Норме собне температуре: удобни услови за боравак у затвореном простору

У нашим апартманима микроклиму формира неколико фактора, а собна температура је њен најзначајнији дио. Комфорна температура домаћинстава је индивидуална, у зависности од пола и старости. Међутим, разлика у потражњи за топлином код чланова исте породице је мала и износи 2-3 ° Ц дозвољено СанПиН стандардима.

Рећи ћемо вам како да одредите оптималну температуру, како прекомерно хлађење или прегревање утичу на добробит људи. Поред тога, означавамо параметре угодне микроклиме, као и ефикасне начине одржавања нормалне температуре у соби.

Шта одређује оптималну температуру у стану?

Комфорне температуре у домаћинству зависе од климатске локације куће. У јужним и северним пределима, као и у западним и источним географским ширинама, норма температуре у кући биће различита.

Што се тиче земаља, њихова клима је такође различита. А пошто су компоненте климе, поред температуре, атмосферски притисак заједно са влагом ваздуха, прихватљиви термички распон постављају заједно.

На пример влажност стамбене атмосфере: висока влажност својствена врућим земљама захтева веће вредности за нормалну температуру у кући, јер Засићени ваздух који апсорбује топлоту активно одузима топлину људским телима.

Формирање температуре

Промене температуре унутар куће повремено се мењају годишња доба. Увек је топлије лето него зими. У зони умјерене климе прихватљива собна температура у топлој сезони је + 22 ... + 25 ° С, у хладној сезони - + 19 ... + 22 ° С. С обзиром на трајање излагања, сезонска разлика у температури, споља мала, и даље је важна.

Постављање сплит система у главним просторијама стана обезбедиће потребне атмосферске параметре у топлој сезони. Домаћи клима уређаји нису у могућности да у потпуности греју кућиште на ниским зимским температурама

Коначно, температура угодна за особу у разним собама стана повезана је са његовим годинама и полним карактеристикама.

Одмах напомињемо - личне склоности одређеној температурној схеми не значе здравствене користи. Прекомерно прегревање, на пример, одбијање климатизације на врућини или прекомерно хлађење просторије због прозора отвореног на хладном, сигурно ће наштетити људском телу.

Одржавана оптимална температура у просторији требало би да одговара температурним потребама домаћинстава различитог пола и узраста. На пример, за жене ће удобна кућна атмосфера бити 2-3°Са вишим него код мушкараца, жене су више термофилне.

Деци је потребна соба са стабилном температуром у опсегу + 20 ° С ... + 23 ° С. Температурне промене су посебно тешко подношљиве одојчади чије тело још увек није способно за терморегулацију (одрасле).

За собу у којој се налази беба изузетно је важно да током целе године одржавате стабилан ниво температуре од + 23 ° Ц ... + 24 ° Ц, јер се мало дете прегрева и замрзава много брже него одрасли.

Опасност од хладних просторија

У медицинској терминологији хипотермија се назива хипотермија - стање које наноси дубоку штету људском телу, доприносећи развоју болести нервног система и респираторних болести.

У покушају да надокнади губитак топлоте, људско тело фокусира снабдевање топлином на органима трупа и главе. Стога је неопходно загревање удова

Једном када се нађе у хладној атмосфери, наше тело покушава да блокира хипотермију коришћењем енергетских ресурса и драматично повећавајући пренос топлоте. Ово успева за кратак боравак на хладноћи.

Међутим, код дужег излагања ниским температурама, ресурси тела нису довољни да надокнаде губитак топлоте и тело се хлади испод + 36 ° Ц.

Карактеристичан знак хипотермије је дрхтање, које тело стимулише као одговор на хладноћу - прекомерна активност мишића омогућава производњу топлоте. Руке и ноге се смрзавају јер се крвни судови у њима смањују и смањују проток крви и смањују опште хлађење тела.

Пад телесне температуре нижи од + 35 ° Ц проузроковаће успоравање ритма рада срца, дисања и ослабити менталну активност.

Посебно је опасна хипотермија код мале деце, чије је тело физички мање од одрасле особе и није у стању да брзо производи топлоту. Дечије тело пати од прехладе много дубље од одрасле особе.

Ризици превисе топлих просторија

Уз врућу атмосферу у соби стварају се идеални услови за развој патогена који узрокују заразне болести, пре свега коже и црева.

Бити у директном току кондиционираног ваздуха хлађеног испод + 22 ° Ц резултираће топлотним шоком за тело. Не усмеравајте ваздух створен клима уређајем

Хипертермија негативно делује на људско тело, посебно на срце. У врућој микроклими просторије особа се зноји, због чега губи значајну количину влаге.

Крв се згушњава и постаје „тешка“, што захтева већи рад срца да би је пумпао у крвне судове. Са кардиоваскуларним болестима таква оптерећења ће бити изузетно тешка.

Дехидратација, изазвана жељом тела да уравнотежи спољне и унутрашње температуре, погоршава водно-електролитну равнотежу људског тела, слаби нервни систем.

Претјерано топла атмосфера спаваће собе доприноси развоју несанице, ометајући нормалну терморегулацију тијела. У умерено хладној микроклими, тело брзо прелази у дубоку фазу сна, редистрибуирајући унутрашњу топлоту из центра тела у удове.

Температурни стандарди у стану

Државне норме за сезонску температуру утврђене су у ГОСТ 30494 и СанПиН 2.1.2.2645-10.Оптимални температурни услови за дневне собе стана према наведеним државним стандардима су распон + 20 ... + 22 ° Ц зими и + 22 ... + 25 ° Ц током лета.

Наведени распони температуре обавезни су за микроклиму стамбених објеката у Руској Федерацији. Али боље је не дозволити минималне температурне температуре током хладне сезоне и максимуме топлих месеци са недостатком здравља (+)

За техничке просторије у било којој годишњој сезони температуре се одређују у распону + 19 ... + 21 ° Ц за купатило и кухињу, + 24 ° ... + 26 ° Ц за купатило и + 16 ... + 18 ° Ц за оставу.

Разумевање потешкоћа одржавања температурног стања микроклиме унутар 2-3°Под оптималним условима, програмери ових стандарда у свом текстуалном делу назначили су дозвољене распоне собних температура, наиме:

• дневне собе - + 18 ° С ... + 24 ° Ц зими, + 20 ° С ... + 28 ° С у летњем периоду;
• кухиња и купатило - + 18 ° С ... + 24 ° С;
• комбиновано купатило - + 18 ° ... + 26 ° Ц;
• смочница - + 12 ° С ... + 22 ° С.

Очигледно, дозвољени горњи распон температуре за нестамбене просторе, на пример, + 24 ° Ц за купатило и кухињу, према државним стандардима је оријентисан ка топлом годишњем периоду, а доњи, на пример, + 12 ° Ц за оставу - за хладан период.

Удобни параметри микроклиме

Гостовские стандарди су више намењени пројектантима, стамбено-комуналним услугама и судским одељењима поступка, јер они успостављају обавезни температурни ред за стамбене просторе.

Препозната је микроклима као удобна, која омогућава људском телу да одржи температуру од 36,6 степени без компликација. „Табеларни“ резултирајући распон омогућит ће одржавање такве тјелесне температуре, подложно загријавању тијела зими и потрошњи воде љети

Међутим, за потпуно формирање кућне микроклиме потребна је пажња на препоруке искусних лекара и психолога, на индивидуалне склоности домаћинстава.

Спаваћа соба. Људском телу је потребан сан не само због умора током периода будности - да би произвео хормон мелатонин, који контролише биоритме у нашем телу.

Недостатак прихватљивих услова за спавање и, сходно томе, хормонска активација мелатонина, резултира несаницом и „сломљеним“ стањем - општом слабошћу и главобољом, и успоравањем менталних функција мозга.

За потпуни одмор одраслих домаћинстава температуре у њиховим спаваћим собама треба да се одржавају у распону + 17 ° Ц ... + 18 ° Ц, тј. Микроклима која „спава“ треба да буде хладнија од осталих стамбених просторија. У топлијој, али и у хладнијој атмосфери теже је спавати.

Дечија соба. Његова оптимална температура одређује старост детета. За бебу су најбоље + 23 ° Ц ... + 24 ° С, јер бебино тело није способно за терморегулацију "одраслих". За децу старију од 3 године температура ће постати + 21 ° С ... + 22 ° С.

Соба кухиње. Рад опреме за домаћинство из уобичајене конфигурације кухиње - шпорет, рерна, електрични чајник, микроталасна пећница, напа, итд. - увек је праћен топлином. Сходно томе, приликом кувања атмосфера у кухињи постаје топлија него у осталим собама.

С традиционално малом кухињом, топлотна радијација кухињских уређаја загрева је прилично брзо. Због тога је довољно одржавати температуру ове просторије у распону од 18-19 ° Ц.

Електрични системи за подно грејање постижу свој максималан грејање брже и тачније држе температуру у односу на кругове са течним расхладним средством. И не поплавите своје комшије

Купатило. Поступке купања прати интензивно засићење атмосфере купатила влагом, због чега ће микроклима у просторији са температуром ван граница од 24-26 ° Ц бити неугодна.

За остале собе и ходнике удобан режим ће бити 18-22 ° Ц. Температурне разлике између просторија у стану не смеју бити веће од 2-3 степена,

Зими је потребно мање топлоте, а љети више.Иначе, температурна неравнотежа између спољне средине (улице) и стамбених просторија ће бити стресна за тело.

Нагла промена температуре околног простора приликом изласка из стана из микроклиме може бити праћена прекомерним хлађењем или прегрејавањем тела, што је, као што је горе речено, једнако лоше.

Оптимална разлика у атмосферским температурама куће и улице током прелаза између њих је 4-5 ° Ц. Стога, стан не треба прегревати зими или прекомерно хладити.

Како обезбедити температурне услове?

Задаци одржавања микроклиме у оптималном температурном опсегу подељени су на два - хлађење атмосфере просторија у топлим месецима и грејање у хладној сезони.

Први задатак је прилично готов. опрема за климатизацију, поставља се независно у спаваће собе, дневни боравак и кухињу. Температурни сензори клима уређаја са два или два уређаја (сплит систем) одржават ће постављену температуру, строго пратећи корисничка подешавања.

Механизам за гас интегрисан у термостат реагује на температуру собне атмосфере, премештајући калем и контролирајући проток расхладне течности

Рационалније за употребу инвертна клима опремау стању да њежно одржава температуру унутрашње микроклиме, без оштрих емисија струја хладног ваздуха.

До средине септембра, сплит системи могу радити на топлоти чак и у зони умерене климе, али с повећањем температурне разлике „апартман-улица“, немогуће је користити сплит системе за грејање.

Задатак одржавања угодне атмосфере у кући ићи ће на грејну опрему - радијаторе и централно грејање сустави подног гријања.

Није тешко контролисати температурне услове „топлог пода“ система грејања. Течни системи су опремљени са термостатским вентилом или аутоматском пумпом и групом за мешање, подједнако способним да контролише температуру расхладне течности која циркулише дуж круга уграђеног у под.

У инфрацрвеном и електрични подови регулацију температуре врши дигитални, програмирајући или електромеханички регулатор температуре. Константно проверавајући промене температуре са унапред одређеним вредностима прага, они искључују или укључују систем.

Класични системи грејања апартмана, засновани на циркулацији топле воде кроз цеви са радијаторима, такође омогућавају контролу температуре.

Биће потребно опремити цев на улазу расхладне течности у радијатор аутоматским регулатор температуре (термостат) који контролише интензитет довода топле воде према датом параметру.

Имајте на уму да је лакше довршити систем грејања циркулационог радијатора помоћу термостата за акумулатор двоцевна верзија. За једноцевни круг, цевни круг мора бити допуњен бајпасом, што ствара излазни канал за расхладно средство испред радијатора.

Закључци и корисни видео о овој теми

Значај топле атмосфере за новорођенчад:

Зауставна опрема за контролу температуре радијатора:

Правилна клима клима стана помоћу сплит система:

Потреба за успостављањем и одржавањем оптималних температурних режима у дневним собама је важна, јер микроклима у стану значајно утиче на здравље домаћинстава.

Температурна неравнотежа погоршава хроничне болести и потиче стицање нових, а нормализација атмосфере температуром, напротив, јача организам.

Поделите са читаоцима своја лична запажања о параметрима угодне температуре код куће. Реците нам о начинима нормализације температурног режима. Молимо оставите коментаре на чланак, поставите питања и учествујте у дискусијама. Контакт образац се налази испод.