Oda sıcaklığı normları: konforlu iç mekan yaşam koşulları

Dairelerimizde mikroiklim birkaç faktörden oluşur ve oda sıcaklığı en önemli parçasıdır. Hanelerin sıcaklık konforu cinsiyetlerine ve yaşlarına bağlı olarak bireyseldir. Bununla birlikte, aynı ailenin üyeleri arasındaki ısı talebindeki fark küçüktür ve SanPiN standartlarının izin verdiği 2-3 ° C'dir.

Size en uygun sıcaklığı nasıl belirleyeceğinizi, aşırı soğutmanın veya aşırı ısınmanın insanların refahını nasıl etkilediğini anlatacağız. Ek olarak, rahat bir mikro iklimin parametrelerini belirtmek ve aynı zamanda odadaki normal bir sıcaklığı korumak için etkili yollar sunmaktayız.

Dairenin optimum sıcaklığını ne belirler?

Hanehalkı konfor sıcaklıkları evin iklimsel yerine bağlıdır. Güney bölgelerinde ve kuzey bölgelerinde, ayrıca batı ve doğu enlemlerinde, ev sıcaklığı normu farklı olacaktır.

Ülkeler ise, iklimleri de farklıdır. İklimin bileşenleri, sıcaklığa ek olarak, hava nemi ile birlikte atmosferik basınç olduğundan, kabul edilebilir termal aralık onlar tarafından birlikte ayarlanır.

Örneğin konut atmosferinin nemi: sıcak ülkelerde bulunan yüksek nem, evin normal sıcaklığı için daha yüksek değerler gerektirir, çünkü Isı yoğun, neme doymuş hava aktif olarak insan vücudunun ısısını alır.

Sıcaklık oluşumu

Evin içindeki sıcaklık değişimleri mevsimsel olarak periyodik olarak değişir. Yazın her zaman kışın olduğundan daha sıcaktır. Ilıman bir iklim bölgesinde, sıcak mevsimin kabul edilebilir oda sıcaklığı + 22 ... + 25 ° С, soğuk mevsimde - + 19 ... + 22 ° С'dir. Maruz kalma süresi göz önüne alındığında, dışa doğru küçük olan mevsimsel sıcaklık farkı hala önemlidir.

Dairenin ana odalarına bölünmüş sistemler yerleştirmek, sıcak mevsimde gerekli atmosferik parametreleri sağlayacaktır. Ev tipi klimalar düşük kış sıcaklıklarında muhafazayı tamamen ısıtamaz

Son olarak, dairenin çeşitli odalarında bir kişi için rahat sıcaklık, yaş ve cinsiyet özellikleri ile ilişkilidir.

Hemen not ediyoruz - belirli bir sıcaklık rejimi için kişisel tercihler sağlık yararları anlamına gelmez. Aşırı aşırı ısınma, örneğin, sıcakta iklimlendirmeyi reddetme veya soğukta açılan bir pencere nedeniyle bir odanın aşırı soğutulması kesinlikle insan vücuduna zarar verecektir.

Odadaki optimum sıcaklık korunmak, farklı cinsiyet ve yaştaki hanehalklarının sıcaklık ihtiyaçlarına karşılık gelmelidir. Örneğin, kadınlar için rahat bir ev atmosferi 2-3 olacak°Erkeklerden daha yüksek olan - kadınlar daha termofiliktir.

Küçük çocuklar + 20 ° С ... + 23 ° С aralığında sabit bir sıcaklığa sahip bir odaya ihtiyaç duyarlar. Sıcaklık değişikliklerinin, vücudu henüz tam teşekküllü (yetişkin) termoregülasyonu olmayan bir bebek tarafından tolere edilmesi özellikle zordur.

Bebeğin bulunduğu oda için, yıl boyunca + 23 ° C ... + 24 ° C'lik sabit bir sıcaklık seviyesini korumak son derece önemlidir, çünkü küçük bir çocuk yetişkinlerden daha hızlı ısınır ve donar.

Soğuk odaların tehlikeleri

Tıbbi terminolojide, hipotermiye hipotermi denir - insan vücuduna derin zarar veren ve sinir sistemi ve solunum yolu hastalıklarının gelişimine katkıda bulunan bir durumdur.

Isı kaybını telafi etmek için insan vücudu ısı kaynağını gövde ve baş organlarına odaklar. Bu nedenle, uzuvların ısıtılması gereklidir

Soğuk bir atmosferde, vücudumuz enerji kaynaklarını kullanarak ve ısı transferini önemli ölçüde artırarak hipotermiyi engellemeye çalışır. Bu soğukta kısa kalmak için çalışır.

Bununla birlikte, düşük sıcaklıklara uzun süre maruz kaldığında, vücudun kaynakları ısı kaybını telafi etmek için yetersizdir ve vücut + 36 ° C'nin altında soğur.

Hipoterminin karakteristik bir işareti titriyor, vücut tarafından soğuğa tepki olarak uyarılıyor - aşırı kas aktivitesi ısı üretimi sağlar. İçlerindeki kan damarları kan akışını azaltmak ve vücudun genel soğumasını azaltmak için büzülürken eller ve ayaklar donar.

Vücut ısısında + 35 ° C'nin altına düşme, kalp atışının ritminde yavaşlama, solunum ve zihinsel aktivitenin zayıflamasına neden olur.

Özellikle tehlikeli, vücudu fiziksel olarak bir yetişkinden daha küçük olan ve hızlı bir şekilde ısı üretemeyen küçük çocuklarda hipotermidir. Bir çocuğun vücudu soğuktan bir yetişkinden çok daha derinden muzdariptir.

Aşırı sıcak odaların riskleri

Sıcak bir oda atmosferi ile, başta cilt ve bağırsak olanlar olmak üzere bulaşıcı hastalıklara neden olan patojenlerin gelişimi için ideal koşullar yaratılır.

+ 22 ° C'nin altında soğutulan doğrudan şartlandırılmış hava akımında olmak vücuda termal şokla sonuçlanacaktır. Klima tarafından üretilen havayı yönlendirmeyin

Hipertermi, özellikle kalp üzerinde insan vücudunu olumsuz etkiler. Bir odanın sıcak bir mikro ikliminde bir kişi terler, bu yüzden önemli miktarda nem kaybeder.

Kan kalınlaşır ve “ağır” hale gelir ve kalpten kan damarlarına pompalamak için daha fazla çalışma gerektirir. Kardiyovasküler hastalıklarda, bu tür yükler son derece zor olacaktır.

Vücudun dış ve iç sıcaklıkları dengeleme arzusunun neden olduğu dehidrasyon, insan vücudunun su-elektrolit dengesini kötüleştirir, sinir sistemini zayıflatır.

Yatak odasının aşırı sıcak atmosferi, vücudun normal termoregülasyonuna müdahale ederek uykusuzluğun gelişmesine katkıda bulunur. Orta derecede serin bir mikro iklimde, vücut hızla iç ısıyı vücudun merkezinden uzuvlara yeniden dağıtarak uykunun derin evresine girer.

Dairenin sıcaklık standartları

Mevsimsel sıcaklık için devlet normları GOST 30494 ve SanPiN 2.1.2.2645-10'da belirlenmiştir.Belirtilen devlet standartlarına göre, dairenin oturma odaları için en uygun sıcaklık koşulları kışın + 20 ... + 22 ° С ve yaz aylarında + 22 ... + 25 ° С'dir.

Rusya Federasyonu'ndaki konut tesislerinin mikro iklimi için belirtilen sıcaklık aralıkları zorunludur. Ancak, soğuk mevsimin standart sıcaklık minimumlarına ve sağlıksız sıcak ayların maksimumlarına izin vermemek daha iyidir (+)

Herhangi bir yıllık mevsimdeki teknik odalar için, sıcaklıklar banyo ve mutfak için + 19 ... + 21 ° C, banyo için + 24 ° ... + 26 ° C ve kiler için + 16 ... + 18 ° C aralığına göre belirlenir.

Mikro iklimin sıcaklık durumunu 2-3 içinde tutmanın zorluğunu anlama°Optimal koşullar altında, bu standartların metinsel kısımlarındaki geliştiricileri, oda sıcaklıklarının izin verilen aralıklarını, yani:

• oturma odaları - + 18 ° С ... + 24 ° С kış aylarında, + 20 ° С ... + 28 ° С yaz aylarında;
• mutfak ve banyo - + 18 ° C ... + 24 ° C;
• kombine banyo - + 18 ° ... + 26 ° C;
• kiler - + 12 ° С ... + 22 ° С.

Açıkçası, konut dışı tesisler için izin verilen üst sıcaklık aralığı, örneğin, bir banyo ve mutfak için + 24 ° С, devlet standartlarına göre sıcak bir yıllık döneme ve daha düşük, örneğin, bir kiler için + 12 ° С - soğuk bir süre için yönlendirilir.

Konfor mikroiklim parametreleri

Gostovskie standartları, konutlar için zorunlu sıcaklık düzenini belirledikleri için tasarımcılar, konut ve toplumsal hizmetler ve yargı prosedürü departmanları için daha çok amaçlanmıştır.

Bir mikro iklim, insan vücudunun 36.6 derecelik bir sıcaklığı sorunsuz bir şekilde korumasına izin veren rahat olarak kabul edilir. Sonuç olarak ortaya çıkan “tablo” serisi, kışın vücut ısınmasına ve yaz aylarında su tüketimine tabi olarak böyle bir vücut sıcaklığının korunmasına izin verecektir.

Bununla birlikte, bir ev mikroklimasının tam oluşumu, deneyimli doktorların ve psikologların tavsiyelerine, hane halklarının bireysel tercihlerine dikkat etmeyi gerektirir.

yatak odası. İnsan vücudunun sadece uyanıklık döneminde yorgunluk nedeniyle değil, vücudumuzun biyoritimlerini kontrol eden melatonin hormonunu üretmek için bir rüyaya ihtiyacı vardır.

Uyku için kabul edilebilir koşulların olmaması ve buna bağlı olarak melatoninin hormonal aktivasyonu, uykusuzluk ve “kırık” bir durum - genel halsizlik ve baş ağrısı ve beynin zihinsel işlevlerinde yavaşlama ile sonuçlanır.

Yetişkin hanehalklarının tamamen geri kalanı için, yatak odalarındaki sıcaklıklar + 17 ° C ... + 18 ° C, yani "Uyku" mikro iklimi diğer yaşam alanlarından daha soğuk olmalıdır. Daha sıcak ve daha serin bir atmosferde uyumak daha zordur.

Çocuk odası. Optimal sıcaklığı çocuğun yaşını belirler. Bir bebek için en iyisi + 23 ° С ... + 24 ° С'dir, çünkü bebeğin vücudu “yetişkin” termoregülasyonu yapamaz. 3 yaşın üzerindeki çocuklar için sıcaklık + 21 ° С ... + 22 ° С olacaktır.

Mutfak odası. Mutfağın olağan konfigürasyonundan ev aletleri - fırın, fırın, elektrikli su ısıtıcısı, mikrodalga, davlumbaz vb. - Her zaman ısı eşlik eder. Buna göre, yemek pişirirken, mutfağın atmosferi diğer odalardan daha sıcak hale gelir.

Geleneksel olarak küçük bir mutfak boyutuyla, mutfak aletlerinin ısı radyasyonu onu oldukça hızlı bir şekilde ısıtır. Bu nedenle, bu odanın sıcaklığını 18-19 ° C aralığında tutmak yeterlidir.

Elektrikli yerden ısıtma sistemleri, maksimum ısıtma değerlerine daha hızlı ulaşır ve sıcaklığı sıvı bir soğutucu içeren devrelerden daha doğru tutar. Ve komşularına su basmayın

Banyo. Banyo prosedürlerine, banyo atmosferinin nemle yoğun bir şekilde doyması eşlik eder, bu nedenle 24-26 ° C aralığı dışında bir sıcaklığa sahip bir odanın mikro iklimi rahatsız edici olacaktır.

Diğer odalar ve koridorlar için rahat bir mod 18-22 ° C olacaktır. Dairenin odaları arasındaki sıcaklık farkları 2-3 dereceden fazla olmamalıdır,

Kışın daha az ısı gerekir; yaz aylarında daha fazla.Aksi takdirde, dış çevre (sokak) ve konutlar arasındaki sıcaklık dengesizliği vücut için stresli olacaktır.

Daireyi dairenin mikro ikliminden ayrılırken çevredeki alanın sıcaklığındaki keskin bir değişikliği, yukarıda tartışıldığı gibi eşit derecede kötü olan vücudun aşırı soğutması veya aşırı ısınması takip edebilir.

Aralarında geçiş sırasında evin ve sokağın atmosferik sıcaklıklarındaki optimum fark 4-5 ° C'dir. Bu nedenle, bir daire kışın aşırı ısınmamalı veya yaz aylarında aşırı soğutulmamalıdır.

Sıcaklık koşulları nasıl sağlanır?

Mikro iklimi en uygun sıcaklık aralığında tutmanın görevleri ikiye ayrılır - odaların sıcak aylarda atmosferini soğutmak ve soğuk mevsimde ısıtmak.

İlk görev oldukça tamamlandı. klima ekipmanları, bağımsız olarak yatak odalarına, oturma odasına ve mutfağa yerleştirilir. Tek üniteli ve iki üniteli klimaların (split sistem) sıcaklık sensörleri, kullanıcı ayarlarını kesinlikle takip ederek ayarlanan sıcaklığı koruyacaktır.

Termostata entegre edilmiş gaz körükleri, oda atmosferinin sıcaklığına tepki verir, makarayı değiştirir ve soğutucu akışını kontrol eder

Kullanımı daha rasyonel iklim ekipmanlarını ters çevirİç mekan mikro ikliminin sıcaklığını keskin soğuk hava akımları emisyonu olmadan hafifçe koruyabilir.

Eylül ayının ortalarına kadar, split sistemler ılıman bir iklim bölgesinde bile ısı ile çalışabilir, ancak "apartman-sokak" sıcaklık farkında bir artışla ısıtma için split sistemleri kullanmak imkansız olacaktır.

Evde rahat bir atmosfer sağlama görevi ısıtma ekipmanına - merkezi ısıtma radyatörleri ve yerden ısıtma sistemleri.

Isıtma sistemi “sıcak zemin” in sıcaklık koşullarını kontrol etmek zor değildir. Sıvı sistemleri, zemine yerleşik devre boyunca dolaşan soğutucu akışkanın sıcaklığını eşit derecede kontrol edebilen bir termostatik vana veya otomatik bir pompa ve karıştırma grubu ile donatılmıştır.

Kızılötesi ve elektrikli zeminler sıcaklık kontrolü dijital, programlanabilir veya elektromekanik sıcaklık kontrolörleri tarafından gerçekleştirilir. Önceden belirlenmiş eşik değerleri ile sıcaklık değişimlerini sürekli kontrol ederek, sistemi kapatır veya açarlar.

Radyatörlü borulardan sıcak suyun dolaşımına dayanan dairelerin klasik ısıtma sistemleri de sıcaklık kontrolüne izin verir.

Soğutucu girişindeki boruyu radyatöre otomatik olarak donatmak gerekecektir. sıcaklık kontrolörü (termostat) sıcak su kaynağının yoğunluğunu belirli bir parametreye göre kontrol eder.

Dolaşım radyatörü ısıtma sistemini akü termostatlarıyla tamamlamanın daha kolay olduğunu unutmayın iki borulu versiyon. Tek borulu bir devre için, boru devresine, radyatörün önündeki soğutma sıvısı için bir çıkış kanalı oluşturan bir baypas eklenmelidir.

Konu hakkında sonuçlar ve faydalı video

Yeni doğanlar için sıcak bir oda atmosferinin önemi üzerine:

Isıtma radyatörlerinin sıcaklık kontrolü için kapatma ekipmanları:

Bölünmüş sistemler kullanarak dairenin uygun iklim kontrolü:

Dairelerin en uygun sıcaklık rejimlerini oluşturma ve sürdürme ihtiyacı önemlidir, çünkü dairenin mikro iklimi hanehalklarının sağlığını önemli ölçüde etkiler.

Sıcaklık dengesizliği kronik hastalıkları şiddetlendirir ve yenilerinin alınmasını teşvik eder ve atmosferin sıcaklıkla normalleşmesini aksine, vücudu güçlendirir.

Evde rahat bir sıcaklığın parametreleri ile ilgili kişisel gözlemlerinizi okuyucularınızla paylaşın. Bize sıcaklık rejimini normalleştirmenin yollarını anlatın. Lütfen makaleye yorum bırakın, sorular sorun ve tartışmalara katılın. İletişim formu aşağıdadır.