Normes de température ambiante: conditions de vie intérieures confortables
Dans nos appartements, le microclimat est formé par plusieurs facteurs et la température ambiante est sa partie la plus importante. Le confort thermique des ménages est individuel, selon leur sexe et leur âge. Cependant, la différence de demande de chaleur entre les membres d'une même famille est faible et s'élève à 2-3 ° C autorisée par les normes SanPiN.
Nous vous expliquerons comment déterminer la température optimale, comment un refroidissement excessif ou une surchauffe affecte le bien-être des personnes. De plus, nous dénotons les paramètres d'un microclimat confortable et fournissons des moyens efficaces de maintenir une température normale dans la pièce.
Le contenu de l'article:
Qu'est-ce qui détermine la température optimale de l'appartement?
Les températures de confort des ménages dépendent de l'emplacement climatique de la maison. Dans les régions du sud et dans les régions du nord, ainsi que dans les latitudes occidentales et orientales, la norme de température de la maison sera différente.
Quant aux pays, leur climat est également différent. Et puisque les composants du climat, en plus de la température, sont la pression atmosphérique et l'humidité de l'air, la plage thermique acceptable est définie par eux ensemble.
Par exemple humidité de l'atmosphère du logement: l'humidité élevée inhérente aux pays chauds nécessite des valeurs plus élevées pour la température normale de la maison, car L'air à forte intensité de chaleur et saturé d'humidité retire activement la chaleur du corps humain.
La formation de température
Les changements de température à l'intérieur de la maison un changement périodique de saisons. Il fait toujours plus chaud en été qu'en hiver. Dans une zone climatique tempérée, la température ambiante acceptable de la saison chaude est de + 22 ... + 25 ° С, pendant la saison froide - + 19 ... + 22 ° С. Compte tenu de la durée d'exposition, la différence de température saisonnière, extérieurement faible, importe toujours.
Enfin, la température confortable pour une personne dans différentes pièces de l'appartement est associée à ses caractéristiques d'âge et de sexe.
Nous notons immédiatement - les préférences personnelles pour un régime de température particulier ne signifient pas des avantages pour la santé. Une surchauffe excessive, par exemple, le refus de la climatisation dans la chaleur, ou le refroidissement excessif d'une pièce en raison d'une fenêtre ouverte dans le froid, va certainement nuire au corps humain.
La température optimale maintenue dans la pièce doit correspondre aux besoins de température des ménages de sexe et d'âge différents. Par exemple, pour les femmes, une atmosphère confortable à la maison sera de 2-3°Avec plus que pour les hommes - les femmes sont plus thermophiles.
Les jeunes enfants ont besoin d'une pièce avec une température stable dans la plage + 20 ° С ... + 23 ° С. Les changements de température sont particulièrement difficiles à tolérer par un nourrisson dont le corps n'est pas encore capable de thermorégulation à part entière (adulte).
Pour la pièce où se trouve le bébé, il est extrêmement important de maintenir une température stable de + 23 ° C ... + 24 ° C toute l'année, car un petit enfant surchauffe et gèle beaucoup plus rapidement que les adultes.
Les dangers des chambres froides
Dans la terminologie médicale, l'hypothermie est appelée hypothermie - une condition qui cause des dommages profonds au corps humain, contribuant au développement de maladies du système nerveux et des maladies respiratoires.
Une fois dans une atmosphère froide, notre corps cherche à bloquer l'hypothermie en utilisant les ressources énergétiques et en augmentant considérablement le transfert de chaleur. Cela fonctionne pour un court séjour dans le froid.
Cependant, avec une exposition prolongée à de basses températures, les ressources du corps sont insuffisantes pour compenser la perte de chaleur et le corps se refroidit en dessous de + 36 ° C.
Un signe caractéristique d'hypothermie est le tremblement, stimulé par le corps en réponse au froid - une activité musculaire excessive fournit une production de chaleur. Les mains et les pieds gèlent lorsque les vaisseaux sanguins s'y contractent pour réduire le flux sanguin et minimiser le refroidissement général du corps.
Une diminution de la température corporelle inférieure à + 35 ° C entraînera un ralentissement du rythme cardiaque, de la respiration et affaiblira l'activité mentale.
L'hypothermie est particulièrement dangereuse chez les jeunes enfants, dont le corps est physiquement plus petit qu'un adulte et n'est pas capable de générer rapidement de la chaleur. Le corps d'un enfant souffre du froid beaucoup plus profondément qu'un adulte.
Risques de pièces trop chaudes
Avec une atmosphère de pièce chaude, des conditions idéales sont créées pour le développement d'agents pathogènes qui causent des maladies infectieuses, principalement cutanées et intestinales.
L'hyperthermie affecte négativement le corps humain, en particulier sur le cœur. Dans un microclimat chaud d'une pièce, une personne transpire, c'est pourquoi elle perd une quantité importante d'humidité.
Le sang s'épaissit et devient «lourd», nécessitant un travail accru du cœur pour le pomper dans les vaisseaux sanguins. Avec les maladies cardiovasculaires, de telles charges seront extrêmement difficiles.
La déshydratation, causée par le désir du corps d'équilibrer les températures externes et internes, aggrave l'équilibre électrolyte-eau du corps humain, affaiblit le système nerveux.
L'atmosphère trop chaude de la chambre contribue au développement de l'insomnie, gênant la thermorégulation normale du corps. Dans un microclimat modérément frais, le corps entre rapidement dans la phase profonde du sommeil, redistribuant la chaleur interne du centre du corps aux membres.
Normes de température de l'appartement
Les normes d'état pour la température saisonnière sont établies dans GOST 30494 et SanPiN 2.1.2.2645-10.Les conditions de température optimales pour les pièces à vivre de l'appartement selon les normes nationales mentionnées sont la plage + 20 ... + 22 ° С en hiver et + 22 ... + 25 ° С en été.
Pour les locaux techniques à n'importe quelle saison annuelle, les températures sont déterminées par la plage + 19 ... + 21 ° C pour la salle de bain et la cuisine, + 24 ° ... + 26 ° C pour la salle de bain et + 16 ... + 18 ° C pour le garde-manger.
Comprendre la difficulté de maintenir l'état de température du microclimat dans les 2-3°Dans des conditions optimales, les développeurs de ces normes ont indiqué dans leur partie textuelle les plages de températures ambiantes autorisées, à savoir:
- salons - + 18 ° С ... + 24 ° С en hiver, + 20 ° С ... + 28 ° С en été;
- cuisine et salle de bain - + 18 ° С ... + 24 ° С;
- salle de bain combinée - + 18 ° ... + 26 ° C;
- garde-manger - + 12 ° С ... + 22 ° С.
De toute évidence, la plage de températures supérieure autorisée pour les locaux non résidentiels, par exemple + 24 ° С pour une salle de bain et une cuisine, est orientée selon les normes de l'État vers une période annuelle chaude, et la plus basse, par exemple, + 12 ° С pour un garde-manger - pour une période froide.
Paramètres de microclimat de confort
Les normes Gostovskie sont plus destinées aux concepteurs, aux services de logement et communaux et aux services de procédure judiciaire, car elles établissent l'ordre de température obligatoire pour les locaux résidentiels.
Cependant, la formation complète d'un microclimat domestique nécessite une attention aux recommandations de médecins et de psychologues expérimentés, aux préférences individuelles des ménages.
Chambre à coucher. Le corps humain a besoin d'un rêve non seulement à cause de la fatigue pendant la période d'éveil - pour produire l'hormone mélatonine, qui contrôle les biorythmes de notre corps.
L'absence de conditions acceptables pour le sommeil et, par conséquent, l'activation hormonale de la mélatonine, entraînent de l'insomnie et un état «cassé» - faiblesse générale et maux de tête, et un ralentissement des fonctions mentales du cerveau.
Pour un repos complet des ménages adultes, les températures dans leurs chambres doivent être maintenues dans la plage + 17 ° С ... + 18 ° С, c'est-à-dire Le microclimat «endormi» doit être plus frais que les autres quartiers d'habitation. Dans une atmosphère plus chaude et plus fraîche, il est plus difficile de dormir.
Chambre d'enfant. Sa température optimale détermine l'âge de l'enfant. Pour un bébé, les meilleurs sont + 23 ° С ... + 24 ° С, car le corps du bébé n'est pas capable de thermorégulation "adulte". Pour les enfants de plus de 3 ans, la température deviendra + 21 ° С ... + 22 ° С.
La pièce de la cuisine. Le travail de l'équipement ménager de la configuration habituelle de la cuisine - cuisinière, four, bouilloire électrique, micro-ondes, hotte, etc. - est toujours accompagné de chaleur. En conséquence, lors de la cuisson, l'atmosphère de la cuisine devient plus chaude que dans les autres pièces.
Avec une petite taille traditionnelle de la cuisine, le rayonnement thermique des appareils de cuisine la réchauffe assez rapidement. Par conséquent, il suffit de maintenir la température de cette pièce dans la plage de 18 à 19 ° C.
La salle de bain. Les procédures de bain s'accompagnent d'une intense saturation de l'atmosphère de la salle de bain avec de l'humidité, c'est pourquoi le microclimat d'une pièce avec une température en dehors de la plage de 24-26 ° C sera inconfortable.
Pour les autres pièces et couloirs, un mode confortable sera de 18-22 ° C. Les différences de température entre les pièces de l'appartement ne doivent pas dépasser 2 à 3 degrés,
En hiver, moins de chaleur est requise; en été, plus.Sinon, le déséquilibre de température entre l'environnement extérieur (rue) et les locaux résidentiels sera stressant pour le corps.
Un changement brusque de la température de l'espace environnant en quittant l'appartement du microclimat de l'appartement peut être suivi d'un refroidissement excessif ou d'une surchauffe du corps, ce qui, comme discuté ci-dessus, est tout aussi mauvais.
La différence optimale entre les températures atmosphériques de la maison et de la rue pendant la transition entre elles est de 4-5 ° C. Par conséquent, il ne faut pas surchauffer un appartement en hiver ni faire super cool en été.
Comment fournir des conditions de température?
Les tâches de maintien du microclimat dans la plage de température optimale sont divisées en deux: le refroidissement de l'atmosphère des pièces pendant les mois chauds et le chauffage pendant la saison froide.
La première tâche est assez complète. équipement de climatisation, placé indépendamment dans les chambres, le salon et la cuisine. Les capteurs de température des climatiseurs à une ou deux unités (système divisé) maintiendront la température réglée, en suivant strictement les réglages de l'utilisateur.
Plus rationnel à utiliser inverser l'équipement climatiquecapable de maintenir la température du microclimat intérieur en douceur, sans émissions brusques de courants d'air froid.
Jusqu'à la mi-septembre, les systèmes split peuvent fonctionner à la chaleur même dans une zone climatique tempérée, mais avec une augmentation de la différence de température «appartement-rue», il sera impossible d'utiliser des systèmes split pour le chauffage.
La tâche de maintenir une atmosphère confortable dans la maison ira aux équipements de chauffage - radiateurs de chauffage central et systèmes de chauffage au sol.
Il n'est pas difficile de contrôler les conditions de température du système de chauffage «plancher chaud». Les systèmes liquides sont équipés d'une vanne thermostatique, ou d'une pompe automatique et d'un groupe de mélange, également capables de contrôler la température du liquide de refroidissement circulant le long du circuit intégré dans le sol.
Infrarouge et planchers électriques le contrôle de la température est effectué par des régulateurs de température numériques, programmables ou électromécaniques. En vérifiant constamment les changements de température avec des valeurs de seuil prédéterminées, ils éteignent ou rallument le système.
Les systèmes de chauffage classiques des appartements, basés sur la circulation de l'eau chaude à travers des tuyaux avec radiateurs, permettent également un contrôle de la température.
Il sera nécessaire d'équiper le tuyau à l'entrée du liquide de refroidissement du radiateur d'un régulateur de température (thermostat) qui contrôle l'intensité de l'alimentation en eau chaude en fonction d'un paramètre donné.
Notez qu'il est plus facile de compléter le système de chauffage du radiateur de circulation avec des thermostats à batterie lorsqu'il est version deux tubes. Pour un circuit monotube, le circuit de tuyauterie doit être complété par une dérivation, ce qui crée un canal de sortie pour le liquide de refroidissement devant le radiateur.
Conclusions et vidéo utile sur le sujet
Sur l'importance d'une atmosphère chaleureuse pour les nouveau-nés:
Matériel d'arrêt pour le contrôle de la température des radiateurs de chauffage:
Une bonne climatisation de l'appartement à l'aide de systèmes split:
La nécessité d'établir et de maintenir des régimes de température optimaux dans les pièces à vivre est importante, car le microclimat de l'appartement affecte considérablement la santé des ménages.
Un déséquilibre de température exacerbe les maladies chroniques et favorise l'acquisition de nouvelles, et la normalisation de l'atmosphère par la température, au contraire, renforce le corps.
Partagez avec vos lecteurs vos observations personnelles concernant les paramètres d'une température confortable à la maison. Parlez-nous des moyens de normaliser le régime de température. Veuillez laisser des commentaires sur l'article, poser des questions et participer aux discussions. Le formulaire de contact se trouve ci-dessous.
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Il fait très froid dans notre appartement en automne et en hiver. Même lorsque la température extérieure est positive, par exemple de +1 à +5, elle est chaude lorsque les piles sont allumées. Dès que la température de l'air dans la rue descend à moins, l'appartement devient froid, la température de l'air est de +16. Nous avons un petit enfant, nous devons allumer le chauffage, mais cela sèche l'air - ce n'est pas bon non plus pour l'enfant. Par conséquent, nous nous réchauffons avec des vêtements chauds.
Bonjour Et pourquoi souffrez-vous d'une telle négligence de votre Royaume-Uni? La norme de température dans les appartements est fixée par GOST R 51617-2000 et SanPin. Tout écart par rapport à celui-ci doit être éliminé par eux. Écrivez une plainte au Code criminel par temps froid, s'ils ne répondent pas et ne viennent pas avec un chèque, effectuez un examen indépendant du régime de température et soumettez-le en toute sécurité au tribunal, à l'inspection du logement ou au parquet. En règle générale, les gens gagnent de tels tribunaux, les tarifs sont recomptés, le Code pénal paie une amende.
Malheureusement, ces normes sont rarement respectées par les sociétés de gestion. Alors que les enfants étaient petits, ils étaient constamment malades. Il fait froid en automne. Même lorsqu'elles chauffent, les batteries sont un peu chaudes. Et au printemps, la température chutait souvent près de zéro. Heureusement, il y a eu récemment une tendance positive. La saison de chauffage est prolongée, seulement maintenant tout tombe dans le sou.
Le gaz était connecté à notre maison, mais, comme nous l'avons vu, il est très difficile de contrôler la température sans capteurs. Nous avons décidé de passer aux poêles à bois. Même dans une grande maison, c'est une option pratique: le poêle ne génère pas de chaleur immédiatement, mais uniformément tout au long de la journée. Bien sûr, l'entretien du poêle est gênant: vous devez traîner du bois de chauffage dans la maison, nettoyer constamment le poêle, le nettoyer de la suie, mais les avantages pour le budget familial sont indéniables. Le mari tire les bûches avec une remorque dans une voiture, pendant qu'il se coupe et pique. Presque sans frais, et la maison est toujours confortable.
Bonjour Tu es génial! Je voudrais vous donner quelques conseils sur la suie:
1. La plupart des essences de conifères, l'écorce de bouleau et les pellets polluent la suie de cheminée. Les meilleurs pour le four sont le bois de chauffage de pomme, chêne, charme, peuplier, poire et ainsi de suite.
2. Maintenir une température de combustion de 120 à 320 degrés, un feu avec un mode inférieur augmente les dépôts. Soit dit en passant, pendant l'allumage, il est nécessaire de préchauffer la chambre de combustion avec des copeaux de bois et du bois finement haché et de fermer l'obturateur du four à temps.
3. Il n'est pas recommandé d'utiliser du bois de chauffage brut, ils contribuent à la formation de dépôts.
4. Ne brûlez pas les ordures dans le four, en particulier le plastique, les OPS, la peinture et les vernis.
5. Pendant une combustion intense, jetez des pelures de pommes de terre dans le four, elles ramolliront la suie, grâce à l'amidon et il sera beaucoup plus facile de nettoyer le poêle. Il s'agit d'une ancienne méthode. De plus, avant d'allumer, vous pouvez jeter une poignée de sel de table ordinaire sur le bois de chauffage dans la buse.
6. Bois de peuplier faux-tremble et bouleau (pas d'écorce!), Au stade final de la plantation doit être utilisé, car ils aident à détacher la suie, et comme à ce moment la température du four est à son maximum, il brûlera et ne tombera pas simplement dans la buse.
Bonne chance et merci de partager votre expérience.
Les gens, ne gèlent pas et ne perdurent pas.Si la température dans l'appartement est plus basse que prévu, appelez alors la société de gestion, elle enverra une personne qui devra mesurer la température et régler le problème. Si vous ne pouvez pas le résoudre immédiatement, le Code criminel doit modifier votre tarif de chauffage. Le paiement doit être réduit de 0,15% pour chaque heure jusqu'à ce que les normes soient respectées. Si le Code pénal ne veut rien faire, écrivez à la société de protection des consommateurs et au parquet. L'essentiel est de déposer toutes les réclamations par écrit.
Veuillez expliquer pourquoi la température à 36,6 ° C n'est pas considérée comme la norme pour les locaux d'habitation, après tout, est-elle la plus naturelle pour le corps? Est-ce logique?
Je voudrais savoir comment gérer HOA, si la température de l'air dans l'appartement est de 18 à 19 degrés, et dans le radiateur, la température de l'eau atteint à peine 40 degrés. Vivre physiologiquement n'est pas physiologiquement confortable. Mais selon les normes approuvées par les structures étatiques, est-ce permis et il n'y a aucun moyen d'en faire plus?