Norme di temperatura ambiente: condizioni di vita interne confortevoli

Nei nostri appartamenti, il microclima è formato da diversi fattori e la temperatura ambiente è la sua parte più significativa. Il comfort termico delle famiglie è individuale, a seconda del genere e dell'età. Tuttavia, la differenza nella domanda di calore tra i membri della stessa famiglia è piccola e ammonta a 2-3 ° C consentita dagli standard SanPiN.

Ti diremo come determinare la temperatura ottimale, in che modo il raffreddamento eccessivo o il surriscaldamento influiscono sul benessere delle persone. Inoltre, denotiamo i parametri di un microclima confortevole, oltre a fornire modi efficaci per mantenere una temperatura normale nella stanza.

Cosa determina la temperatura ottimale dell'appartamento?

Le temperature di comfort domestico dipendono dalla posizione climatica della casa. Nelle regioni meridionali e settentrionali, nonché nelle latitudini occidentale e orientale, la norma della temperatura della casa sarà diversa.

Per quanto riguarda i paesi, anche il loro clima è diverso. E poiché i componenti del clima, oltre alla temperatura, sono la pressione atmosferica e l'umidità dell'aria, l'intervallo termico accettabile viene fissato da loro insieme.

Per esempio umidità dell'atmosfera abitativa: l'elevata umidità insita nei paesi caldi richiede valori più elevati per la normale temperatura della casa, perché L'aria ad alta intensità di calore e satura di umidità attira attivamente il calore dei corpi umani.

La formazione della temperatura

Cambiamenti di temperatura all'interno della casa un cambio periodico di stagioni. Fa sempre più caldo in estate che in inverno. In una zona a clima temperato, la temperatura ambiente accettabile della stagione calda è + 22 ... + 25 ° С, nella stagione fredda - + 19 ... + 22 ° С. Data la durata dell'esposizione, la differenza di temperatura stagionale, esternamente piccola, è ancora importante.

Il posizionamento di sistemi divisi nelle stanze principali dell'appartamento fornirà i parametri atmosferici necessari nella stagione calda. I condizionatori domestici non sono in grado di riscaldare completamente l'alloggiamento a basse temperature invernali

Infine, la temperatura confortevole per una persona in varie stanze dell'appartamento è associata alla sua età e caratteristiche sessuali.

Notiamo immediatamente: le preferenze personali per un particolare regime di temperatura non significano benefici per la salute. Un surriscaldamento eccessivo, ad esempio, il rifiuto dell'aria condizionata nel caldo o il raffreddamento eccessivo di una stanza a causa di una finestra aperta al freddo, danneggeranno sicuramente il corpo umano.

La temperatura ottimale mantenuta nella stanza dovrebbe corrispondere alle esigenze di temperatura delle famiglie di sesso ed età diversi. Ad esempio, per le donne, una confortevole atmosfera domestica sarà 2-3°Con un valore superiore a quello degli uomini, le donne sono più termofile.

I bambini piccoli hanno bisogno di una stanza con una temperatura stabile nell'intervallo + 20 ° С ... + 23 ° С. I cambiamenti di temperatura sono particolarmente difficili da tollerare da parte di un bambino il cui corpo non è ancora in grado di effettuare una termoregolazione a pieno titolo (per adulti).

Per la stanza in cui si trova il bambino, è estremamente importante mantenere un livello di temperatura stabile di + 23 ° C ... + 24 ° C tutto l'anno, poiché un bambino piccolo si surriscalda e congela molto più velocemente degli adulti.

I pericoli delle celle frigorifere

Nella terminologia medica, l'ipotermia è chiamata ipotermia, una condizione che provoca danni profondi al corpo umano, contribuendo allo sviluppo di malattie del sistema nervoso e malattie respiratorie.

Nel tentativo di compensare la perdita di calore, il corpo umano concentra l'apporto di calore sugli organi del tronco e della testa. Pertanto, è necessario riscaldare gli arti

Una volta in un'atmosfera fredda, il nostro corpo cerca di bloccare l'ipotermia utilizzando risorse energetiche e aumentando notevolmente il trasferimento di calore. Questo funziona per un breve soggiorno al freddo.

Tuttavia, con un'esposizione prolungata a basse temperature, le risorse del corpo sono insufficienti per compensare la perdita di calore e il corpo si raffredda al di sotto di + 36 ° C.

Un segno caratteristico dell'ipotermia è il tremore, stimolato dal corpo in risposta al freddo - un'eccessiva attività muscolare fornisce la produzione di calore. Le mani e i piedi si congelano mentre i vasi sanguigni si contraggono per ridurre il flusso sanguigno e minimizzare il raffreddamento generale del corpo.

Una diminuzione della temperatura corporea inferiore a + 35 ° C provocherà un rallentamento del ritmo del battito cardiaco, della respirazione e indebolisce l'attività mentale.

Particolarmente pericolosa è l'ipotermia nei bambini piccoli, il cui corpo è fisicamente più piccolo di un adulto e non è in grado di generare rapidamente calore. Il corpo di un bambino soffre del freddo molto più profondo di un adulto.

Rischi di stanze eccessivamente calde

Con un'atmosfera calda, vengono create le condizioni ideali per lo sviluppo di agenti patogeni che causano malattie infettive, principalmente della pelle e dell'intestino.

Essere in un flusso diretto di aria condizionata raffreddato al di sotto di + 22 ° C comporterà uno shock termico per il corpo. Non dirigere l'aria generata dal condizionatore d'aria

L'ipertermia colpisce il corpo umano negativamente, specialmente sul cuore. In un microclima caldo di una stanza una persona suda, motivo per cui perde una quantità significativa di umidità.

Il sangue si addensa e diventa "pesante", richiedendo un maggiore lavoro dal cuore per pomparlo nei vasi sanguigni. Con le malattie cardiovascolari, tali carichi saranno estremamente difficili.

La disidratazione, causata dal desiderio del corpo di bilanciare le temperature esterne e interne, peggiora l'equilibrio idroelettrolitico del corpo umano, indebolisce il sistema nervoso.

L'atmosfera eccessivamente calda della camera da letto contribuisce allo sviluppo dell'insonnia, interferendo con la normale termoregolazione del corpo. In un microclima moderatamente fresco, il corpo entra rapidamente nella fase profonda del sonno, ridistribuendo il calore interno dal centro del corpo agli arti.

Standard di temperatura dell'appartamento

Le norme statali per la temperatura stagionale sono stabilite in GOST 30494 e SanPiN 2.1.2.2645-10.Secondo gli standard statali citati, le condizioni di temperatura ottimali per i salotti dell'appartamento sono comprese tra + 20 ... + 22 ° С in inverno e + 22 ... + 25 ° С in estate.

Gli intervalli di temperatura indicati sono obbligatori per il microclima delle strutture residenziali nella Federazione Russa. Ma è meglio non consentire i minimi a temperatura standard della stagione fredda e i massimi dei mesi caldi con una mancanza di salute (+)

Per i locali tecnici in qualsiasi stagione annuale, le temperature sono determinate nell'intervallo + 19 ... + 21 ° C per il bagno e la cucina, + 24 ° ... + 26 ° C per il bagno e + 16 ... + 18 ° C per la dispensa.

Comprensione della difficoltà di mantenere lo stato di temperatura del microclima entro 2-3°In condizioni ottimali, gli sviluppatori di questi standard nella loro parte testuale hanno indicato le gamme ammissibili di temperature ambiente, vale a dire:

• salotti - + 18 ° С ... + 24 ° С in inverno, + 20 ° С ... + 28 ° С in estate;
• cucina e bagno - + 18 ° С ... + 24 ° С;
• bagno combinato - + 18 ° ... + 26 ° C;
• dispensa - + 12 ° С ... + 22 ° С.

Ovviamente, l'intervallo di temperatura superiore consentito per i locali non residenziali, ad esempio + 24 ° С per un bagno e una cucina, è orientato secondo gli standard statali a un periodo annuale caldo e il più basso, ad esempio, + 12 ° С per una dispensa - per un periodo freddo.

Comfort parametri microclima

Le norme Gostovskie sono più destinate a progettisti, alloggi e servizi comunali e dipartimenti procedurali giudiziari, poiché stabiliscono l'ordine di temperatura obbligatorio per i locali residenziali.

Un microclima è riconosciuto come confortevole, il che consente al corpo umano di mantenere una temperatura di 36,6 gradi senza complicazioni. La gamma risultante "tabulare" consentirà di mantenere tale temperatura corporea, soggetto al riscaldamento corporeo in inverno e al consumo di acqua in estate

Tuttavia, la formazione completa di un microclima domestico richiede attenzione alle raccomandazioni di medici e psicologi esperti, alle preferenze individuali delle famiglie.

camera da letto. Il corpo umano ha bisogno di un sogno non solo a causa della fatica durante il periodo di veglia - per produrre l'ormone melatonina, che controlla i bioritmi dei nostri corpi.

La mancanza di condizioni accettabili per il sonno e, di conseguenza, l'attivazione ormonale della melatonina, provoca insonnia e uno stato "rotto" - debolezza generale e mal di testa, e un rallentamento delle funzioni mentali del cervello.

Per un riposo completo delle famiglie adulte, le temperature nelle loro camere da letto dovrebbero essere mantenute nell'intervallo + 17 ° С ... + 18 ° С, cioè Il microclima "addormentato" dovrebbe essere più fresco di altri alloggi. In un'atmosfera più calda e più fresca, è più difficile dormire.

Stanza dei bambini. La sua temperatura ottimale determina l'età del bambino. Per un bambino, i migliori sono + 23 ° С ... + 24 ° С, perché il corpo del bambino non è in grado di effettuare la termoregolazione "adulta". Per i bambini di età superiore a 3 anni, la temperatura diventerà + 21 ° С ... + 22 ° С.

La stanza della cucina Il funzionamento delle apparecchiature domestiche dalla normale configurazione della cucina - fornello, forno, bollitore elettrico, forno a microonde, cappa, ecc. - è sempre accompagnato dal calore. Di conseguenza, quando si cucina, l'atmosfera della cucina diventa più calda rispetto ad altre stanze.

Con una dimensione tradizionalmente piccola della cucina, la radiazione termica degli elettrodomestici da cucina lo riscalda abbastanza rapidamente. Pertanto, è sufficiente mantenere la temperatura di questa stanza nell'intervallo 18-19 ° C.

I sistemi di riscaldamento a pavimento elettrici raggiungono il loro massimo riscaldamento più rapidamente e mantengono più accuratamente la temperatura rispetto ai circuiti con un liquido di raffreddamento. E non inondare i loro vicini

Il bagno. Le procedure di balneazione sono accompagnate da un'intensa saturazione dell'atmosfera del bagno con l'umidità, motivo per cui il microclima di una stanza con una temperatura al di fuori dell'intervallo di 24-26 ° C sarà scomodo.

Per altre stanze e corridoi, una modalità comoda sarà 18-22 ° C. Le differenze di temperatura tra le stanze dell'appartamento non devono superare i 2-3 gradi,

In inverno, è necessario meno calore, in estate, di più.Altrimenti, lo squilibrio di temperatura tra l'ambiente esterno (strada) e i locali residenziali sarà stressante per il corpo.

Un brusco cambiamento della temperatura dello spazio circostante quando si esce dall'appartamento dal microclima dell'appartamento può essere seguito da un raffreddamento eccessivo o da un surriscaldamento del corpo, che, come discusso sopra, è ugualmente negativo.

La differenza ottimale nelle temperature atmosferiche della casa e della strada durante il passaggio tra loro è di 4-5 ° C. Pertanto, non si dovrebbe surriscaldare un appartamento in inverno o supercool in estate.

Come fornire condizioni di temperatura?

I compiti di mantenere il microclima nell'intervallo di temperatura ottimale sono divisi in due: raffreddare l'atmosfera delle stanze nei mesi caldi e riscaldare nella stagione fredda.

Il primo compito è abbastanza completo apparecchiature di condizionamento dell'aria, collocato indipendentemente in camere da letto, soggiorno e cucina. I sensori di temperatura dei condizionatori d'aria a unità singola e a due unità (sistema split) manterranno la temperatura impostata, seguendo rigorosamente le impostazioni dell'utente.

Il soffietto del gas integrato nel termostato reagisce alla temperatura dell'atmosfera ambiente, spostando la bobina e controllando il flusso di refrigerante

Più razionale da usare invertire le apparecchiature climatichein grado di mantenere delicatamente la temperatura del microclima interno, senza forti emissioni di correnti d'aria fredda.

Fino a metà settembre, i sistemi split possono funzionare a calore anche in una zona a clima temperato, ma con un aumento della differenza di temperatura "appartamento-strada" sarà impossibile utilizzare i sistemi split per il riscaldamento.

Il compito di mantenere un'atmosfera confortevole in casa andrà alle apparecchiature di riscaldamento - radiatori per riscaldamento centralizzato e sistemi di riscaldamento a pavimento.

Non è difficile controllare le condizioni di temperatura del sistema di riscaldamento "pavimento caldo". I sistemi liquidi sono dotati di una valvola termostatica, o di una pompa automatica e di un gruppo di miscelazione, ugualmente in grado di controllare la temperatura del refrigerante che circola lungo il circuito integrato nel pavimento.

A infrarossi e pavimenti elettrici il controllo della temperatura viene eseguito da termoregolatori digitali, programmabili o elettromeccanici. Controllando costantemente le variazioni di temperatura con valori di soglia predeterminati, si spengono o accendono il sistema.

I classici sistemi di riscaldamento degli appartamenti, basati sulla circolazione di acqua calda attraverso tubi con radiatori, consentono anche il controllo della temperatura.

Sarà necessario equipaggiare il tubo all'ingresso del refrigerante sul radiatore con un dispositivo automatico regolatore di temperatura (termostato) che controlla l'intensità della fornitura di acqua calda in base a un determinato parametro.

Si noti che è più semplice completare il sistema di riscaldamento del radiatore di circolazione con i termostati della batteria quando lo è versione a due tubi. Per un circuito a tubo singolo, il circuito del tubo deve essere integrato con un bypass, che crea un canale di uscita per il liquido di raffreddamento davanti al radiatore.

Conclusioni e video utili sull'argomento

Sul significato di una calda atmosfera della stanza per i neonati:

Apparecchiature di intercettazione per il controllo della temperatura dei termosifoni:

Corretto controllo climatico dell'appartamento mediante sistemi split:

La necessità di stabilire e mantenere regimi di temperatura ottimali nei salotti è importante, poiché il microclima dell'appartamento influenza significativamente la salute delle famiglie.

Uno squilibrio di temperatura aggrava le malattie croniche e favorisce l'acquisizione di nuove malattie e la normalizzazione dell'atmosfera per temperatura, al contrario, rafforza il corpo.

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