DIY elektrisk golvvärme: enhet, installationsteknik och kopplingsscheman

Alexey Dedyulin
Kontrolleras av en specialist: Alexey Dedyulin
Upplagt av Lydia Korzheva
Senaste uppdatering: Juli 2024

Den typ av uppvärmning i vilken värme alstras genom användning av elektrisk energi är anmärkningsvärt för dess enkla konstruktion, och installationen tar minst tid. Det är inte nödvändigt att vara professionell för att ordna ett elektriskt uppvärmt golv med dina egna händer, du behöver bara följa alla punkter i instruktionerna exakt.

I artikeln som vi presenterade beskrivs alla typer av elektriska golvvärmesystem i detalj, deras egenskaper och plussar med minus anges. För oberoende husmästare har vi tillhandahållit steg-för-steg installationsguider. Baserat på våra tips kan du bygga och ansluta ditt eget elektriska golv.

Elektriska golv och deras sorter

Beroende på vilken värmare som används används elektriskt uppvärmda golv i två kategorier: med ett värmeelement i form av en kabel och med infraröd.

Enligt produktionsmetoden är de indelade i fyra typer:

  1. Värmekabel. Det kan vara en-2-kärna inklusive självreglerande.
  2. Uppvärmningsmattor. Det är en kabel på ett monteringsnät.
  3. Film. Flexibla polymerark med integrerat infrarött värmeelement.
  4. Rod. Består av kolfiberstavar anslutna i serie.

Ett varmt elektriskt golv beräknas utifrån dimensionerna på den del av rummet som är fria från situationen. Under möblerna rekommenderas inte läggning av värmeelement på grund av överbelastningen på systemet i dessa områden. Golvkraften väljs utifrån 0, 1 kW / m² i genomsnitt. För olika rum är denna indikator annorlunda.

Det är viktigt innan du påbörjar arbetet att beräkna steget med vilket kabeln sedan ska läggas ut. För att göra detta, hitta kvoten på det planerade området för att lägga upp värmesystemet i m², multiplicerat med 100 och dividerat med längden på sektionen i m, hämtad från passet.

Tabell för elektrisk golvvärme
Om det förutom golvvärmen i huset inte finns någon alternativ värmekälla, bör det område som upptas av systemet vara minst 70% av rumets totala yta

Med argument och kriterier för att välja det bästa alternativet för dig personligen kommer varm golvapparat att introducera nästa artikelsom vi rekommenderar att du bekanta dig med.

Kabelvärmesystem

Värmeöverföringen av en kabelgolvvärme är mycket hög, i själva verket konverteras all elektrisk energi till värme. Den innehåller en värmekabel, koppling, justerings- och styrenheter. Kabeln läggs både i avdrag och under golvbeläggningen.

Kabelsystem
Elektrisk golvvärme kan värmas upp till 60-70 grader. Var och en av dess typer arbetar med en speciell teknik som har sina egna strukturella skillnader.

Funktioner för arbete och enhet

Det finns ingen värmepanna i systemet, själva elkabeln avger värme. Oftast används det som en extra typ av uppvärmning, men om huset är välisolerat kan golvet, uppvärmt med en kabel, också tjäna som den viktigaste värmekällan. Lägg kabeln på tre sätt: under avdragaren, inuti och ovanför den.

Det är nödvändigt att ordna det jämnt, bibehålla ett avstånd från den ena till den andra värmeledningen på minst 80 mm och undvika korsningar, kinks och spänningar i krökningar. Under installationen är kabeln lätt att skada, så erfarna hantverkare rekommenderar att du bär mjuka skor eller täcker redan monterade områden med ark av plywood.

Installation av ett elektriskt golv i en koppling

Installationsprocessen i elektrisk golvuppvärmning är arbetsintensiv. Fördelen med denna metod är att värmeelementet, som befinner sig i mitten av avskalningen, värmer upp ytan snabbare och jämnare. Den tekniska processen består av flera steg.

Fyll först det första lagret - det kommer att ligga till grund. Rengör plattorna. Expandera sprickor mer än en millimeter bred med en puncher och fyll dem, såväl som flisar och hål, med en lösning.

Plattan placeras horisontellt, applicera om nödvändigt sammansättningen av "bulkgolv". Efter torkning appliceras fundamentet flytande tätning och låt stå i 2 timmar för att torka.

Ett värmeisolerande underlag med ett foliebelagd värmereflekterande skikt sprids på ytan. Om det finns ett ouppvärmt rum nedan väljer du en värmeisolering från 5 till 10 cm hög. Annars räcker ett lager på 2-3 cm. Sömmar och fogar är tätade med folieband.

Montera värmekretsen. I vinkelrätt riktning med avseende på den vägg som väljs för installation av styrenheten är remsor med spärrar monterade för fixering av kabeln. Polymerremsans kanter bör sluta på 50-100 mm från väggarna.

Om monteringsskenor tas i stället för remsor, tas de bort från väggarna med 200 mm. Innan du lägger ett varmt golv, kontrollera kabelmotståndet med en testare. Indikationer verifieras med ett pass, den tillåtna skillnaden är högst 10%.

Varmt golv i badrummet
Det "varma" golvkabelsystemet är lämpligt för alla typer av rum. Det är lätt att installera och ekonomiskt i energiförbrukning.

Utgångspunkten i kabelanslutningsschemat för elektrisk golvvärme enligt den klassiska versionen är styrenheten. Beräkna i form av en "orm" och placeras parallellt med väggen.

Alla övergångar till nästa sväng ska vara utanför gränsskenorna. En isolerad ände bör vara i slutet av motsatt vägg. Alternativet när installationen börjar från slutet är också möjligt.

Efter att linjen är helt lagd monteras en temperatursensor mellan svängarna i ett korrugerat metallrör. Ledningarna leds mot basbordet och sedan till styrenheten. Det är inte nödvändigt att bygga upp sensorerna i betong - det blir mycket svårt att ta bort dem vid behov.

Efter att ha kontrollerat tillförlitligheten för fixering av de staplade elementen, hälls de med en betongmassa, vars effekt beror på tekniska data för objektet och typen av elektriskt värmesystem. Lösningen måste vara väl tätad. Om tomrum återstår kommer det översta lagrets värmeledningsförmåga att minska.

Fungerar som en kontrollenhet för det varma golvet temperaturkontroll. Han ansvarar för att behandla informationen som mottas från temperatursensorn och att inaktivera eller aktivera systemet i enlighet med inställningarna. Temperaturkontrollen kan vara antingen programmerbar eller utan programvara. Anslut det till ett uttag på 220 V. Välj en plats för installation på en webbplats med fri åtkomst.

Golvanslutning
Anslutningen börjar med anslutningen av temperatursensorn efter detta - värmekabeln till de enskilda anslutningarna.Vidare till styrenheten dras en linje från skärmen

Experter rekommenderar inte att man ansluter styrenheten till ett konventionellt uttag. Detta kan skapa ytterligare belastningar på ledningarna. Du måste skapa en separat gren för att ansluta systemet.

I vissa fall läggs kabeln i strober tillverkade i en betongmassa. Kablarna i stroberna är fyllda med kakellim. Fördelen med denna metod är att nivån på toppbeläggningen förblir densamma. När installationen av kabeln är klar slås golvet på endast efter två veckor.

Termomatbaserat elektriskt golv

För produktion av termomater används en kabel som inte är tjockare än 45 mm. Den är fixerad på ett glasfibernät 0,5 m bred. Kabeln har en skärmad kärna skyddad av en yttre mantel. För bostadslokaler används värmemattor med en dubbelkärna på grund av deras betydligt lägre nivå av elektromagnetisk strålning.

Limhällning
Om en kakel väljs som toppbelägg, istället för betongmassa, hälls lim över kabeln för denna typ av material, speciellt designad för golvvärme

Handlingsprincip och konstruktion

Värmemattan innehåller två element: själva termomaten med kabel och korrugering. En sensor är insatt i den och den skyddar den mot fukt och aggressiva påverkningar. Om limskiktet är så tunt att det inte kan stänga korrugeringen helt måste du använda en fuktsäker sensor.

Temperaturkontrollen komplett med en extern temperatursensor, monteringslådor, ledningar köps ytterligare. När du väljer det första elementet beaktas den maximala energiförbrukningen. Ledningarnas tvärsnitt väljs med fokus på kraften i systemet och tillverkningsmaterialet.

Termomatläggning
Om kabeln måste lindas, klipp sedan av nätet. Själva kabeln kan inte skäras och förkortas. Under installationen ska det vara uppe, nätet är fäst på golvet med tejp eller häftklamrar

Installationsprocessen är extremt enkel, eftersom Thermomat - en produkt som är helt klar för installation. Det finns inget behov av att fixa värmekabeln, och läggningens jämnhet säkerställs av själva designen. Kostnaden är högre än för kabelgolvet, men det har många fördelar, som inkluderar snabbare uppvärmning av ytan.

Installation av termiska mattor

Innan värmemattan rullas ut täcks golvet med ett grundlager. Detta kommer att öka vidhäftningen av limet till betongytan. Vanligtvis appliceras limet omedelbart på mattan, men om det är ett fuktigt rum, täcks det efter torkning av ett tunt lager lim med vattentätning och sedan igen med lim.

För att inte kränka kabelns integritet och jämnt applicera ett bindemedel är det nödvändigt att fördela limet med en plastkam. Kakel läggs på limet och jämnar det.

Kakel plus lim bör vara totalt 20 mm, även om vissa tillverkare rekommenderar minst 50 mm. Detta förklaras av det faktum att med en sådan tjocklek på skiktet distribueras värme mer jämnt.

Stylingteknologi
Fotot visar sekvensen för att lägga ett varmt golv av termiska mattor under en kakel, från valet av plats (1) till att lägga en kakel (7). Installation förenklas om rummet är rektangulärt

I enlighet med EMP måste en skyddande avstängning installeras, vilket garanterar säkerhet och en brytare. Om systemet är monterat i badrummet ska termostaten flyttas till ett intilliggande torrrum.

Specifikationer för filmgolv

I enhetssystemet varmt film elektriskt golv inga speciella svårigheter. Många lägger det på egen hand. Det är lämpligt för alla golvbeläggningar. Systemet, vars drift är baserat på infraröd strålning, är säkert även för laminat och andra träbeläggningar.

Det finns två typer av sådan golvfilm:

  1. Solid. Finns i form av en tunn tvåskikts polyuretanfilm med kontinuerlig kolsprutning inuti.
  2. Randiga. Inklusive samma två lager av film från lavsan, polyester eller polyuretan med kol- eller ultratin-aluminiumremsor belägna mellan dem.

Termiska element i dessa system har parallella och seriella anslutningar. Längs kanterna har de bimetallströmförande däck av silver- och kopparremsor staplade ovanpå varandra. IR-filmgolv tillverkas varken med avlagringsfyllning eller med ett lager lim. Endast ”torr” styling är lämplig.

Varmt infrarött golv har flera fördelar.

Dessa inkluderar:

  • enkel och snabb installation;
  • liten filmtjocklek (0,3 cm) vilket inte reducerar rumets höjd betydligt;
  • möjligheten att eliminera ett sådant arbetsmoment som att hälla av avdragare;
  • brist på inflytande på luftfuktigheten i rummet;
  • anti-allergisk effekt;
  • relativt låg energiförbrukning - 20% mindre än andra typer av elektriska termiska system;
  • luftjonisering;
  • enkel demontering om nödvändigt;
  • hög tillförlitlighet.

Den normala uppsättningen av material inkluderar termofilm tvinnad i en rulle, kontaktklämmor, isolering och elektriska ledningar. Till detta kit måste du lägga till en termostat utrustad med en temperatursensor, samt en plastfilm, tejp, foliematerial. Innan du får allt detta måste du beräkna filmfilmen som krävs.

Filmmontering
Under hushållsapparater och möbler bör golvet inte isoleras - det är orättvisa kostnader och överdriven belastning på systemet. De sprider filmen fullständigt över hela planet endast om ägarna är vana att ofta förändra situationen

Det enklaste sättet är att skissa rummet på grafpapper. Vidare bör det noteras de platser där sensorerna och anslutningspunkterna kommer att placeras. Välj den del av rummet där du planerar att lägga det varma infraröda golvet och beräkna sedan hur många värmeelement som krävs.

Jämför enhetsdetaljer film- och kabelgolv Informationen som beskrivs i vår rekommenderade artikel hjälper.

Installationsprocessen för det infraröda systemet

Om den tidigare beläggningen är i normalt skick får tekniken för att lägga det elektriska infraröda varma golvet inte demonteras. Rengör helt enkelt och eliminera skillnaderna. En rulle filmgolv skärs med konventionella saxar.

Det bör komma ihåg att när bandets yta bildas, bör de inte korsa varandra eller komma i kontakt med strömförande däck. Vanligtvis indikerar tillverkare skärplatsen. Detta betyder inte att filmen inte kan klippas på andra praktiska platser.

Det viktigaste är att skäret ska gå igenom gapet mellan värmeelementen. Om snittet föll på den angivna linjen, isoleras endast bimetallplattor för uppsamlare. I andra fall tejpar tejpar.

Först läggs ett vattentätskikt för att skydda golvet mot fukt från betonggolvet. Därefter kommer värmeisolering, vilket förhindrar värmeförlust från strålning som lämnar basen. Allt material kan användas, det viktigaste är att den metalliserade sidan riktas utåt.

Markera platserna där ledningarna kommer att ske. Efter att de tar plats för installation av temperatursensorn. Kanalen under temperatursensorn är cirka 20 mm bred. Ledningarna för sensorn placeras i ett korrugerat rör och placeras sedan i en förberedd kanal.

Lägg sedan förberedda remsor enligt skissen. För att minska trådens längd när du lägger remsan, vrid ändytorna mot väggen, där termostaten därefter kommer att placeras och stoppa, och når inte centimeter 15.

Om rummet har en öppen spis, minst 1 m från den. Filmen läggs med den sidan uppåt, vilket anges av systemtillverkaren i produktinformationen. Anslut klämmorna till kanten på bimetallremsan, anslut sedan ledningarna - de vänstra klämmorna är fästa vid de vänstra klämmorna, och de högra fästas till höger.

Ledningarna för temperatursensorn ska vara dolda under värmefilmen. För detta ändamål klipps de smala spåren 1 cm breda ut i värmeisolering och tejp limmas längs kraftkabeln i dem och täcks med termisk film. Trådarna får inte tillåta att höja sig över värmeisoleringen.

Isoleringen på kanten av tråden tas bort, rullas upp, själva tråden skjuts genom klämman, fixeras med tång, sedan isoleras kopplingspunkten med bitumenband. Genom att ansluta hela kretsen, mät motståndet hos den resulterande strukturen.

Termisk film
Det är möjligt att använda både reflekterande värmeisolering och icke-reflekterande i form av korkduk. Endast lagertjockleken regleras - från 3 till 5 mm. Fäst remsan med värmeisolerande material med monteringsband

Det sista steget är installationen av ytbeläggningen. Principen för anslutning av termostaten är densamma för alla typer av varma elektriska golv.

Några användbara tips

Innan jobbet slutförs genom att lägga toppbeläggningen testas systemet. Om den termiska filmen uppfyller alla krav, kommer gnistning och överhettning av områdena inte att observeras någonstans. Om några fel upptäcks täcks golvet med ett annat lager av en film av polyeten med en minsta tjocklek av 80 mikron. Det är knäppt med en metod på cirka 20 cm.

Det finns ett antal ytterligare rekommendationer från proffs när det gäller installation:

  1. Det varma filmsystemet måste installeras vid måttlig luftfuktighet (högst 60%) och plus temperatur.
  2. Du kan inte ansluta filmen när du rullas upp till nätverket.
  3. Innan filmgolvet ansluts, är det nödvändigt att kontrollera isolering av kontakterna på de platser där duken klipptes.
  4. Vid skador på den termiska filmen på den plats där grafitsprejningen är belägen appliceras dubbelsidig isolering.
  5. Om översvämningar av golvet har inträffat, kopplas det omedelbart från elnätet och lämnas för att torka under naturliga förhållanden.
  6. Du kan inte gå på det färdiga golvet i skor.

Blockera inte temperatursensorn. Det är nödvändigt att lämna möjligheten för dess kontroll och utbyte. Även mattor och andra täta naturliga beläggningar bör inte placeras på det varma golvet. För att säkerställa ventilation och eliminera möjligheten till deformation av ytbeläggningen på grund av temperaturförändringar rekommenderas att lämna ett litet gap mellan väggen och beläggningen.

Golvvärme för stavtyp

En kolkärnstång är en stångstruktur som värmer ett rum med långt infraröda strålar. Det finns ingen elektromagnetisk strålning i detta intervall. Dess egenhet är att det inte är atmosfären som värms upp, utan föremålen som finns i rummet.

Stångkärna
Kolkompositmaterialet är baserat på en kolananostruktur i kombination med bindningskomponenter. Kol- och kolgolv - ett koncept

Arbetet och organisationens finesser

Den innehåller kolstänger som är parallella anslutna till elastiska mattor med en bredd av 0,8 m och en längd på 25 m med en krafttråd. Inuti "mattan" placerade värmeelement. Insidan av stavarna består av kol, silver, koppar, och den första avger värme.

Förutom stavarna har ett sådant golv en temperatursensor och en temperaturregulator. Detta kön har egendom av självreglering. Detta innebär att mängden värme är direkt proportionell mot temperaturen. Nackdelen är att installationen endast är möjlig med användning av en avdragare, därför kan det inte vara fråga om dess demontering.

Strukturen på kolkärngolvet
Det infraröda golvet består av kolstänger anslutna på båda sidor till en spänningskabel

Om du sätter något föremål på golvplanet minskas värmeöverföringen på den plats som det upptas, och stavarna börjar producera mindre värme, vilket sänker temperaturen. Följaktligen behövs temperaturregulatorn här endast för effektreglering, själva kärngolvet utför funktionen att förhindra överhettning.

Nyanser av installation och anslutning

Även om kärngolvet betraktas som ett intelligent system kan du lägga det själv. Tekniken är enkel, men den kommer att fungera under förutsättning att alla krav uppfylls.

Processen består av åtta steg i följd:

  • grundförberedelse;
  • läggande värme reflektor;
  • monteringsstavar;
  • sammankopplande band;
  • kraftkabelanslutningar;
  • anslutning av strukturen till termostaten;
  • temperatursensoranslutningar;
  • hällshällning eller installation av en kaklat yta.

Innan de utför dessa planerar de i vilken riktning värmemattan ska läggas och beräknar mängden material. Kolgolvet säljs som ett kit, men ibland måste du köpa en del av förnödenheterna.

Två faktorer påverkar valet av kraft: område och typ av uppvärmning. Enligt deras kraftstång är varma golv uppdelade i två typer: upp till 160 W / m² och upp till 220 W / m².

Matta plats
Det mest rationella alternativet för placeringen av värmemattan är längs en lång vägg med en orientering mot värmeregulatorn, eftersom i det här fallet, när du är ansluten till en temperaturkontroller, kan du ta kortare ledningar och minska antalet skär

Det mest rationella alternativet för placeringen av värmemattan är längs en lång vägg med en orientering mot värmeregulatorn, eftersom i det här fallet, när du är ansluten till en temperaturkontroller, kan du ta kortare ledningar och minska antalet skär.

Oftast tillverkar tillverkare en komplett uppsättning för installation. Som ett minimum innehåller den en kärnmatta, ett anslutningsset och ett slut, ledningar, installationsinstruktioner. Allt annat: värmeisolering, tejp, korrugerat rör med en plugg, termostat, sensor, bitumenisolering - köps ytterligare.

Om vilket alternativ med ett varmt golv: el eller vatten är bättre att ordna för efterföljande läggning av laminatet, det är skrivet i detalj i artikelnägnas åt denna fråga.

Slutsatser och användbar video om ämnet

Video nr 1. Du lär dig allt om att lägga ett kärngolv från denna videoinstruktion:

Video nr 2. Att välja typ av elektriskt golv blir lättare om du bekanta dig med den här videon:

Video nr 3. Hur man inte spenderar för mycket när man köper ett varmt golvsystem lär författaren till den här videon:

Att värma ett hus med elektrisk golvvärme upprätthåller en behaglig temperatur. Temperaturdifferensen mellan rummet och golvet blir minimal. Om du väljer rätt system, beräknar allt exakt och gör installationsarbetet med dina egna händer, kan du vinna vad gäller ekonomi.

Och vilken typ av golvvärme föredrog du för att ordna ditt eget sommarhus / lägenhet? Möjligt, har du en önskan att dela komplikationerna med installationen, bara känd för dig? Skriv kommentarer i blocket nedan, ställ frågor, skriv ett foto om artikelns ämne.

Var artikeln hjälpsam?
Tack för din feedback!
ingen (13)
Tack för din feedback!
Ja (89)
Besökarkommentarer
  1. Vyacheslav

    Jag köpte ett varmt golv, baserat på kvadraturen i köket, men med hänsyn till de platser där möblerna kommer att stå. Staplade direkt under plattan.Det svåraste var att ansluta till regulatorn (läggtrådar och en temperatursensor, vars korrugering inte är så liten (jag var tvungen att stampa golvet, göra en nisch för det). Och resten är ett ganska enkelt system, ganska tillgängligt för installation av en entreprenör utan särskilda kvalifikationer.

  2. Shmelev Anton

    Jag bor i Ukraina. Varje månad betalar jag stora pengar för gas för att värma upp mitt hus. Kan du föreställa dig hur mycket jag betalar för gas, om det inte finns någon alls i Ukraina! Nu bestämde jag mig för att överge gaspannan och göra golven varma i huset, men jag kan bara inte välja rätt värmeelement. Medan jag bosatte mig på infraröd film, men kanske finns det något bättre och mer effektivt? För mig är det viktigaste att golvvärme ska vara tillförlitligt, starkt, ekonomiskt och hållbart. Hjälp med råd, om inte svårt. Husets yta är 142 kvm, en envåningshus i nybyggnad. Är det möjligt att värma hela huset med en infraröd film?

    • Egor

      Det är möjligt att värma huset med en infraröd film som huvuduppvärmningskälla, men det kommer att bli dyrt. Jag vet inte hur det är med gaspriserna, men jag är inte säker på att det kommer att bli billigare. Enligt min mening bör den infraröda filmen endast ställas in som ytterligare uppvärmning.

    • experten
      Alexey Dedyulin
      experten

      Om du fortfarande bestämmer dig för att avbryta uppvärmning på gas till förmån för elektrisk, så rekommenderar jag först och främst att du växlar till en dubbelzoner. Och utarbeta också ett projekt för elektrisk uppvärmning, vilket kommer att minska tullarna med upp till 40% under uppvärmningssäsongen!

      När det gäller den infraröda filmen som du kommer att använda som huvudvärmekälla: från min egen erfarenhet kommer jag att säga att den kommer att bli lite dyr. Ja, och det blir mer praktiskt att skapa ett varmt golv från en värmekabel och i varje rum sätta på en elektrisk konvektor. Bind hela systemet till en termostat, som bibehåller den nödvändiga temperaturen i huset. När det gäller mig är detta den mest optimala lösningen.

  3. Victoria

    Bra artikel! Tack 🙂 Jag skulle också vilja veta vad som är problemen med golvvärme. Vi hade en situation efter att vi installerat (elektriskt, kabel med två trådar). De slog på den en månad senare (enligt instruktionerna), arbetade i flera timmar, kontrollerade, stängde av den.

    Sommaren är över, vi vänder på golvet, men det visar inga tecken på liv alls. De klagade till butiken och de gick till tillverkaren. Som ett resultat vägrade vi att det inte finns någon stämpel för installationsorganisationen. Den specialiserade specialisten har dock licens för elektriskt arbete ...

    • experten
      Alexey Dedyulin
      experten

      Hallå Problemet kan vara i:

      1. Felaktig temperaturkontroller.
      2. Skador på temperatursensorn.
      3. Skador på kabeln och termostaten.

      När det gäller avslag på anspråk måste du titta på säljarens och tillverkarens garantiåtaganden. Enligt installationsorganisationen - en ursäkt. Om felet finns i själva materialet var de tvungna att kontrollera det med en otillbörlig garanti och sedan redan utfärda en dom, orsaken till fabriksfel som garanterade arbetets varaktighet eller felaktig installation.

      Men med ett förbehåll - om du inte har ett postscript i dokumenten - är installation endast möjlig av specialister från butikens eller tillverkarens serviceorganisation. Även om det även i detta fall var det nödvändigt att upprätta en handling för godkännande av arbete och ett kontrakt. Det vill säga, för att sätta den mycket tätningen. Då skulle organisationen som arbetar för butiken / tillverkaren ansvara för installationen.

      Om installationsprogrammet är en representant för ett annat företag skulle det vara möjligt att lämna in en ansökan till denna organisation. Men återigen, som jag förstår det, har du inga bevis på vem som gjorde det mot dig eller när.

Lägg till en kommentar

pooler

pumpar

uppvärmningen