Mga kaugalian ng temperatura ng silid: kumportable sa mga kondisyon sa pamumuhay sa loob

Sa aming mga apartment, ang microclimate ay nabuo ng maraming mga kadahilanan at ang temperatura ng silid ay ang pinakamahalagang bahagi nito. Ang temperatura ng ginhawa ng mga sambahayan ay indibidwal, depende sa kanilang kasarian at edad. Gayunpaman, ang pagkakaiba sa demand ng init sa mga miyembro ng parehong pamilya ay maliit at halaga sa 2-3 ° C na pinapayagan ng mga pamantayan ng SanPiN.

Sasabihin namin sa iyo kung paano matukoy ang pinakamainam na temperatura, kung paano ang labis na paglamig o sobrang pag-init ay nakakaapekto sa kagalingan ng mga tao. Bilang karagdagan, ipinapahiwatig namin ang mga parameter ng isang komportableng microclimate, pati na rin magbigay ng epektibong paraan upang mapanatili ang isang normal na temperatura sa silid.

Ano ang tumutukoy sa pinakamainam na temperatura ng apartment?

Ang mga temperatura ng ginhawa sa sambahayan ay nakasalalay sa klimatiko na lokasyon ng tahanan. Sa mga rehiyon sa timog at sa mga hilagang rehiyon, pati na rin sa mga kanluran at silangang mga latitude, magkakaiba ang pamantayan ng temperatura ng bahay.

Tulad ng para sa mga bansa, iba rin ang kanilang klima. At dahil ang mga sangkap ng klima, bilang karagdagan sa temperatura, ay presyon ng atmospera kasama ang kahalumigmigan ng hangin, ang katanggap-tanggap na hanay ng thermal ay itinakda ng mga ito nang magkasama.

Halimbawa kahalumigmigan ng kapaligiran ng pabahay: ang mataas na kahalumigmigan na likas sa mga maiinit na bansa ay nangangailangan ng mas mataas na mga halaga para sa normal na temperatura ng bahay, dahil Ang init, masidhing kahalumigmigan na may puspos na kahalumigmigan ay aktibong inalis ang init ng mga katawan ng tao.

Ang pagbuo ng temperatura

Ang mga pagbabago sa temperatura sa loob ng bahay ay isang pana-panahong pagbabago ng mga panahon. Ito ay palaging mas mainit sa tag-araw kaysa sa taglamig. Sa isang mapagpigil na zone ng klima, ang katanggap-tanggap na temperatura ng silid ng mainit na panahon ay + 22 ... + 25 ° С, sa malamig na panahon - + 19 ... + 22 ° С. Dahil sa tagal ng pagkakalantad, ang pagkakaiba-iba sa temperatura ng pana-panahon, panlabas na maliit, mahalaga pa rin.

Ang paglalagay ng mga split-system sa pangunahing mga silid ng apartment ay magbibigay ng kinakailangang mga parameter ng atmospera sa mainit na panahon. Ang mga air conditioner na airer ay hindi magagawang ganap na magpainit ng pabahay sa mababang temperatura ng taglamig

Sa wakas, ang temperatura ay komportable para sa isang tao sa iba't ibang mga silid ng apartment ay nauugnay sa kanyang edad at mga katangian ng sex.

Napansin namin kaagad - ang mga personal na kagustuhan para sa isang partikular na regimen ng temperatura ay hindi nangangahulugang mga benepisyo sa kalusugan. Ang labis na sobrang pag-init, halimbawa, ang pagtanggi sa air conditioning sa init, o overcooling ng isang silid dahil sa isang window na nakabukas sa lamig, ay tiyak na makakasama sa katawan ng tao.

Ang pagpapanatili ng pinakamainam na temperatura sa silid ay dapat na tumutugma sa mga pangangailangan ng temperatura ng mga sambahayan na may iba't ibang kasarian at edad. Halimbawa, para sa mga kababaihan, ang isang komportableng kapaligiran sa bahay ay magiging 2-3°Na may mas mataas kaysa sa mga kalalakihan - ang mga kababaihan ay mas thermophilic.

Ang mga batang bata ay nangangailangan ng isang silid na may matatag na temperatura sa saklaw + 20 ° С ... + 23 ° С. Ang mga pagbabago sa temperatura ay lalong mahirap na tiisin ng isang sanggol na ang katawan ay hindi pa may kakayahang ganap na thermoregulation (pang-adulto).

Para sa silid kung nasaan ang sanggol, napakahalaga na mapanatili ang isang matatag na antas ng temperatura ng + 23 ° C ... + 24 ° C sa buong taon, dahil ang isang maliit na bata ay nakakainitan at nagyeyelo nang mas mabilis kaysa sa mga matatanda.

Ang mga panganib ng malamig na mga silid

Sa medikal na terminolohiya, ang hypothermia ay tinatawag na hypothermia - isang kondisyon na nagdudulot ng malubhang pinsala sa katawan ng tao, na nag-aambag sa pagbuo ng mga sakit ng sistema ng nerbiyos at mga sakit sa paghinga.

Sa mga pagtatangka upang mabayaran ang pagkawala ng init, ang katawan ng tao ay nakatuon ang supply ng init sa mga organo ng puno ng kahoy at ulo. Samakatuwid, ang pag-init ng mga paa ay kinakailangan

Kapag sa isang malamig na kapaligiran, ang aming katawan ay naglalayong hadlangan ang hypothermia sa pamamagitan ng paggamit ng mga mapagkukunan ng enerhiya at kapansin-pansing pagtaas ng paglipat ng init. Gumagana ito para sa isang maikling manatili sa lamig.

Gayunpaman, sa matagal na pagkakalantad sa mga mababang temperatura, ang mga mapagkukunan ng katawan ay hindi sapat upang mabayaran ang pagkawala ng init at ang lamig ng katawan sa ibaba + 36 ° C.

Ang isang katangian ng pag-sign ng hypothermia ay nanginginig, pinasigla ng katawan bilang tugon sa malamig - labis na aktibidad ng kalamnan ay nagbibigay ng produksyon ng init. Ang mga kamay at paa ay nagyeyelo habang ang mga daluyan ng dugo sa mga ito ay nagkontrata upang mabawasan ang daloy ng dugo at bawasan ang pangkalahatang paglamig ng katawan.

Ang pagbaba ng temperatura ng katawan sa ibaba + 35 ° C ay magiging sanhi ng pagbagal sa ritmo ng tibok ng puso, paghinga at paghina ng aktibidad ng kaisipan.

Lalo na mapanganib ang hypothermia sa mga bata, na ang katawan ay mas maliit kaysa sa isang may sapat na gulang at hindi mabilis na makabuo ng init. Ang katawan ng isang bata ay naghihirap mula sa malamig na mas malalim kaysa sa isang may sapat na gulang.

Mga panganib ng sobrang init na mga silid

Sa isang mainit na silid ng silid, ang mga perpektong kondisyon ay nilikha para sa pagbuo ng mga pathogen na nagdudulot ng mga nakakahawang sakit, lalo na ang mga balat at bituka.

Ang pagiging sa isang direktang stream ng nakakondisyon ng hangin na pinalamig sa ibaba + 22 ° C ay magreresulta sa isang thermal shock sa katawan. Huwag idirekta ang hangin na nabuo ng air conditioner

Ang hyperthermia ay nakakaapekto sa katawan ng tao nang masama, lalo na sa puso. Sa isang mainit na microclimate ng isang silid ay pinapawisan ang isang tao, kung kaya't nawawala ito ng isang makabuluhang halaga ng kahalumigmigan.

Ang dugo ay nagpapalapot at nagiging "mabigat", na nangangailangan ng pagtaas ng trabaho mula sa puso upang bomba ito sa mga daluyan ng dugo. Sa mga sakit sa cardiovascular, ang ganitong mga naglo-load ay magiging napakahirap.

Ang pag-aalis ng tubig, na sanhi ng pagnanais ng katawan na balansehin ang mga panlabas at panloob na temperatura, ay nagpapalala sa balanse ng tubig-electrolyte ng katawan ng tao, nagpapahina sa sistema ng nerbiyos.

Ang sobrang mainit na kapaligiran ng silid-tulugan ay nag-aambag sa pagbuo ng hindi pagkakatulog, nakakasagabal sa normal na thermoregulation ng katawan. Sa isang katamtamang cool na microclimate, ang katawan ay mabilis na napunta sa malalim na yugto ng pagtulog, na namamahagi ng panloob na init mula sa gitna ng katawan hanggang sa mga limbs.

Mga pamantayan ng temperatura ng apartment

Ang mga pamantayan ng estado para sa pana-panahong temperatura ay itinatag sa GOST 30494 at SanPiN 2.1.2.2645-10.Ang pinakamainam na mga kondisyon ng temperatura para sa mga sala ng apartment ayon sa nabanggit na mga pamantayan ng estado ay ang saklaw + 20 ... + 22 ° С sa taglamig at + 22 ... + 25 ° С sa tag-araw.

Ang ipinahiwatig na mga saklaw ng temperatura ay sapilitan para sa microclimate ng mga pasilidad sa tirahan sa Russian Federation. Ngunit mas mahusay na huwag pahintulutan ang mga standard na temperatura na minimum na taglamig at maximum ng mga maiinit na buwan na may kakulangan sa kalusugan (+)

Para sa mga teknikal na silid sa anumang taunang panahon, ang temperatura ay tinutukoy ng saklaw + 19 ... + 21 ° C para sa banyo at kusina, + 24 ° ... + 26 ° C para sa banyo at + 16 ... + 18 ° C para sa pantry.

Ang pag-unawa sa kahirapan ng pagpapanatili ng estado ng temperatura ng microclimate sa loob ng 2-3°Sa ilalim ng mga pinakamainam na kondisyon, ang mga developer ng mga pamantayang ito sa kanilang bahagi ng teksto ay ipinahiwatig ang pinapayagan na mga saklaw ng temperatura ng silid, lalo na:

• mga sala - + 18 ° С ... + 24 ° С sa taglamig, + 20 ° С ... + 28 ° С sa tag-araw;
• kusina at banyo - + 18 ° С ... + 24 ° С;
• pinagsama banyo - + 18 ° ... + 26 ° C;
• pantry - + 12 ° С ... + 22 ° С.

Malinaw, ang pinahihintulutang itaas na hanay ng temperatura para sa mga hindi tirahan na lugar, halimbawa, + 24 ° С para sa isang banyo at kusina, ay nakatuon ayon sa mga pamantayan ng estado sa isang mainit-init na taunang panahon, at ang mas mababa, halimbawa, + 12 ° С para sa isang pantry - para sa isang malamig na panahon.

Ginhawa ang mga parameter ng microclimate

Ang mga pamantayang Gostovskie ay higit na inilaan para sa mga taga-disenyo, serbisyo sa pabahay at pangkomunidad at mga departamento ng pamamaraan ng panghukuman, dahil itinatag nila ang mandatory temperatura order para sa tirahan.

Ang isang microclimate ay kinikilala bilang komportable, na nagpapahintulot sa katawan ng tao na mapanatili ang temperatura na 36.6 degree nang walang mga komplikasyon. Ang "tabular" na saklaw na nagreresulta ay magpapahintulot sa pagpapanatili ng tulad ng isang temperatura ng katawan, napapailalim sa pag-init ng katawan sa taglamig at pagkonsumo ng tubig sa tag-araw

Gayunpaman, ang buong pagbuo ng isang microclimate sa bahay ay nangangailangan ng pansin sa mga rekomendasyon ng mga nakaranasang doktor at psychologist, sa mga indibidwal na kagustuhan ng mga sambahayan.

Silid-tulugan. Ang katawan ng tao ay nangangailangan ng isang panaginip hindi lamang dahil sa pagkapagod sa panahon ng pagigising - upang makabuo ng hormon melatonin, na kumokontrol sa mga biorhythms ng ating mga katawan.

Ang kawalan ng katanggap-tanggap na mga kondisyon para sa pagtulog at, nang naaayon, ang pag-activate ng hormon ng melatonin, ay nagreresulta sa hindi pagkakatulog at isang "nasira" na estado - pangkalahatang kahinaan at sakit ng ulo, at isang pagbagal sa pag-andar ng kaisipan ng utak.

Para sa isang kumpletong pahinga ng mga pang-adulto na sambahayan, ang mga temperatura sa kanilang mga silid-tulugan ay dapat mapanatili sa hanay + 17 ° С ... + 18 ° С, i.e. Ang "natutulog" na microclimate ay dapat na mas cool kaysa sa iba pang mga tirahan. Sa isang mas mainit, pati na rin sa isang palamig na kapaligiran, mas mahirap matulog.

Silid ng mga bata. Ang pinakamainam na temperatura nito ay tumutukoy sa edad ng bata. Para sa isang sanggol, ang pinakamainam ay + 23 ° С ... + 24 ° С, dahil ang katawan ng sanggol ay hindi may kakayahang thermoregulation ng "adult". Para sa mga batang mahigit sa 3 taong gulang, ang temperatura ay magiging + 21 ° С ... + 22 ° С.

Ang silid ng kusina. Ang gawain ng kagamitan sa sambahayan mula sa karaniwang pagsasaayos ng kusina - kalan, oven, electric kettle, microwave, hood, atbp - ay palaging sinamahan ng init. Alinsunod dito, kapag nagluluto, ang kapaligiran ng kusina ay nagiging mas mainit kaysa sa iba pang mga silid.

Sa pamamagitan ng isang tradisyonal na maliit na sukat ng kusina, ang init radiation ng mga kasangkapan sa kusina ay nagpainit nito nang mabilis. Samakatuwid, sapat na upang mapanatili ang temperatura ng silid na ito sa hanay ng 18-19 ° C.

Ang mga sistema ng pag-init ng sahig ng electric ay umaabot sa kanilang maximum na pag-init nang mas mabilis at mas tumpak na hawakan ang temperatura kaysa sa mga circuit na may isang likidong coolant. At huwag baha ang kanilang mga kapitbahay

Ang banyo. Ang mga pamamaraan sa pagligo ay sinamahan ng matinding saturation ng kapaligiran ng banyo na may kahalumigmigan, na ang dahilan kung bakit ang mikroklimya ng isang silid na may temperatura sa labas ng saklaw ng 24-26 ° C ay hindi komportable.

Para sa iba pang mga silid at corridors, ang isang komportableng mode ay magiging 18-22 ° C. Ang mga pagkakaiba sa temperatura sa pagitan ng mga silid ng apartment ay hindi dapat higit sa 2-3 degree,

Sa taglamig, mas kaunting init ang kinakailangan; sa tag-araw, higit pa.Kung hindi man, ang kawalan ng timbang sa temperatura sa pagitan ng panlabas na kapaligiran (kalye) at tirahan ay magiging mabigat sa katawan.

Ang isang matalim na pagbabago sa temperatura ng nakapaligid na puwang kapag umaalis sa apartment mula sa microclimate ng apartment ay maaaring sundan ng hypothermia o sobrang pag-init ng katawan, na, tulad ng tinalakay sa itaas, ay pantay na masama.

Ang pinakamainam na pagkakaiba-iba sa mga temperatura ng atmospheric ng bahay at kalye sa panahon ng paglipat sa pagitan ng mga ito ay 4-5 ° C. Samakatuwid, ang isang tao ay hindi dapat magpapainit sa isang apartment sa taglamig o supercool sa tag-araw.

Paano magbigay ng mga kondisyon ng temperatura?

Ang mga gawain ng pagpapanatili ng microclimate sa pinakamainam na saklaw ng temperatura ay nahahati sa dalawa - ang paglamig sa kapaligiran ng mga silid sa mainit na buwan at pag-init sa malamig na panahon.

Ang unang gawain ay lubos na kumpleto. kagamitan sa air conditioning, inilagay nang nakapag-iisa sa mga silid-tulugan, sala at kusina. Ang mga sensor ng temperatura ng single-unit at two-unit air conditioner (split system) ay magpapanatili ng set na temperatura, mahigpit na sumusunod sa mga setting ng gumagamit.

Ang gasowsows na isinama sa termostat ay tumugon sa temperatura ng silid ng silid, inilipat ang dumi ng tao at kontrolin ang daloy ng coolant

Mas makatwiran na gagamitin ibalik ang mga kagamitan sa klimapinananatili ang temperatura ng panloob na microclimate nang malumanay, nang walang matalim na paglabas ng malamig na mga alon ng hangin.

Hanggang sa kalagitnaan ng Setyembre, ang mga split system ay maaaring gumana sa init kahit na sa isang mapag-init na klima zone, ngunit sa pagtaas ng pagkakaiba ng temperatura "apartment-street" imposible na gumamit ng mga split system para sa pagpainit.

Ang gawain ng pagpapanatili ng isang komportableng kapaligiran sa bahay ay pupunta sa kagamitan sa pagpainit - mga sentral na radiator ng pag-init at underfloor heating system.

Hindi mahirap kontrolin ang mga kondisyon ng temperatura ng sistema ng pag-init "mainit na sahig". Ang mga sistema ng likido ay nilagyan ng termostatic balbula, o isang awtomatikong bomba at paghahalo ng grupo, na pantay na may kakayahang kontrolin ang temperatura ng coolant na nagpapalipat-lipat kasama ang circuit na binuo sa sahig.

Sa infrared at mga de-koryenteng sahig Ang control ng temperatura ay isinasagawa ng digital, na-programm o elektromekanikal na mga controller ng temperatura. Patuloy na suriin ang mga pagbabago sa temperatura na may mga paunang natukoy na mga halaga ng threshold, pinapatay nila o pinihit ang system.

Ang mga klasikong sistema ng pag-init ng mga apartment, batay sa sirkulasyon ng mainit na tubig sa pamamagitan ng mga tubo na may mga radiator, pinapayagan din ang kontrol sa temperatura.

Ito ay kinakailangan upang magbigay ng kasangkapan sa pipe sa coolant inlet sa radiator na may awtomatikong tagapamahala ng temperatura (thermostat) na kumokontrol sa intensity ng mainit na supply ng tubig ayon sa isang ibinigay na parameter.

Tandaan na mas madaling makumpleto ang sistema ng pag-init ng sirkulasyon-radiator na may mga termostat ng baterya kung ito ay bersyon ng dalawang-pipe. Para sa isang solong-pipe circuit, ang pipe circuit ay dapat na pupunan ng isang bypass, na lumilikha ng isang outlet channel para sa coolant sa harap ng radiator.

Mga konklusyon at kapaki-pakinabang na video sa paksa

Sa kahalagahan ng isang mainit na kapaligiran ng silid para sa mga bagong silang:

Mga shut-off na kagamitan para sa control ng temperatura ng mga radiator ng pag-init:

Wastong kontrol sa klima ng apartment gamit ang mga split system:

Ang pangangailangan upang maitaguyod at mapanatili ang pinakamainam na rehimen ng temperatura sa mga sala ay mahalaga, dahil ang microclimate ng apartment ay makabuluhang nakakaapekto sa kalusugan ng mga sambahayan.

Ang kawalan ng timbang sa temperatura ay nagpapalala sa mga sakit na talamak at nagtataguyod ng pagkuha ng mga bago, at pag-normalize ng kapaligiran sa pamamagitan ng temperatura, sa kabaligtaran, pinapalakas ang katawan.

Ibahagi sa iyong mga mambabasa ang iyong personal na mga obserbasyon tungkol sa mga parameter ng isang komportableng temperatura sa bahay. Sabihin sa amin ang tungkol sa mga paraan upang gawing normal ang rehimen ng temperatura. Mangyaring mag-iwan ng mga puna sa artikulo, magtanong at makilahok sa mga talakayan. Ang form ng contact ay matatagpuan sa ibaba.