Норми за стайна температура: комфортни условия за живот в закрити помещения

В нашите апартаменти микроклиматът се формира от няколко фактора, а стайната температура е най-важната му част. Температурният комфорт на домакинствата е индивидуален, в зависимост от техния пол и възраст. Въпреки това, разликата в потреблението на топлина сред членовете на едно и също семейство е малка и възлиза на 2-3 ° C, разрешени от SanPiN стандартите.

Ще ви кажем как да определите оптималната температура, как прекомерното охлаждане или прегряване влияе върху благосъстоянието на хората. В допълнение, ние обозначаваме параметрите на комфортен микроклимат, както и предоставяме ефективни начини за поддържане на нормална температура в помещението.

Какво определя оптималната температура на апартамента?

Комфортните температури на домакинствата зависят от климатичното местоположение на дома. В южните райони и в северните райони, както и в западните и източните ширини, нормата на температурата в къщата ще бъде различна.

Що се отнася до страните, климатът им също е различен. И тъй като компонентите на климата, в допълнение към температурата, са атмосферно налягане заедно с влажността на въздуха, заедно с тях се определя приемлив термичен диапазон.

Например влажност на атмосферата на жилището: високата влажност, присъща на горещите страни, изисква по-високи стойности за нормалната температура на дома, защото Топло-интензивният, наситен с влага въздух активно отнема топлината на човешките тела.

Образуването на температура

Промените в температурата вътре в къщата периодична промяна на сезоните. Винаги е по-топло през лятото, отколкото през зимата. В зона с умерен климат приемливата стайна температура на топлия сезон е + 22 ... + 25 ° С, в студения сезон - + 19 ... + 22 ° С. Като се има предвид продължителността на експозицията, разликата в сезонната температура, външно малка, все още има значение.

Поставянето на сплит системи в основните стаи на апартамента ще осигури необходимите атмосферни параметри в топлия сезон. Домакинските климатици не са в състояние напълно да отопляват жилищата при ниски зимни температури

И накрая, температурата, удобна за човек в различни стаи на апартамента, се свързва с неговите възрастови и полови характеристики.

Отбелязваме веднага - личните предпочитания за определен температурен режим не означават ползи за здравето. Прекомерното прегряване, например, отказ от климатизация в жегата или преохлаждане на помещение поради отворен на студа прозорец, със сигурност ще навреди на човешкото тяло.

Поддържаната оптимална температура в помещението трябва да съответства на температурните нужди на домакинствата от различен пол и възраст. Например за жените комфортна домашна атмосфера ще бъде 2-3°С по-високи отколкото при мъжете - жените са по-термофилни.

Малките деца се нуждаят от стая със стабилна температура в диапазона + 20 ° С ... + 23 ° С. Температурните промени са особено трудно поносими от кърмаче, чието тяло все още не е способно на пълноценна (възрастна) терморегулация.

За помещението, в което е бебето, е изключително важно да се поддържа стабилно ниво на температура от + 23 ° C ... + 24 ° C през цялата година, тъй като малко дете прегрява и замръзва много по-бързо от възрастните.

Опасностите от студените помещения

В медицинската терминология хипотермията се нарича хипотермия - състояние, което причинява дълбока вреда на човешкото тяло, допринасяйки за развитието на заболявания на нервната система и респираторни заболявания.

В опитите си да компенсира загубата на топлина, човешкото тяло фокусира подаването на топлина върху органите на багажника и главата. Затова е необходимо затопляне на крайниците

Веднъж попаднал в студена атмосфера, тялото ни се стреми да блокира хипотермията, като използва енергийни ресурси и драстично увеличава преноса на топлина. Това работи за кратък престой в студа.

Въпреки това, при продължително излагане на ниски температури ресурсите на тялото са недостатъчни, за да компенсират загубата на топлина и тялото се охлажда под + 36 ° C.

Характерен признак на хипотермия е треперенето, стимулирано от организма в отговор на студ - прекомерната мускулна активност осигурява производството на топлина. Ръцете и краката замръзват, тъй като кръвоносните съдове в тях се свиват, за да намалят притока на кръв и да намалят общото охлаждане на тялото.

Понижаването на телесната температура под + 35 ° C ще доведе до забавяне на ритъма на сърдечния ритъм, дишане и отслабване на умствената дейност.

Особено опасна е хипотермията при малки деца, чието тяло е физически по-малко от възрастен и не е в състояние бързо да генерира топлина. Тялото на детето страда от настинката много по-дълбоко от възрастен.

Рискове от прекалено топли помещения

С гореща атмосфера в стаите се създават идеални условия за развитието на патогени, които причиняват инфекциозни заболявания, предимно кожни и чревни.

Намирайки се в директен поток от кондициониран въздух, охлаждащ се под + 22 ° C, ще доведе до топлинен удар върху тялото. Не насочвайте въздух, генериран от климатика

Хипертермията влияе неблагоприятно върху човешкото тяло, особено върху сърцето. В горещ микроклимат на стая човек се поти, поради което губи значително количество влага.

Кръвта се сгъстява и става "тежка", което изисква усилена работа от сърцето, за да я изпомпва в кръвоносните съдове. При сърдечно-съдови заболявания такива натоварвания ще бъдат изключително трудни.

Дехидратацията, причинена от желанието на тялото да балансира външните и вътрешните температури, влошава водно-електролитния баланс на човешкото тяло, отслабва нервната система.

Прекалено топлата атмосфера на спалнята допринася за развитието на безсъние, пречи на нормалната терморегулация на тялото. В умерено хладен микроклимат тялото бързо преминава в дълбоката фаза на съня, преразпределяйки вътрешната топлина от центъра на тялото към крайниците.

Температурни стандарти на апартамента

Държавните норми за сезонна температура са установени в GOST 30494 и SanPiN 2.1.2.2645-10.Оптималните температурни условия за хола на апартамента според споменатите държавни стандарти са диапазонът от + 20 ... + 22 ° C през зимата и + 22 ... + 25 ° C през лятото.

Посочените температурни диапазони са задължителни за микроклимата на жилищните съоръжения в Руската федерация. Но е по-добре да не допускате минимум със стандартна температура на студения сезон и максимуми от топлите месеци с липса на здраве (+)

За техническите помещения през всеки годишен сезон температурите се определят от диапазона + 19 ... + 21 ° C за банята и кухнята, + 24 ° ... + 26 ° C за банята и + 16 ... + 18 ° C за килера.

Разбиране на трудността за поддържане на температурното състояние на микроклимата в рамките на 2-3°При оптимални условия разработчиците на тези стандарти в текстовата си част посочиха допустимите граници на стайните температури, а именно:

• дневни - + 18 ° С ... + 24 ° С през зимата, + 20 ° С ... + 28 ° С през лятото;
• кухня и баня - + 18 ° С ... + 24 ° С;
• комбинирана баня - + 18 ° ... + 26 ° С;
• помещение с мивка - + 12 ° С ... + 22 ° С.

Очевидно допустимият горен температурен диапазон за нежилищни помещения, например, + 24 ° С за баня и кухня, е ориентиран според държавните стандарти към топъл годишен период, а долният, например, + 12 ° С за килер - за студен период.

Комфортни параметри на микроклимата

Стандартите Gostovskie са по-предназначени за проектанти, жилищно-комунални услуги и съдебни процесуални отдели, тъй като те установяват задължителния температурен ред за жилищните помещения.

Микроклиматът е признат за комфортен, което позволява на човешкото тяло да поддържа температура от 36,6 градуса без усложнения. „Табличният“ резултат на диапазона ще позволи поддържането на такава телесна температура, подложена на затопляне на тялото през зимата и консумация на вода през лятото

Пълното формиране на домашен микроклимат обаче изисква внимание на препоръките на опитни лекари и психолози, на индивидуалните предпочитания на домакинствата.

спалня, Човешкото тяло се нуждае от сън не само заради умората по време на периода на будност - да произвежда хормона мелатонин, който контролира биоритмите на нашите тела.

Липсата на приемливи условия за сън и съответно хормоналното активиране на мелатонина води до безсъние и „нарушено“ състояние - обща слабост и главоболие и забавяне на психичните функции на мозъка.

За пълноценна почивка на възрастни домакинства температурите в техните спални трябва да се поддържат в границите + 17 ° С ... + 18 ° С, т.е. "Спящият" микроклимат трябва да бъде по-хладен от другите жилищни помещения. В по-топла, както и в по-хладна атмосфера е по-трудно да се спи.

Детска стая. Оптималната му температура определя възрастта на детето. За бебето най-добрите са + 23 ° С ... + 24 ° С, тъй като тялото на бебето не е способно да „терморегулира“ възрастни. За деца над 3 години температурата ще стане + 21 ° С ... + 22 ° С.

Стаята на кухнята. Работата на домакинското оборудване от обичайната конфигурация на кухнята - печка, фурна, електрическа кана, микровълнова печка, аспиратор и др. - винаги е придружена от топлина. Съответно при готвене атмосферата на кухнята става по-топла, отколкото в други помещения.

С традиционно малък размер на кухнята топлинното излъчване на кухненските уреди го загрява доста бързо. Следователно е достатъчно температурата на тази стая да се поддържа в границите 18-19 ° C.

Електрическите системи за подово отопление достигат максималното си нагряване по-бързо и по-точно задържат температурата, отколкото веригите с течна охлаждаща течност. И не заливайте съседите си

Банята. Процедурите за къпане са придружени от интензивно насищане на атмосферата на банята с влага, поради което микроклиматът в помещение с температура извън границите 24-26 ° C ще бъде неудобен.

За останалите стаи и коридори комфортен режим ще бъде 18-22 ° C. Температурните разлики между помещенията на апартамента не трябва да бъдат повече от 2-3 градуса,

През зимата се изисква по-малко топлина, а през лятото повече.В противен случай температурният дисбаланс между външната среда (улицата) и жилищните помещения ще бъде стресиращ за тялото.

Рязка промяна в температурата на околното пространство при напускане на апартамента от микроклимата на апартамента може да бъде последвана от преохлаждане или прегряване на тялото, което, както беше обсъдено по-горе, е също толкова лошо.

Оптималната разлика в атмосферните температури на къщата и улицата по време на прехода между тях е 4-5 ° C. Затова не бива да се прегрява апартамент през зимата или да се преохлажда през лятото.

Как да осигурим температурни условия?

Задачите за поддържане на микроклимата в оптималния температурен диапазон са разделени на две - охлаждане на атмосферата на помещенията в топлите месеци и отопление в студения сезон.

Първата задача е доста завършена. климатична техника, поставени независимо в спални, хол и кухня. Температурните сензори на климатици с единично и дву устройство (сплит система) ще поддържат зададената температура, стриктно следвайки потребителските настройки.

Вграденият в термостата газов духал реагира на температурата в атмосферата в помещението, измествайки макарата и контролирайки потока на охлаждащата течност

По-рационално да се използва инверсно климатично оборудванев състояние да поддържа температурата на микроклимата в помещението нежно, без резки емисии на студени въздушни течения.

До средата на септември сплит системите могат да работят на топлина дори в зона с умерен климат, но с увеличаване на температурната разлика „апартамент-улица“ ще бъде невъзможно да се използват сплит системи за отопление.

Задачата за поддържане на комфортна атмосфера в къщата ще отиде до отоплителното оборудване - радиатори за централно отопление и системи за подово отопление.

Не е трудно да се контролират температурните условия на отоплителната система „топъл под”. Течните системи са оборудвани с термостатичен клапан или автоматична помпа и смесителна група, еднакво способни да контролират температурата на охлаждащата течност, циркулираща по веригата, вградена в пода.

В инфрачервено и електрически подове регулирането на температурата се осъществява от цифрови, програмируеми или електромеханични регулатори на температурата. Постоянно проверявайки промените в температурата с предварително определени прагови стойности, те изключват или включват системата.

Класическите отоплителни системи на апартаментите, базирани на циркулацията на топла вода през тръби с радиатори, също позволяват контрол на температурата.

Ще бъде необходимо да се оборудва тръбата на входа на охлаждащата течност към радиатора с автоматик регулатор на температурата (термостат), който контролира интензивността на подаването на топла вода според даден параметър.

Обърнете внимание, че е по-лесно да завършите циркулационно-радиаторната отоплителна система с термостати на акумулатора, когато е така двутръбна версия, За еднотръбна верига тръбната верига трябва да бъде допълнена с байпас, който създава изходен канал за охлаждащата течност пред радиатора.

Изводи и полезно видео по темата

За значението на топла атмосфера в стаята за новородените:

Изключващо оборудване за контрол на температурата на отоплителните радиатори:

Правилен климатичен контрол на апартамента с помощта на сплит системи:

Необходимостта от установяване и поддържане на оптимални температурни режими в дневните е важна, тъй като микроклимата на апартамента значително влияе върху здравето на домакинствата.

Температурният дисбаланс изостря хроничните заболявания и насърчава придобиването на нови, а нормализирането на атмосферата чрез температура, напротив, укрепва организма.

Споделете с вашите читатели вашите лични наблюдения относно параметрите на комфортна температура у дома. Разкажете ни за начините за нормализиране на температурния режим. Моля, оставете коментари към статията, задавайте въпроси и участвайте в дискусии. Формата за контакт се намира по-долу.