נורמות טמפרטורת החדר: תנאי חיים פנימיים נוחים

בדירות שלנו, המיקרו אקלים נוצר על ידי מספר גורמים וטמפרטורת החדר היא החלק המשמעותי ביותר שלו. נוחות הטמפרטורה של משקי הבית הינה אינדיבידואלית, תלוי במין ובגילם. עם זאת, ההבדל בביקוש החום בקרב בני אותה משפחה הוא קטן ומסתכם ב- 2-3 מעלות צלזיוס המותרים בתקני SanPiN.

אנו נספר לכם כיצד לקבוע את הטמפרטורה האופטימלית, כיצד קירור יתר או התחממות יתר משפיעים על רווחתם של אנשים. בנוסף, אנו מציינים את הפרמטרים של מיקרו אקלים נוח, כמו כן אנו מספקים דרכים יעילות לשמירה על טמפרטורה תקינה בחדר.

מה קובע את הטמפרטורה האופטימלית של הדירה?

טמפרטורות הנוחות של הבית תלויות במיקום האקלימי של הבית. באזורים הדרומיים ובאזורים הצפוניים, כמו גם בקווי הרוחב המערבי והמזרחי, נורמת טמפרטורת הבית תהיה שונה.

באשר למדינות, גם האקלים שלהם שונה. ומכיוון שמרכיבי האקלים, בנוסף לטמפרטורה, הם לחץ אטמוספרי יחד עם לחות האוויר, הטווח התרמי המקובל מוגדר על ידם.

למשל לחות של אווירת דיור: הלחות הגבוהה הטמונה במדינות החמות דורשת ערכים גבוהים יותר לטמפרטורה הרגילה של הבית, מכיוון אוויר עתיר חום, רווי לחות, מסלק באופן פעיל את חום גופי האדם.

היווצרות הטמפרטורה

שינויים בטמפרטורה בתוך הבית שינוי תקופת עונות. זה תמיד חם יותר בקיץ מאשר בחורף. באזור אקלים ממוזג, טמפרטורת החדר המקובלת בעונה החמה היא + 22 ... + 25 ° С, בעונה הקרה - + 19 ... + 22 ° С. לאור משך החשיפה, ההבדל בטמפרטורות העונתיות, קטן כלפי חוץ, עדיין חשוב.

הצבת מערכות מפוצלות בחדרים הראשיים של הדירה תעניק את הפרמטרים האטמוספריים הנחוצים בעונה החמה. מזגנים ביתיים אינם מסוגלים לחמם דיור באופן מלא בטמפרטורות חורפיות נמוכות

לבסוף, הטמפרטורה הנוחה לאדם בחדרים שונים בדירה קשורה לגילו ולמאפייני המין שלו.

נציין מייד - העדפות אישיות למשטר טמפרטורה מסוים אינן פירושן יתרונות בריאותיים. התחממות יתר מוגזמת, למשל, סירוב של מיזוג אוויר בחום, או קירור יתר של חדר עקב חלון פתוח בקור, בהחלט יפגע בגוף האדם.

שמירה על טמפרטורה אופטימלית בחדר צריכה להיות תואמת את צורכי הטמפרטורה של משקי בית בני המין והגיל השונים. לדוגמא, לנשים, אווירה ביתית נוחה תהיה 2-3°עם גבוה יותר מאשר אצל גברים - נשים תרמופיליות יותר.

ילדים צעירים זקוקים לחדר עם טמפרטורה יציבה בטווח + 20 ° С ... + 23 ° С. קשה לסבול שינויי טמפרטורה על ידי תינוק שגופו אינו מסוגל עדיין לווסת תרמית מלאה (מבוגר).

לחדר בו נמצא התינוק, חשוב ביותר לשמור על רמת טמפרטורה יציבה של + 23 מעלות צלזיוס ... + 24 מעלות צלזיוס כל השנה, מכיוון שילד קטן מתחמם ומקפיא הרבה יותר מהר מאשר מבוגרים.

הסכנות של חדרים קרים

במינוח הרפואי נקראת היפותרמיה - היפותרמיה - מצב הגורם נזק עמוק לגוף האדם, התורם להתפתחות מחלות מערכת העצבים ומחלות נשימה.

בניסיונות לפצות על אובדן חום, גוף האדם ממקד את אספקת החום באברי תא המטען והראש. לכן, התחממות הגפיים היא הכרחית

פעם אחת באווירה קרה, הגוף שלנו מבקש לחסום היפותרמיה על ידי ניצול משאבי אנרגיה והגברת דרמטית של העברת חום. זה עובד לשהייה קצרה בקור.

עם זאת, עם חשיפה ממושכת לטמפרטורות נמוכות, משאבי הגוף אינם מספיקים כדי לפצות על אובדן החום והגוף מתקרר מתחת ל + 36 מעלות צלזיוס.

סימן אופייני להיפותרמיה הוא רעד, מגורה על ידי הגוף כתגובה לקור - פעילות שרירים מוגזמת מספקת ייצור חום. הידיים והרגליים קופאים ככל שכלי הדם בהם מתכווצים להפחתת זרימת הדם וממעיטים בקירור הכללי של הגוף.

ירידה בטמפרטורת הגוף של פחות מ- + 35 מעלות צלזיוס תגרום להאטה בקצב פעימות הלב, נשימה ולהחלשת הפעילות הנפשית.

מסוכן במיוחד הוא היפותרמיה בקרב ילדים קטנים שגופם קטן יותר פיזית מבוגר ואינו מסוגל לייצר חום במהירות. גופו של ילד סובל מהקור עמוק בהרבה ממבוגר.

סיכונים של חדרים חמים מדי

עם אווירה בחדר חם, נוצרים תנאים אידיאליים להתפתחות פתוגנים הגורמים למחלות זיהומיות, ובראשם עור ומעי.

הימצאות בזרם ישיר של אוויר ממוזג מקורר מתחת ל + 22 מעלות צלזיוס תגרום לזעזוע תרמי לגוף. אל תכוון אוויר שנוצר על ידי המזגן

היפרתרמיה משפיעה על גוף האדם לרעה, בעיקר על הלב. במיקרו אקלים חם בחדר מזיע אדם, וזו הסיבה שהוא מאבד כמות משמעותית של לחות.

הדם מתעבה והופך ל"כבד ", הדורש עבודה מוגברת מהלב כדי להזרים אותו לכלי הדם. עם מחלות לב וכלי דם, עומסים כאלה יהיו קשים ביותר.

התייבשות, הנגרמת מהרצון של הגוף לאזן טמפרטורות חיצוניות ופנימיות, מחמירה את מאזן המים והאלקטרוליטים בגוף האדם, מחלישה את מערכת העצבים.

האווירה החמה בצורה מוגזמת של חדר השינה תורמת להתפתחות נדודי שינה, ומפריעה לוויסות התרמית הרגילה של הגוף. במיקרו אקלים קריר בינוני, הגוף נכנס במהירות לשלב העמוק של השינה, ומפיץ חלל פנימי ממרכז הגוף לגפיים.

תקני טמפרטורה של הדירה

נורמות המדינה לטמפרטורה עונתית נקבעות ב- GOST 30494 וב- SanPiN 2.1.2.2645-10.תנאי הטמפרטורה האופטימליים לחדרי המגורים של הדירה על פי תקני המדינה המוזכרים הוא הטווח + 20 ... + 22 ° С בחורף ו + 22 ... + 25 ° С בקיץ.

טווחי הטמפרטורה המצוינים הם חובה למיקרו אקלים של מתקני מגורים בפדרציה הרוסית. אבל עדיף לא לאפשר מינימום טמפרטורות רגילות של העונה הקרה ומקסימום של החודשים החמים עם חוסר בריאות (+)

עבור חדרים טכניים בכל עונה שנתית, הטמפרטורות נקבעות לפי הטווח + 19 ... + 21 ° C לחדר האמבטיה והמטבח, + 24 ° ... + 26 ° C לשירותים ו- + 16 ... + 18 ° C למזווה.

הבנת הקושי לשמור על מצב הטמפרטורה של המיקרו אקלים בתוך 2-3°בתנאים אופטימליים, המפתחים של תקנים אלה בחלק הטקסטואלי שלהם ציינו את טווחי הטמפרטורה המותרים, כלומר:

• חדרי מגורים - + 18 ° С ... + 24 ° С בחורף, + 20 ° С ... + 28 ° С בקיץ;
• מטבח ושירותים - + 18 ° С ... + 24 ° С;
• חדר אמבטיה משולב - + 18 מעלות ... + 26 מעלות צלזיוס;
• מזווה - + 12 ° С ... + 22 ° С.

ברור כי טווח הטמפרטורות העליונות המותר לחצרים שאינם למגורים, למשל, + 24 ° С לחדר אמבטיה ומטבח, מכוון לפי תקני המדינה לתקופה שנתית חמה, והתחתון, למשל, + 12 ° С למזווה - לתקופה קרה.

פרמטרים מיקרו אקלים נוחים

תקני Gostovskie מיועדים יותר למעצבים, שירותי דיור וקהילה ומחלקות פרוצדורליות, מכיוון שהם קובעים את סדר הטמפרטורה המתחייב למגורים.

מיקרו אקלים מוכר כנוח, המאפשר לגוף האדם לשמור על טמפרטורה של 36.6 מעלות ללא סיבוכים. הטווח "הטבלאי" המתקבל יאפשר שמירה על טמפרטורת גוף כזו, בכפוף להתחממות הגוף בחורף וצריכת מים בקיץ

עם זאת, היווצרותו המלאה של מיקרו אקלים ביתי מחייבת תשומת לב להמלצותיהם של רופאים ופסיכולוגים מנוסים, להעדפות הפרט של משקי הבית.

חדר שינה. גוף האדם זקוק לחלום לא רק בגלל עייפות במהלך תקופת הערות - לייצור ההורמון מלטונין, השולט על הביורטיים של גופנו.

היעדר תנאים מקובלים לשינה ובהתאם, הפעלה הורמונאלית של מלטונין, מביא לנדודי שינה ומצב "שבור" - חולשה וכאבי ראש כלליים, והאטה בתפקודים הנפשיים של המוח.

עבור מנוחה מוחלטת של משקי בית מבוגרים, יש לשמור על הטמפרטורות בחדרי השינה שלהם בטווח + 17 ° С ... + 18 ° С, כלומר מיקרו אקלים "ישן" צריך להיות קריר יותר מאשר מגורים אחרים. במצב חם יותר, כמו גם באווירה קרירה יותר, קשה יותר לישון.

חדר ילדים. הטמפרטורה האופטימלית שלו קובעת את גיל הילד. עבור תינוק, הטובים ביותר הם + 23 מעלות צלזיוס ... + 24 מעלות צלזיוס, מכיוון שגוף התינוק אינו מסוגל לוויסות תרמי "מבוגר". לילדים מעל גיל 3 הטמפרטורה תהפוך + 21 ° С ... + 22 ° С.

חדר המטבח. העבודה של ציוד ביתי מהתצורה הרגילה של המטבח - תנור, תנור, קומקום חשמלי, מיקרוגל, מכסה מנוע וכו '- מלווה תמיד בחום. בהתאם, בעת הבישול, אווירת המטבח הופכת לחמה יותר מאשר בחדרים אחרים.

עם גודל קטן יחסית של המטבח, קרינת החום של מכשירי המטבח מחממת אותו די מהר. לכן מספיק לשמור על הטמפרטורה של חדר זה בטווח של 18-19 מעלות צלזיוס.

מערכות חימום רצפות חשמליות מגיעות לחימום מקסימאלי שלהן במהירות ובאופן מדויק יותר מחזיקות את הטמפרטורה מאשר מעגלים עם נוזל קירור נוזלי. ואל תציף את שכניהם

חדר האמבטיה. נהלי הרחצה מלווים ברוויה אינטנסיבית של אווירת חדר הרחצה בלחות, וזו הסיבה שהמיקרו-אקלים של חדר עם טמפרטורה מחוץ לטווח של 24-26 מעלות צלזיוס יהיה לא נוח.

עבור חדרים ומסדרונות אחרים, מצב נוח יהיה 18-22 מעלות צלזיוס. הפרשי הטמפרטורה בין חדרי הדירה לא צריכים להיות גדולים מ- 2-3 מעלות,

בחורף נדרש פחות חום: בקיץ, יותר.אחרת, חוסר האיזון בטמפרטורה בין הסביבה החיצונית (רחוב) לחצרים למגורים יהיה מלחיץ עבור הגוף.

שינוי חד בטמפרטורת החלל שמסביב בעת יציאת הדירה מהמיקרו-אקלים של הדירה עלול להיות בעקבות קירור יתר או התחממות יתר של הגוף, שכאמור לעיל, רע באותה מידה.

ההבדל האופטימלי בטמפרטורות האווירה של הבית והרחוב במהלך המעבר ביניהם הוא 4-5 מעלות צלזיוס. לכן אסור לחמם יותר מדי דירה בחורף או סופר-קול בקיץ.

כיצד לספק תנאי טמפרטורה?

המשימות של שמירה על המיקרו אקלים בטווח הטמפרטורה האופטימלי מתחלקות לשניים - קירור האווירה של החדרים בחודשים החמים וחימום בעונה הקרה.

המשימה הראשונה הושלמה למדי. ציוד מיזוג אוויר, ממוקם באופן עצמאי בחדרי שינה, סלון ומטבח. חיישני הטמפרטורה של מזגנים יחידה ושתי יחידות (מערכת מפוצלת) ישמרו על הטמפרטורה שנקבעה, תוך הקפדה על הגדרות המשתמש.

מפוח הגז המשולב בתרמוסטט מגיב לטמפרטורת אטמוספירת החדר, מעביר את הסליל ושולט בזרימת נוזל הקירור.

יותר רציונאלי לשימוש ציוד אקלים הפוךמסוגל לשמור על טמפרטורת המיקרו אקלים המקורה בעדינות, ללא פליטות חדות של זרמי אוויר קרים.

עד אמצע ספטמבר מערכות מפוצלות יכולות לפעול על חום גם באזור אקלים ממוזג, אך עם עלייה בהפרש הטמפרטורה "רחוב דירה" לא ניתן יהיה להשתמש במערכות מפוצלות לחימום.

המשימה של שמירה על אווירה נוחה בבית תעבור לציוד החימום - רדיאטורים לחימום מרכזי ו- מערכות חימום תת רצפתי.

לא קשה לשלוט בתנאי הטמפרטורה של מערכת החימום "רצפה חמה". מערכות נוזל מצוידות בשסתום תרמוסטטי, או בקבוצת משאבה אוטומטית וערבוב, המסוגלות באותה מידה לשלוט על טמפרטורת נוזל הקירור המסתובב לאורך המעגל המובנה ברצפה.

באינפרא אדום ו- רצפות חשמליות בקרת טמפרטורה מתבצעת על ידי בקרי טמפרטורה דיגיטליים, ניתנים לתכנות או אלקטרומכניות. בודקים ללא הרף שינויים בטמפרטורה עם ערכי סף קבועים מראש, הם מכבים או מדליקים את המערכת.

מערכות החימום הקלאסיות של דירות, המבוססות על זרימת מים חמים דרך צינורות עם רדיאטורים, מאפשרות גם בקרת טמפרטורה.

יהיה צורך לצייד את הצינור בכניסת נוזל הקירור לרדיאטור עם אוטומטי בקר טמפרטורה (תרמוסטט) השולט בעוצמת אספקת המים החמים לפי פרמטר נתון.

שימו לב שקל יותר להשלים את מערכת החימום-רדיאטור במחזור עם תרמוסטטים של הסוללה גרסת דו צינורות. עבור מעגל צנרת יחידה יש ​​להוסיף את מעגל הצינור למעקף שיוצר תעלת יציאה עבור נוזל הקירור מול הרדיאטור.

מסקנות ווידאו שימושי בנושא

המשמעות של אווירת חדר חמימה עבור ילודים:

ציוד כיבוי לבקרת טמפרטורה של רדיאטורי חימום:

בקרת אקלים תקינה של הדירה באמצעות מערכות מפוצלות:

חשוב להציב ולשמור על משטרי טמפרטורה אופטימליים בחדרי המגורים הוא חשוב, מכיוון שמיקרו אקלים של הדירה משפיע באופן משמעותי על בריאותם של משקי הבית.

חוסר איזון בטמפרטורה מחמיר את המחלות הכרוניות ומקדם רכישת חדשות, ונורמליזציה של האטמוספירה על ידי הטמפרטורה, להפך, מחזקת את הגוף.

שתף עם הקוראים את התצפיות האישיות שלך לגבי הפרמטרים של טמפרטורה נוחה בבית. ספר לנו על דרכים לנרמל את משטר הטמפרטורה. אנא השאר הערות על המאמר, שאל שאלות והשתתף בדיונים. טופס יצירת הקשר נמצא למטה.