Normas de temperatura ambiente: cómodas condiciones de vida interior
En nuestros apartamentos, el microclima está formado por varios factores y la temperatura ambiente es su parte más importante. La comodidad de temperatura de los hogares es individual, dependiendo de su género y edad. Sin embargo, la diferencia en la demanda de calor entre los miembros de la misma familia es pequeña y asciende a 2-3 ° C permitida por los estándares de SanPiN.
Le diremos cómo determinar la temperatura óptima, cómo el enfriamiento excesivo o el sobrecalentamiento afectan el bienestar de las personas. Además, denotamos los parámetros de un microclima confortable, y brindamos formas efectivas de mantener una temperatura normal en la habitación.
El contenido del artículo:
¿Qué determina la temperatura óptima del apartamento?
Las temperaturas de confort del hogar dependen de la ubicación climática del hogar. En las regiones del sur y en las regiones del norte, así como en las latitudes occidental y oriental, la norma de temperatura de la casa será diferente.
En cuanto a los países, su clima también es diferente. Y dado que los componentes del clima, además de la temperatura, son la presión atmosférica junto con la humedad del aire, el rango térmico aceptable lo establecen juntos.
Por ejemplo humedad del ambiente de la vivienda: la alta humedad inherente a los países cálidos requiere valores más altos para la temperatura normal del hogar, porque El aire saturado de humedad y calor intensivo elimina activamente el calor de los cuerpos humanos.
La formación de temperatura
Los cambios en la temperatura dentro de la casa un cambio periódico de estaciones. Siempre es más cálido en verano que en invierno. En una zona de clima templado, la temperatura ambiente aceptable de la estación cálida es + 22 ... + 25 ° С, en la estación fría - + 19 ... + 22 ° С. Dada la duración de la exposición, la diferencia de temperatura estacional, aparentemente pequeña, sigue siendo importante.
Finalmente, la temperatura cómoda para una persona en varias habitaciones del apartamento se asocia con sus características de edad y sexo.
Tomamos nota de inmediato: las preferencias personales para un régimen de temperatura en particular no significan beneficios para la salud. El sobrecalentamiento excesivo, por ejemplo, el rechazo del aire acondicionado en el calor o el sobreenfriamiento de una habitación debido a una ventana abierta en el frío, ciertamente dañará el cuerpo humano.
La temperatura óptima mantenida en la habitación debe corresponder a las necesidades de temperatura de los hogares de diferente sexo y edad. Por ejemplo, para las mujeres, un ambiente hogareño cómodo será de 2-3°Con mayor que para los hombres, las mujeres son más termofílicas.
Los niños pequeños necesitan una habitación con una temperatura estable en el rango + 20 ° С ... + 23 ° С. Los cambios de temperatura son especialmente difíciles de tolerar por un bebé cuyo cuerpo aún no es capaz de una termorregulación completa (en adultos).
Para la habitación donde está el bebé, es extremadamente importante mantener un nivel de temperatura estable de + 23 ° C ... + 24 ° C durante todo el año, ya que un niño pequeño se sobrecalienta y se congela mucho más rápido que los adultos.
Los peligros de las cámaras frigoríficas.
En terminología médica, la hipotermia se llama hipotermia, una condición que causa un daño profundo al cuerpo humano, contribuyendo al desarrollo de enfermedades del sistema nervioso y enfermedades respiratorias.
Una vez en una atmósfera fría, nuestro cuerpo busca bloquear la hipotermia utilizando recursos energéticos y aumentando drásticamente la transferencia de calor. Esto funciona para una corta estancia en el frío.
Sin embargo, con la exposición prolongada a bajas temperaturas, los recursos del cuerpo son insuficientes para compensar la pérdida de calor y el cuerpo se enfría por debajo de + 36 ° C.
Un signo característico de hipotermia es el temblor, estimulado por el cuerpo en respuesta al frío: la actividad muscular excesiva proporciona producción de calor. Las manos y los pies se congelan a medida que los vasos sanguíneos se contraen para reducir el flujo sanguíneo y minimizar el enfriamiento general del cuerpo.
Una disminución de la temperatura corporal de menos de + 35 ° C provocará una ralentización del ritmo cardíaco, la respiración y debilitará la actividad mental.
Particularmente peligroso es la hipotermia en niños pequeños, cuyo cuerpo es físicamente más pequeño que un adulto y no puede generar calor rápidamente. El cuerpo de un niño sufre del frío mucho más profundo que el de un adulto.
Riesgos de habitaciones excesivamente cálidas.
Con una atmósfera de ambiente caluroso, se crean condiciones ideales para el desarrollo de patógenos que causan enfermedades infecciosas, principalmente cutáneas e intestinales.
La hipertermia afecta negativamente al cuerpo humano, especialmente en el corazón. En un microclima cálido de una habitación, una persona suda, por lo que pierde una cantidad significativa de humedad.
La sangre se espesa y se vuelve "pesada", lo que requiere un mayor trabajo del corazón para bombearla hacia los vasos sanguíneos. Con enfermedades cardiovasculares, tales cargas serán extremadamente difíciles.
La deshidratación, causada por el deseo del cuerpo de equilibrar las temperaturas externas e internas, empeora el equilibrio agua-electrolitos del cuerpo humano y debilita el sistema nervioso.
La atmósfera demasiado cálida de la habitación contribuye al desarrollo del insomnio, lo que interfiere con la termorregulación normal del cuerpo. En un microclima moderadamente frío, el cuerpo entra rápidamente en la fase profunda del sueño, redistribuyendo el calor interno desde el centro del cuerpo a las extremidades.
Normas de temperatura del apartamento.
Las normas estatales para la temperatura estacional se establecen en GOST 30494 y SanPiN 2.1.2.2645-10.Las condiciones óptimas de temperatura para las salas de estar del apartamento de acuerdo con los estándares estatales mencionados son el rango + 20 ... + 22 ° С en invierno y + 22 ... + 25 ° С en verano.
Para salas técnicas en cualquier temporada anual, las temperaturas están determinadas por el rango + 19 ... + 21 ° C para el baño y la cocina, + 24 ° ... + 26 ° C para el baño y + 16 ... + 18 ° C para la despensa.
Comprender la dificultad de mantener el estado de temperatura del microclima dentro de 2-3°En condiciones óptimas, los desarrolladores de estos estándares en su parte textual indicaron los rangos permisibles de temperatura ambiente, a saber:
- salas de estar - + 18 ° С ... + 24 ° С en invierno, + 20 ° С ... + 28 ° С en verano;
- cocina y baño - + 18 ° С ... + 24 ° С;
- baño combinado - + 18 ° ... + 26 ° C;
- despensa - + 12 ° С ... + 22 ° С.
Obviamente, el rango de temperatura superior permisible para locales no residenciales, por ejemplo, + 24 ° С para un baño y cocina, está orientado de acuerdo con las normas estatales a un período anual cálido, y el inferior, por ejemplo, + 12 ° С para una despensa, durante un período frío.
Parámetros de microclima de confort
Los estándares de Gostovskie están más destinados a diseñadores, viviendas y servicios comunales y departamentos procesales judiciales, ya que establecen el orden obligatorio de temperatura para locales residenciales.
Sin embargo, la formación completa de un microclima en el hogar requiere atención a las recomendaciones de médicos y psicólogos experimentados, a las preferencias individuales de los hogares.
Dormitorio. El cuerpo humano necesita un sueño no solo debido a la fatiga durante el período de vigilia, para producir la hormona melatonina, que controla los biorritmos de nuestros cuerpos.
La falta de condiciones aceptables para dormir y, en consecuencia, la activación hormonal de la melatonina, produce insomnio y un estado "roto": debilidad general y dolor de cabeza, y una desaceleración en las funciones mentales del cerebro.
Para un resto completo de hogares adultos, las temperaturas en sus habitaciones deben mantenerse en el rango de + 17 ° С ... + 18 ° С, es decir El microclima "durmiente" debería ser más frío que otras viviendas. En un ambiente más cálido, así como en una atmósfera más fresca, es más difícil dormir.
Cuarto de niños. Su temperatura óptima determina la edad del niño. Para un bebé, lo mejor son + 23 ° С ... + 24 ° С, porque el cuerpo del bebé no es capaz de termorregulación "adulta". Para niños mayores de 3 años, la temperatura será de + 21 ° С ... + 22 ° С.
El cuarto de la cocina. El trabajo de los equipos domésticos de la configuración habitual de la cocina (estufa, horno, hervidor eléctrico, microondas, campana, etc.) siempre va acompañado de calor. En consecuencia, cuando se cocina, la atmósfera de la cocina se vuelve más cálida que en otras habitaciones.
Con un tamaño tradicionalmente pequeño de la cocina, la radiación de calor de los electrodomésticos de la cocina lo calienta bastante rápido. Por lo tanto, es suficiente para mantener la temperatura de esta habitación en el rango de 18-19 ° C.
El baño Los procedimientos de baño se acompañan de una saturación intensa de la atmósfera del baño con humedad, por lo que el microclima de una habitación con una temperatura fuera del rango de 24-26 ° C será incómodo.
Para otras habitaciones y pasillos, un modo cómodo será de 18-22 ° C. Las diferencias de temperatura entre las habitaciones del apartamento no deben ser más de 2-3 grados,
En invierno, se requiere menos calor; en verano, más.De lo contrario, el desequilibrio de temperatura entre el entorno externo (calle) y las instalaciones residenciales será estresante para el cuerpo.
Un cambio brusco en la temperatura del espacio circundante al salir del apartamento desde el microclima del apartamento puede ser seguido por un sobreenfriamiento o sobrecalentamiento del cuerpo, que, como se discutió anteriormente, es igualmente malo.
La diferencia óptima en las temperaturas atmosféricas de la casa y la calle durante la transición entre ellas es de 4-5 ° C. Por lo tanto, no se debe sobrecalentar un apartamento en invierno o un supercool en verano.
¿Cómo proporcionar condiciones de temperatura?
Las tareas de mantener el microclima en el rango de temperatura óptimo se dividen en dos: enfriar la atmósfera de las habitaciones en los meses cálidos y calentar en la estación fría.
La primera tarea está bastante completa. equipo de aire acondicionado, colocados de forma independiente en dormitorios, salón y cocina. Los sensores de temperatura de los aires acondicionados de una o dos unidades (sistema dividido) mantendrán la temperatura establecida, siguiendo estrictamente la configuración del usuario.
Más racional de usar equipo de clima invertidocapaz de mantener la temperatura del microclima interior suavemente, sin emisiones bruscas de corrientes de aire frío.
Hasta mediados de septiembre, los sistemas divididos pueden funcionar con calor incluso en una zona de clima templado, pero con un aumento en la diferencia de temperatura "apartamento-calle" será imposible utilizar sistemas divididos para la calefacción.
La tarea de mantener un ambiente confortable en la casa irá al equipo de calefacción: radiadores de calefacción central y sistemas de calefacción por suelo radiante.
No es difícil controlar las condiciones de temperatura del sistema de calefacción "piso cálido". Los sistemas líquidos están equipados con una válvula termostática, o una bomba automática y un grupo de mezcla, igualmente capaces de controlar la temperatura del refrigerante que circula a lo largo del circuito integrado en el piso.
En infrarrojo y pisos electricos El control de temperatura se realiza mediante controladores de temperatura digitales, programables o electromecánicos. Comprobando constantemente los cambios de temperatura con valores de umbral predeterminados, apagan o encienden el sistema.
Los sistemas de calefacción clásicos de los apartamentos, basados en la circulación de agua caliente a través de tuberías con radiadores, también permiten el control de la temperatura.
Será necesario equipar la tubería en la entrada de refrigerante al radiador con una automática controlador de temperatura (termostato) que controla la intensidad del suministro de agua caliente de acuerdo con un parámetro dado.
Tenga en cuenta que es más fácil completar el sistema de calefacción del radiador de circulación con termostatos de batería cuando está versión de dos tubos. Para un circuito de tubería única, el circuito de tubería debe complementarse con un bypass, que crea un canal de salida para el refrigerante frente al radiador.
Conclusiones y video útil sobre el tema.
Sobre la importancia de un ambiente cálido para los recién nacidos:
Apague el equipo para el control de temperatura de radiadores de calefacción:
Control adecuado del clima del apartamento utilizando sistemas divididos:
La necesidad de establecer y mantener regímenes de temperatura óptimos en las salas de estar es importante, ya que el microclima del departamento afecta significativamente la salud de los hogares.
Un desequilibrio de temperatura exacerba las enfermedades crónicas y promueve la adquisición de otras nuevas, y la normalización de la atmósfera por la temperatura, por el contrario, fortalece el cuerpo.
Comparta con sus lectores sus observaciones personales sobre los parámetros de una temperatura confortable en el hogar. Cuéntanos sobre formas de normalizar el régimen de temperatura. Deje comentarios sobre el artículo, haga preguntas y participe en debates. El formulario de contacto se encuentra a continuación.
Sensores de temperatura para calefacción: propósito, tipos, instrucciones de instalación 
Calefacción individual en el apartamento: las mejores opciones para un edificio de apartamentos. 
Conexión de un termostato de ambiente a una caldera de gas: manual de instalación para un termostato 
Cómo poner medidores para calefacción en un apartamento: instalación de electrodomésticos individuales 
Sistema de calefacción de efecto invernadero hágalo usted mismo: las mejores formas de calentar invernaderos en invierno 
Termostato para caldera de calefacción: principio de funcionamiento, tipos, diagramas de conexión 
¿Cuánto cuesta conectar gas a una casa privada? El precio de organizar el suministro de gas. 
Las mejores lavadoras con secadora: calificación del modelo y consejos para el cliente 
¿Cuál es la temperatura de color de la luz y los matices de elegir la temperatura de las lámparas para satisfacer sus necesidades? 
Reemplazo de un géiser en un departamento: papeleo de reemplazo + normas y requisitos básicos
Hace mucho frío en nuestro apartamento en otoño e invierno. Incluso cuando la temperatura exterior es positiva, por ejemplo, de +1 a +5, hace calor cuando se encienden las baterías. Tan pronto como la temperatura del aire en la calle baja a menos, el apartamento se enfría y la temperatura del aire es de +16. Tenemos un niño pequeño, tenemos que encender el calentador, pero seca el aire; esto tampoco es bueno para el niño. Por lo tanto, nos calentamos con ropa abrigada.
Hola ¿Y por qué sufres tanta negligencia de tu Reino Unido? El estándar de temperatura en apartamentos está establecido por GOST R 51617-2000 y SanPin. Cualquier desviación de ella debe ser eliminada por ellos. Escriba una queja al Código Penal en climas fríos, si no responden y no vienen con un cheque, realice un examen independiente del régimen de temperatura y envíelo de manera segura al tribunal, la inspección de vivienda o la oficina del fiscal. Como regla general, las personas ganan esos tribunales, se vuelven a contar las tarifas y el Código Penal paga una multa.
Desafortunadamente, estas normas rara vez son observadas por las empresas de gestión. Mientras que los niños eran pequeños, estaban constantemente enfermos. Hace frío en otoño. Incluso cuando se calientan, las baterías están un poco calientes. Y en la primavera, a menudo la temperatura cayó más cerca de cero. Afortunadamente, recientemente ha habido una tendencia positiva. La temporada de calefacción se extiende, solo que ahora todo cae en el centavo.
El gas estaba conectado a nuestra casa, pero, como vimos, es muy difícil controlar la temperatura sin sensores. Decidimos cambiar a estufas de leña. Incluso en una casa grande, esta es una opción conveniente: la estufa no genera calor inmediatamente, sino de manera uniforme durante todo el día. Por supuesto, cuidar la estufa es problemático: necesita arrastrar leña a la casa, limpiar constantemente la estufa, limpiarla de hollín, pero los beneficios para el presupuesto familiar son innegables. El esposo tira los troncos con un remolque en un automóvil, mientras él mismo corta y pincha. Casi sin costo, y la casa siempre es cómoda.
Hola Eres genial Me gustaría darle algunos consejos sobre el hollín:
1. La mayoría de las especies de coníferas, corteza de abedul y gránulos contaminan el hollín de la chimenea. Lo mejor para el horno es la leña de manzana, roble, carpe, álamo, pera, etc.
2. Mantener una temperatura de combustión de 120 a 320 grados, un incendio con un modo más bajo aumenta los depósitos. Por cierto, durante el encendido, es necesario precalentar la cámara de combustión con astillas de madera y madera finamente picada y cerrar el obturador del horno a tiempo.
3. No se recomienda el uso de leña cruda, contribuyen a la formación de depósitos.
4. No queme basura en el horno, especialmente plástico, OPS, pintura y materiales de barniz.
5. Durante la quema intensa, arroje cáscaras de papa al horno, suavizarán el hollín, gracias al almidón y será mucho más fácil limpiar la estufa. Este es un método antiguo. Además, antes de encender, puede tirar un puñado de sal de mesa común sobre la leña en la boquilla.
6. Aspen la madera y el abedul (¡no la corteza!), En la etapa final de la siembra se debe usar, ya que ayudan a desprender el hollín, y dado que en este momento la temperatura del horno es máxima, se quemará y no solo caerá en la boquilla.
Buena suerte y gracias por compartir tu experiencia.
Gente, no se congelen y aguanten.Si la temperatura en el departamento es más baja de lo esperado, entonces llame a la compañía administradora, enviarán a una persona que tendrá que medir la temperatura y solucionar el problema. Si no puede resolverlo de inmediato, el Código Penal debe cambiar su tarifa de calefacción. El pago debe reducirse en un 0,15% por cada hora hasta que se respeten las normas. Si el Código Penal no quiere hacer nada, escriba a la sociedad de protección al consumidor y a la oficina del fiscal. Lo principal es presentar todos los reclamos por escrito.
Por favor, explique por qué la temperatura de 36.6 ° C no se considera la norma para locales residenciales, después de todo, ¿es la más natural para el cuerpo? ¿Eso es lógico?
Me gustaría saber cómo lidiar con HOA, si la temperatura del aire en el apartamento es de 18-19 grados, y en el radiador la temperatura del agua apenas alcanza los 40 grados. Vivir fisiológicamente no es fisiológicamente cómodo. Pero de acuerdo con los estándares aprobados por las estructuras estatales, ¿es esto permisible y no hay forma de lograr más?