația apei calde prin conducte cu calorifere, permit și reglarea temperaturii.

Va fi necesară echiparea conductei la intrarea lichidului de răcire la calorifer cu un automat regulator de temperatura (termostat) care controlează intensitatea alimentării cu apă caldă conform unui parametru dat.

Rețineți că este mai ușor să completați sistemul de încălzire cu radiatoare cu termostatele bateriei atunci când este versiune cu două conducte. Pentru un circuit cu o singură conductă, circuitul de conductă trebuie completat cu un by-pass, care creează un canal de ieșire pentru lichidul de răcire din fața radiatorului.

Concluzii și video util pe această temă

În ceea ce privește semnificația unei atmosfere de încăpere caldă pentru nou-născuți:

Echipamente de închidere pentru controlul temperaturii caloriferelor:

Controlul adecvat al climei al apartamentului folosind sisteme split:

Nevoia de a stabili și menține regimuri de temperatură optime în camerele de zi este importantă, deoarece microclimatul apartamentului afectează semnificativ sănătatea gospodăriilor.

Dezechilibrul de temperatură agravează bolile cronice și contribuie la achiziționarea de noi, iar normalizarea atmosferei prin temperatură, dimpotrivă, va consolida organismul.

Împărtășește cu cititorii dvs. observațiile personale cu privire la parametrii unei temperaturi confortabile acasă. Povestiți-ne despre modalitățile de normalizare a regimului de temperatură. Vă rugăm lăsați comentarii la articol, puneți întrebări și participați la discuții. Formularul de contact este situat mai jos.